Внутренняя техника стиля «Фукури» - [2]
Классические меридианы делятся на ИНЬ-меридианы, которые тесно связаны с плотными органами: легкими, селезенкой — поджелудочной железой, сердцем, почками, перикардом (мышечным мешочком, в котором находится сердце), печенью, и на ЯН-меридианы, которые в свою очередь тесно связаны с полыми органами: толстым кишечником, желудком, тонким кишечником, мочевым пузырем, тройным обогревателем (системой, которая обеспечивает движение соков и жидкостей по всему телу человека), желчным пузырем.
1. Меридиан легких (рис. 1) обозначается буквой Р, имеет 11 точек, время максимальной суточной активности с 3 до 5 часов утра, парный. Начинается в области ключицы с точки Р-1, далее располагается по внутренней стороне рук и заканчивается в точке Р-11 у основания ногтя большого пальца. Относится к группе ИНЬ-меридианов, к элементу Металл, имеет пульс напоминающий облако.
Рис. 1. Меридиан легких.
2. Меридиан толстого кишечника (рис. 2) обозначается буквами GI, имеет 20 точек, время максимальной суточной активности с 5 до 7 часов утра, парный. Начинается у основания ногтя указательного пальца рук, далее поднимается по указательному пальцу и располагается вдоль предплечья, наружной стороны локтей, где поднимается до области плечевого сустава, затем по боковой области шеи, огибая нижнюю челюсть, губы, выходит к крыльям носа противоположной стороны и заканчиваясь у их верхней части в точке GI-20. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Металл, имеет пульс напоминающий облако.
Рис. 2. Меридиан толстого кишечника.
3. Меридиан желудка (рис. 3) обозначается буквой Е, имеет 45 точек, время максимальной суточной активности с 7 до 9 часов утра, парный.
Рис. 3. Меридиан желудка.
Начинается меридиан желудка в точке Е-1 под зрачком, опускается вниз до точки Е-4, затем резко отклоняется и проходит вдоль нижнего края челюсти до точки Е-5, а потом движется вверх перед ухом до точки Е-8. После этого меридиан продолжает свое движение вниз вдоль шеи к надключичной ямке, от которой спускается вниз через сосок в точку Е-30, которая находится на расстоянии два цуня от средней линии (цунь — единица измерения, подробнее см. в примечании). От точки Е-30 канал проходит по передне-наружной поверхности бедра, кнаружи от коленного сустава и спускается вдоль внешней поверхности голени через тыл стопы, где и оканчивается в точке Е-45 у края ногтя второго пальца стопы. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Земля, имеет упругий пульс.
4. Меридиан селезенки — поджелудочной железы (рис. 4) обозначается буквами RP, имеет 21 точку, время максимальной суточной активности с 9 до 11 часов утра, парный. Начинается меридиан от угла корня ногтя большого пальца стопы. По тыльно-подошвенной границе стопы поднимается до точки RP-5 и выходит на голень. Затем, располагаясь по заднему краю большой берцовой кости, поднимается вверх вдоль внутренней стороны коленного сустава и передне-внутренней поверхности бедра к животу в точку RP-12. Далее меридиан движется по передней брюшной стенке к грудной клетке в точку RP-20, откуда спускается в точку RP-21, где и заканчивается. Относится к группе ИНЬ-меридианов, к элементу Земля, имеет упругий пульс.
Рис. 4. Меридиан селезенки-поджелудочной железы.
5. Меридиан сердца (рис. 5) обозначается буквой С, имеет 9 точек, время максимальной суточной активности с 11 до 13 часов дня, парный. Начинается в точке С-1 в центре подмышечной впадины, по внутренней стороне руки спускается через локтевой сустав, предплечье и ладонь, заканчивается у края ногтя на тыльной поверхности мизинца в точке С-9. Относится к группе ИНЬ-меридианов, к элементу Огонь, имеет пульс напоминающий горение пламени.
Рис. 5.Меридиан сердца.
6. Меридиан тонкого кишечника (рис. 6) обозначается буквами IG, имеет 19 точек, время максимальной суточной активности с 13 до 15 часов дня, парный. Начинается у корня ногтя мизинца в точке IG-1, следует до запястья по тыльно-ладонной поверхности кисти, затем вдоль внешней поверхности руки и достигает задней области лопатки. Далее меридиан движется вверх по шее до точки IG-17, потом к точке IG-18 под нижний край скуловой кости и заканчивается в точке IG-19 перед ушной раковиной. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Огонь, имеет пульс напоминающий горение пламени.
Рис. 6. Меридиан тонкого кишечника.
7. Меридиан мочевого пузыря (рис. 7) обозначается буквой V, имеет 67 точек, время максимальной суточной активности с 15 до 17 часов дня, парный.
Рис. 7. Меридиан мочевого пузыря.
Начинается меридиан мочевого пузыря в точке V-1 в углу глаза, поднимается на лоб и следует по волосистой части головы до точки V-9. Затем переходит на заднюю часть шеи в точку V-10 и спускается в точку V-11, расположенную на расстоянии полтора цуня от средней линии спины. Далее меридиан проходит до ягодичной области и поднимается немного вверх до уровня крестца, спускаясь до копчика. Оттуда спускается к середине ягодичной складки, проходит по середине задней поверхности бедра к подкаленной складке в точку V-40. Потом возвращается в точку V-41 в верхней части спины и спускается вдоль позвоночника на расстоянии три цуня от средней линии до ягодичной области. После чего канал спускается по задней стороне бедра опять до точки V-40, далее следует вдоль задней поверхности голени, огибает сзади лодыжку, проходит по наружному краю стопы и оканчивается у края ногтя мизинца ног. Относится к группе ЯН-меридианов, к элементу Вода, имеет пульс напоминающий мокрый камушек.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.