Восстанавливающая гимнастика для сосудов - [3]
Само же сердце насыщается кислородом через правую и левую коронарные артерии, отходящие от аорты.
Естественно, у сердца есть нервные окончания, которые увеличивают или уменьшают частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, помогает человеку реагировать на сильную физическую боль и эмоции. Вы знаете, что стрессы и переживания отражаются на характере и частоте сердцебиений, эмоции заставляют его биться быстрее.
Надо сказать, что путь крови через сердце сложен. Однако давайте попробуем разобраться, что такое малый, большой и сердечный круги кровообращения.
Итак, малый круг кровообращения обеспечивает газообмен в легких, то есть из правой половины сердца через легкие проходит венозная кровь и попадает в левую, становясь артериальной.
Начинается этот процесс в правом желудочке, от которого отходит легочный ствол (артериальный сосуд, выносящий венозную кровь). Длина легочного ствола – 6 см, диаметр – 3–3,5 см.
Легочный ствол также разделяется на правую и левую легочные артерии, которые и несут кровь в соответствующее легкое. В нем артерия сильно разветвляется, образуя мощную капиллярную сеть, покрывающую поверхность альвеол.
Артериальная кровь, насыщенная кислородом, по легочным венам возвращается в левое предсердие, где круг замыкается.
От каждого легкого отходят две легочные вены.
Большой круг кровообращения способствует доставке всем органам и тканям питательных веществ и кислорода и выносу различных продуктов обмена. Начинается этот процесс в левом желудочке, от которого отходит самая крупная артерия – аорта. Она делится на участки – артерии, которые, в свою очередь, разветвляются до артериол – сосудов, проводящих кровь от артерии к капиллярам.
Артерии – эластичные трубки из мышечных волокон, слегка волнистые внутри и с плотным покрытием снаружи. Из-за своей эластичности они могут расширяться и сужаться, чтобы пропускать нужное на данный момент количество крови и при соответствующем давлении. Это, в свою очередь, помогает сердцу прокачивать кровь по всему организму, не повышая давления.
Проталкивающее движение артерий совпадает с ритмом сердца, поэтому, прощупав артерию (например, на запястье) и проверив ее пульсацию, можно определить пульс.
Так, дуга аорты превращается в три крупные артерии: плечеголовной ствол, левую общую сонную артерию и левую подключичную артерию.
Плечеголовной ствол подразделяется на правую подключичную артерию и правую общую сонную артерию, общие сонные артерии – на внутреннюю и наружную. Именно эти артерии питают головной мозг.
Подключичные артерии несут кровь к рукам и ногам. Все это – восходящий участок аорты.
От нисходящего участка аорты отходят артерии к скелетным мышцам туловища, грудной и брюшной полости. На уровне IV поясничного позвонка брюшная часть аорты разделяется на две крупные подвздошные артерии, которые питают внутренние органы тазовой области и нижние конечности.
В капиллярах артериальная кровь становится венозной, собираясь из нижних конечностей в правую и левую подвздошные вены, которые сливаются в нижнюю полую вену на уровне IV поясничного позвонка. В нижнюю полую вену также впадают вены, идущие от внутренних органов брюшной полости.
Нижняя полая вена – самая крупная вена, ее диаметр у места впадения в правое предсердие – 3–3,5 см.
От верхних конечностей венозная кровь течет по подключичным венам, от головы – по правой и левой яремным венам. Все эти вены впадают в верхнюю полую вену, которая не имеет венозных клапанов.
Ко всему прочему, большой круг кровообращения включает особую систему воротной вены печени. Именно по этим сосудам кровь оттекает от желудка, кишечника и селезенки и поступает в печень через ее ворота. В печени вена снова распадается до уровня капилляров.
Воротная вена печени очищает и обезвреживает кровь, содержащую продукты распада гемоглобина, токсичные вещества, образующиеся в кишечнике.
Заканчивается большой круг кровообращения в правом предсердии.
Кроме большого и малого кругов кровообращения выделяется еще и сердечный, поскольку он очень важен для организма, так как обеспечивает кровью миокард сердца. Начинается этот круг двумя венечными (коронарными) артериями, отходящими от аорты у самого ее основания. Венозная кровь из миокарда поступает в правую часть сердца по многочисленным коронарным венам. Вообще, в миокарде очень развита система капилляров.
