Вин Чунь. Техника первого уровня - [12]

Существует три положения рук для Пун Сау, которое периодически изменяются в процессе выполнения упражнения.

Первоначально партнер слева обе руки держит в положении Фук Сау а партнер справа правую руку держит в положении Бон Сау, а левую - в положении Тан Сау (рис.246).

Упражнение начинается с того, что партнер справа меняет положение своих рук на противоположное, т.е. правая рука принимает положение Тан Сау, а левая - положение Бон Сау. Партнер слева положение рук не меняет. Он только следует за движением оппонента (рис.247).

Затем партнер справа снова меняет положение рук на первоначальное (рис. 248), и так далее.

Выполнив упражнение двадцать раз, партнер справа меняет положение левой руки на Фун Сау, путем вращения кисти по часовой стрелке. При этом партнер слева меняет положение правой руки с Фук Сау на Бан Сау (рис.249).

Далее партнер справа меняет только положение правой руки с Тан Сау на Бон Сау. Левая рука остается в положении Фук Сау.

Партнер слева меняет положение правой руки с Бон Сау на Тан Сау, оставляя неизменным положение левой руки (рис.250).

Теперь положение рук меняется на предыдущее (рис.251).

Повторите двадцать раз. В очередной раз, оказавшись в позиции изображенной на рис.249, партнер справа вращает правую кисть против часовой стрелки изменяет положение на Фук Сау.

Одновременно партнер слева меняет положение левой руки с Фук Сау на Бон Сау, при этом его правая рука оказывается в положении Так Сау. Левая рука партнера справа находится все также в положении Фук Сау (Рис.252).

Теперь партнер справа выполняет движение без смены положения рук. Партнер слева меняет положение левой руки с Бон Сау на Тан Сау, а правой руки с Тан Сау на Бон Сау (рис.253).

Вернитесь в предыдущее положение (рис.254) и снова в положение изображенное на рис.253. Повторите двадцать раз. Как видно, выполнив весь цикл упражнения, партнеры поменялись ролями.

При выполнении упражнений Пун Сау один из партнеров должен задавать темп движений для смены рук, быть как бы ведущим, в то время как второй партнер обязан следовать за движением оппонента.

Мы описали базовые упражнения Чи Сау, которые изучаются на первом этапе обучения Вин Чун. Более сложные упражнения, которые предполагают использование атакующих и защитных техник будут представлены и детально рассмотрены в следующей книге.

Техника Лап Сау

Данный раздел техники Вин Чунь представляет собой парные упражнения, направленные на развитие навыков захвата, контроля, блокирования и атаки по центральной линии. Упражнения Лап Сау учат способности контролировать ситуацию, нейтрализуя атаку противника одной рукой и проводя контратаку другой рукой.

Также упражнения Лап Сау обучают ведению непрерывного боя, объединяя блокирование, контроль противника и атакующие техники.

На начальном этапе обучения изучается одно базовое упражнение, которое будет служить основой для всех последующих.

Перейдем к описанию базового упражнения Лап Сау.

Партнеры располагаются друг перед другом во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Правые руки обоих партнеров вытянуты вперед и соприкасаются в области запястья. Партнер слева выполняет захват руки оппонента своей правой рукой и одновременно наносит прямой удар кулаком Ят Чи Куен левой рукой. Партнер справа нейтрализует атаку движением Бон Сау (рис.255).

Далее, он захватывает левой рукой левую руку оппонента за запястье (рис.256) и тянет ее вниз, одновременно нанося прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен вперед. На эту атаку партнер слева отвечает блоком Бон Сау левой рукой (рис.257).

Далее он захватывает правую руку оппонента и упражнение повторяется (см.рис.255) сколько угодно долго, после чего необходимо произвести смену рук.

Разновидностью базового упражнения является следующее.

Из начального положения (рис.258) партнер справа выполняет захват левой руки оппонента и одновременно наносит прямой удар кулаком правой рукой (рис.259).

Партнер слева нейтрализует атаку движением Бон Сау левой рукой, при этом правая рука в положении By Сау располагается на центральной линии и готова произвести захват правой руки оппонента (рис.260).

Вместо этого партнер слева захватывает левой рукой левую руку оппонента за запястье и тянет вниз, одновременно атакуя прямым ударом правым кулаком Ят Чи Куен. Партнер справа мгновенно реагирует на изменение ситуации, блокируя атаку движением Бон Сау левой рукой (рис.261).

После этого, он захватывает правую руку оппонента своей правой рукой (рис.262) и наносит удар левым кулаком Ят Чи Куен. Эту атаку партнер слева нейтрализует блоком Бон Сау правой рукой (рис.263).

Далее выполняется цикл движений, изображенных на рисунках 261-263. В последствии, кто либо из партнеров, перехватив инициативу, выполняет захват руки оппонента сразу после движения Бон Сау и, тем самым, меняет положение рук. Далее упражнение повторяется сколько угодно долго.

В следующей книге мы подробнее остановимся на технике Лал Сау и рассмотрим основные упражнения этого раздела Вин Чунь.

Техника атаки

В поединке побеждает тот, кто наносит решающий удар. Это является неоспоримым фактом. Искусство боя и предполагает умение быстро завершить поединок, нанеся этот «решающий удар».