Внутренний смысл спорта - [22]

Шестнадцать лет подряд я был первым в спринте. Много, много раз я выигрывал прыжки в длину. Толкание ядра я также выигрывал в течение 14 или 15 лет, как и 400 метров. Довольно успешно обстояли дела и с метанием копья.

Из всех видов десятиборья наихудшим для меня был забег на 1500 м. Я тренировался в этом виде раз в году, считая от дня, когда проходили соревнования, до следующих соревнований. Почему? Потому что у нас была чудесная теория, что если тренироваться в беге на длинные дистанции, то пострадает ваш спринт на 100 м; вы не сможете бежать на носках. Это была такая глупая идея! Я тренировался на дистанциях до 400 м, а на 1500 м только раз в году. На других дистанциях — 3000 м и 5000 м — я был хуже наихудшего.

Мать не могла поверить, что я настолько плохо пробежал эти дистанции. Она спросила: «Как же так, на стометровке он самый быстрый, а на длинной дистанции так слаб?»

Ее помощник ответил: «Мать, это две разные вещи. Обычно спринтеры не могут выступать на средних и длинных дистанциях». Это так верно!

В таком же положении, как и я, было еще несколько спринтеров. Когда мы заканчивали один круг на длинных дистанциях, то некоторые бегуны пробегали три круга! По завершению круга нас награждали оглушительными аплодисментами. Мы думали, что таким образом зрители поддерживают нас, потому что мы бежим плохо. Кто знает, кому они аплодировали — нам или тем, кто намного обгонял нас? Но мы искренне чувствовали, что они аплодируют нам.

В десятиборье моим худшим видом был забег на 1500 м. Но во всех остальных видах я выступал очень хорошо.

16 марта 2005 года во время чтения историй о беге и ходьбе из своей книги «Беги и становись», часть 21, Шри Чинмой прочитал следующий абзац несколько раз:

«Уделяйте внимание своей физической форме — это моя просьба ко всем моим духовным детям. Иначе ваше тело станет вашим злейшим врагом. То, что должно быть вашим лучшим другом — ваше физическое тело, — станет вашим злейшим врагом. Тогда вам придется жить со своим злейшим врагом».

Это должно стать моей мантрой, вашей мантрой: «То, что должно было стать вашим лучшим другом — ваше физическое тело — станет вашим злейшим врагом. Тогда вам придется жить со своим злейшим врагом». Помните, вы будете жить со своим злейшим врагом. Кто хочет жить со злейшим врагом?

Физическая форма крайне важна. Делайте те упражнения, которые хотите, лишь бы вы что-то делали. Я ежедневно уделяю упражнениям, по крайней мере, два часа, иногда два с половиной или три часа. Обычно я делаю их три раза в течение дня. Даже вечером, перед тем, как пойти спать, у меня есть несколько особых упражнений, которые я выполняю.

Только два моих бедных колена — не мои друзья. Во всем остальном, тело — мой очень хороший друг.

24 апреля 2005 года на Площадке Устремления в Нью-Йорке Шри Чинмой говорил со своими учениками о важности физической формы.

Большинство из вас, если не все, игнорируют физический аспект жизни. Раньше многие из вас бегали, занимались спортом, делали физические упражнения, упражнения на растяжку и так далее, а теперь вы их больше не делаете. Я хотел бы сказать, что вы поступаете неправильно, поступаете неправильно! По крайней мере, делайте упражнения на растяжку. Иначе возраст очень быстро возьмет свое. Я вижу среди вас тех, кто были действительно энергичными, активными и динамичными. Сейчас же вы ведете себя как восьмидесятилетние! Мой брат Манту тоже принадлежал к этой категории. Он был молод по возрасту, но в его движениях и действиях «сквозил» почтенный старец. Итак, в моей семье, у меня уже был подобный случай.

Итак, друзья, вам не нужно быть чемпионами. Просто поддерживайте тело в хорошей физической форме. Снова и снова я говорю, что физическая форма очень важна. Здоровье — это Божественное богатство. Все наши священные писания говорят: когда подводит здоровье, тогда подводит все. С утратой телесной активности у вас не будет вдохновения, устремления, посвящения, энтузиазма, динамизма — ничего. Итак, всегда поддерживайте тело в хорошей форме, совершенной форме, не ради соревнований, а ради полноты своего физического существования. Иначе, больница ждет вас намного раньше, чем вы думаете.

Я тоже стараюсь быть очень строгим по отношению к себе. Пять или шесть дней в неделю я трачу тридцать пять минут для упражнений на гибкость, а затем поднимаю тяжести. Физический аспект очень сложен, очень сложен. Духовный аспект — молитвы и медитации — все это я делаю, делаю. После осознания Бога, некоторые люди наслаждаются пенсией, или каникулами, или отходом от дел. Что касается меня, я действительно медитирую часами, а также вовлечен во внутренний мир и многие другие миры. Итак, вы можете быть вовлечены в два мира: внутренний мир и внешний мир, который является вашим физическим телом.

Некоторые люди думают: раз они худы, значит, находятся в хорошей форме. Я не согласен с ними. Вы можете быть стройнее самого стройного и подвергаться нападениям многих небожественных сил. Худоба не является признаком хорошей физической формы, нет. Многие люди могут быть худыми, но у них может быть много проблем со здоровьем. В то же время, я не говорю, что полнота не является проблемой! Полнота — худшая из возможных проблем!