Включите свою рабочую память на полную мощь - [113]
Благодарим Билла Чепмена, Марка Джозефа, Уэйна Сегена, Люка Болина, Джоша Хаднела, Вона Йейтса, Пола Руни, Роберта Кэннона и Фреда Хауэла, чьи выдающиеся навыки программирования позволили нашей книге выйти на качественно новый уровень и представить рабочую память во Всемирной паутине.
Выражаем глубокую признательность ученым и авторам книг, которые на собственном примере показали нам, что наука – это не башня из слоновой кости, предназначенная только для избранных, и научные работы могут быть успешными, популярными и интересными широкому кругу читателей. Благодарим Дэниеля Амена, Луэнн Бризендайн, Дейла Карнеги, Стивена Р. Кови, Нормана Дойджа, Чарльза Дахигга, Тимоти Ферриса, Даниэля Гилберта, Малкольма Гладуэлла, Дэниела Гольмана, Чипа и Дэна Хита, Стивена Д. Левитта и Стивена Дж. Дубнера, Кристофера Макдугалла, Джона Медину, Стивена Пинкера, Гретхен Рубин, Оливера Сакса, Уильяма Сирса, Дэниела Т. Уиллингема. Спасибо за прекрасные книги и вдохновляющие тексты. Выражаем свое искреннее и глубочайшее восхищение гениям рабочей памяти: Родни Маллену, Алексу Хоннольду, Сьюзен Полгар, Ферросу Абухадиджеху и Доминику О’Брайену. С вашей помощью наука стала ближе и понятнее каждому читателю.
Мы многим обязаны тем людям, которые стали первопроходцами в изучении рабочей памяти. Неоспоримую ценность для исследователей, без сомнения, представляет случай, происшедший в XIX веке с работником железной дороги Финеасом Гейджем. Он чудом остался в живых после того, как в результате взрыва его голова была насквозь пробита металлическим прутом. Однако после травмы его эмоциональное состояние, социальные навыки и личностные особенности полностью изменились, что красноречиво свидетельствует о том, что повреждения префронтальной коры головного мозга оказывают негативное влияние на рабочую память. Один из первых исследователей головного мозга, выдающийся ученый и выпускник Эдинбургского университета Дэвид Феррье изучал реакцию мозга обезьян на электрические импульсы. Эти исследования позволили нам лучше понять роль головного мозга в процессах мышления и поведения. Ученые-исследователи Алан Бэддли и Грэм Хитч возродили интерес к рабочей памяти в ХХ веке. К сожалению, мы не можем поименно перечислить всех ученых, результаты чьих работ были использованы при создании этой книги, иначе раздел «Слова благодарности» разросся бы до невероятных размеров. Мы просто хотим сказать им всем огромное спасибо за ясный ум и нелегкий труд.
От всего сердца благодарим всех, кто принимал участие в многочисленных экспериментах по исследованию рабочей памяти. Вы делаете нужное и важное дело, помогаете расширить горизонты научного познания, жертвуете свое время и силы на благо науки. Без вас все гипотезы, касающиеся механизмов функционирования рабочей памяти, так и остались бы гипотезами. И, конечно же, мы хотели бы поблагодарить отделы головного мозга, которые принимали непосредственное участие в создании этой книги. Миндалевидное тело, ты не давало нам расслабиться, подстегивало нас страхом не уложиться в сроки сдачи работы. Гиппокамп, ты стал неисчерпаемым кладезем интересных случаев из жизни, поучительных историй и важных моментов, из которого мы без зазрения совести черпали примеры для нашей книги. Центр Брока и область Вернике, если бы не слова, не грамматические конструкции и не речевые обороты, за которые вы отвечаете, то страницы этой книги были бы пустыми; пожалуйста, не подрывайте наш авторитет опечатками и пропущенными запятыми. Префронтальная кора и рабочая память, вы – главные герои этой книги, поэтому вам вся слава и хвала.
Об авторах
Трейси Эллоуэй имеет ученую степень доктора философии и преподает психологию в Университете Северной Флориды. Некоторое время она была директором научно-исследовательского центра при Стерлингском университете, занимавшегося вопросами улучшения памяти и эффективности обучения людей разных возрастов. Трейси является ведущим специалистом в вопросах рабочей памяти и образования; она разработала методику оценки рабочей памяти Alloway Working Memory Assessment, которая была переведена на восемнадцать языков. Трейси постоянно сотрудничает с журналом Psychology Today и периодически выступает на каналах BBC, ABCNews, в онлайн-СМИ The Huffington Post, на новостном сайте Salon и в газете The Washington Post. В 2009 году получила престижную награду «Молодой ученый года».
Росс Эллоуэй имеет ученую степень доктора философии и является основателем и главным исполнительным директором компании Memosyne, Ltd, которая занимается популяризацией программ для тренировки рабочей памяти среди педагогов и родителей. Росс разрабатывает упражнения и компьютерные программы для улучшения рабочей памяти, в том числе известный тренажер
В книге рассмотрены разные методы гипноза, гипноз без погружения в сон, разные методы гипнотизирования и мысленного внушения. Зная эти методы, можно их не только применять, но и обнаружить воздействие на себе и защититься.
Шпионаж — это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно, и научитесь думать перед тем, как реагировать, что бы ни происходило вокруг.
Огонь – важнейший элемент человеческой культуры. Он оставил глубокий след в генетической памяти каждого из нас и во многом продолжает определять течение жизни не только сообщества в целом, но и отдельных людей. Умение быстро добыть огонь и развести костер без использования современных средств по-прежнему актуально, особенно для тех, кто не прочь испытать себя, оказавшись один на один с дикой природой. «В этой книге я подробно расскажу о лучших способах добывания огня, которые лично проверил во время своих многочисленных путешествий и в период преподавания, дам пошаговые инструкции, чтобы вы смогли повторить все эти действия сами.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.