Внутренняя техника стиля «Фукури» - [2]
Классические меридианы делятся на ИНЬ-меридианы, которые тесно связаны с плотными органами: легкими, селезенкой — поджелудочной железой, сердцем, почками, перикардом (мышечным мешочком, в котором находится сердце), печенью, и на ЯН-меридианы, которые в свою очередь тесно связаны с полыми органами: толстым кишечником, желудком, тонким кишечником, мочевым пузырем, тройным обогревателем (системой, которая обеспечивает движение соков и жидкостей по всему телу человека), желчным пузырем.
1. Меридиан легких (рис. 1) обозначается буквой Р, имеет 11 точек, время максимальной суточной активности с 3 до 5 часов утра, парный. Начинается в области ключицы с точки Р-1, далее располагается по внутренней стороне рук и заканчивается в точке Р-11 у основания ногтя большого пальца. Относится к группе ИНЬ-меридианов, к элементу Металл, имеет пульс напоминающий облако.
Рис. 1. Меридиан легких.
2. Меридиан толстого кишечника (рис. 2) обозначается буквами GI, имеет 20 точек, время максимальной суточной активности с 5 до 7 часов утра, парный. Начинается у основания ногтя указательного пальца рук, далее поднимается по указательному пальцу и располагается вдоль предплечья, наружной стороны локтей, где поднимается до области плечевого сустава, затем по боковой области шеи, огибая нижнюю челюсть, губы, выходит к крыльям носа противоположной стороны и заканчиваясь у их верхней части в точке GI-20. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Металл, имеет пульс напоминающий облако.
Рис. 2. Меридиан толстого кишечника.
3. Меридиан желудка (рис. 3) обозначается буквой Е, имеет 45 точек, время максимальной суточной активности с 7 до 9 часов утра, парный.
Рис. 3. Меридиан желудка.
Начинается меридиан желудка в точке Е-1 под зрачком, опускается вниз до точки Е-4, затем резко отклоняется и проходит вдоль нижнего края челюсти до точки Е-5, а потом движется вверх перед ухом до точки Е-8. После этого меридиан продолжает свое движение вниз вдоль шеи к надключичной ямке, от которой спускается вниз через сосок в точку Е-30, которая находится на расстоянии два цуня от средней линии (цунь — единица измерения, подробнее см. в примечании). От точки Е-30 канал проходит по передне-наружной поверхности бедра, кнаружи от коленного сустава и спускается вдоль внешней поверхности голени через тыл стопы, где и оканчивается в точке Е-45 у края ногтя второго пальца стопы. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Земля, имеет упругий пульс.
4. Меридиан селезенки — поджелудочной железы (рис. 4) обозначается буквами RP, имеет 21 точку, время максимальной суточной активности с 9 до 11 часов утра, парный. Начинается меридиан от угла корня ногтя большого пальца стопы. По тыльно-подошвенной границе стопы поднимается до точки RP-5 и выходит на голень. Затем, располагаясь по заднему краю большой берцовой кости, поднимается вверх вдоль внутренней стороны коленного сустава и передне-внутренней поверхности бедра к животу в точку RP-12. Далее меридиан движется по передней брюшной стенке к грудной клетке в точку RP-20, откуда спускается в точку RP-21, где и заканчивается. Относится к группе ИНЬ-меридианов, к элементу Земля, имеет упругий пульс.
Рис. 4. Меридиан селезенки-поджелудочной железы.
5. Меридиан сердца (рис. 5) обозначается буквой С, имеет 9 точек, время максимальной суточной активности с 11 до 13 часов дня, парный. Начинается в точке С-1 в центре подмышечной впадины, по внутренней стороне руки спускается через локтевой сустав, предплечье и ладонь, заканчивается у края ногтя на тыльной поверхности мизинца в точке С-9. Относится к группе ИНЬ-меридианов, к элементу Огонь, имеет пульс напоминающий горение пламени.
Рис. 5.Меридиан сердца.
6. Меридиан тонкого кишечника (рис. 6) обозначается буквами IG, имеет 19 точек, время максимальной суточной активности с 13 до 15 часов дня, парный. Начинается у корня ногтя мизинца в точке IG-1, следует до запястья по тыльно-ладонной поверхности кисти, затем вдоль внешней поверхности руки и достигает задней области лопатки. Далее меридиан движется вверх по шее до точки IG-17, потом к точке IG-18 под нижний край скуловой кости и заканчивается в точке IG-19 перед ушной раковиной. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Огонь, имеет пульс напоминающий горение пламени.
Рис. 6. Меридиан тонкого кишечника.
7. Меридиан мочевого пузыря (рис. 7) обозначается буквой V, имеет 67 точек, время максимальной суточной активности с 15 до 17 часов дня, парный.
Рис. 7. Меридиан мочевого пузыря.
Начинается меридиан мочевого пузыря в точке V-1 в углу глаза, поднимается на лоб и следует по волосистой части головы до точки V-9. Затем переходит на заднюю часть шеи в точку V-10 и спускается в точку V-11, расположенную на расстоянии полтора цуня от средней линии спины. Далее меридиан проходит до ягодичной области и поднимается немного вверх до уровня крестца, спускаясь до копчика. Оттуда спускается к середине ягодичной складки, проходит по середине задней поверхности бедра к подкаленной складке в точку V-40. Потом возвращается в точку V-41 в верхней части спины и спускается вдоль позвоночника на расстоянии три цуня от средней линии до ягодичной области. После чего канал спускается по задней стороне бедра опять до точки V-40, далее следует вдоль задней поверхности голени, огибает сзади лодыжку, проходит по наружному краю стопы и оканчивается у края ногтя мизинца ног. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Вода, имеет пульс напоминающий мокрый камушек.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.