Капилляры едва видны, однако стенки их довольно прочные, кровь по ним течет очень медленно: стенки не дают ей просочиться в ткани. Тем не менее, белые кровяные тельца – борцы с болезнями – могут покидать кровяное русло, проходя сквозь узкое пространство между клетками, просачиваются сквозь них и питательные вещества, и кислород, и лимфа – жидкость, которой омываются стенки тканей, и другие компоненты крови, если требуется восстановление каких-нибудь тканей или поддержка их в рабочем состоянии. В то же время отходы жизнедеятельности, в том числе углекислый газ, входят из ткани в капилляр и уносятся в легкие, печень или почки.
Капиллярная система велика, однако все капилляры не работают одновременно, то есть система капилляров открывается там, где нужно, и закрывается, где нет необходимости в повышенном питании. Поэтому, например, руки и ноги, которые постоянно находятся под физическими нагрузками, имеют очень разветвленную капиллярную систему. Естественно, и в момент активности того или иного органа в нем раскрывается больше капилляров.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Подсчет калорий — самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, — это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник облегчит вам эту задачу.
Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств.Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.
Издавна на Руси «правили живот», то есть проводили лечебный массаж внутренних органов через переднюю стенку брюшной полости. Аналогичная техника веками используется для лечения хронических заболеваний в Китае, Таиланде, Индии и на Тибете. Самые обыкновенные движения рук творят чудеса:– восстанавливается обмен веществ;– вес приходит в норму;– возобновляется полноценное питание органов и тканей.Немаловажно, что предлагаемую гимнастику можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Упражнения помогут справиться с одышкой, головной и сердечной болью, проблемами с пищеварением, гастритами и язвами, заболеваниями печени и почек, повышенным давлением, нарушениями половой функции.
Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе. День за днем, с каждым приемом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдете подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения.
Приведены рецепты и советы народной медицины при часто встречающихся болезненных состояниях. Имеется возможность выбора одного из многих советов, который наиболее доступен в домашних условиях. Использованы литературные источники: «Народный лечебник» П.М. Куренкова; «Адам во всеоружии» И.Ю. Бухалова; «Народный лечебник» С. Богомолова и А. Глушенко. Составители: Криничанская М.Г., Криничанская Л.А., Туйсузян О.С.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Светлана Троицкая – бессменный руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления – представляет новый курс, разработанный для всей семьи, для взрослых и детей. Курс коррекции зрения Светланы Троицкой – это избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий. Нормализуются сон и давление, уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека.
Константин Александрович Крулев – практикующий врач, автор нескольких книг и ряда статей в медицинских журналах. Работает в НИИ скорой помощи, в отделении реанимации. Занимается научной работой в сфере изучения проблемы атеросклероза.Из его новой книги «Инсульт. Жизнь до и после» вы узнаете об инсульте всё: как избежать, что делать, если это произошло, как восстановиться после. Это книга, которая должна быть в каждом доме! Здесь нет лишних сведений – только информация, понятная абсолютно всем и жизненно необходимая.
Рудницкий Леонид Витальевич – доктор медицинских наук, профессор, автор многих медицинских монографий.Человечество окружает удивительный микромир, обитатели которого невидимы и при этом вездесущи. Представители этого мира – особые существа – грибы. Они могут быть одновременно и лекарством, и возбудителями заболевания. Они способны заполнять собой пространство, выживать в космосе, «зимовать» миллион лет в Арктике, менять среду под свои потребности.Плесень может быть для человека и другом, и врагом. Научными исследованиями плесени занимаются признанные ученые, статьи о плесени печатаются в серьезных научных журналах.
«С нами Бог и Жолондз!» — именно так считают читатели, которые с помощью книг Марка Яковлевича побеждают смерть. Больным не нужна теория! В этой книге вы найдете уникальные практические рекомендации по профилактике и излечению онкологических заболеваний.— Что такое рак?— Откуда опухоль берется в организме?— Как можно предотвратить образование рака?— Почему опухоль можно вылечить растительными ядами?— Как правильно контролировать прием настоек и избежать передозировки?— Как питаться во время курса лечения растительными ядами и нужно ли проводить чистки организма?— Как могут исцелиться люди, средства которых весьма ограниченны? На все эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге.