Вдова вдове - [15]
Если дети — подростки, то матерям обычно сложно соблюдать баланс между чувством вины и поддержанием дисциплины, трудно указывать и настаивать на том, чтобы указания выполнялись. Зачастую подростки замыкаются в себе, скрывая свое горе. Мать начинает думать, что это она сделала что–то не так, и усугубляет свое чувство вины, избегая говорить с детьми об отце и его смерти.
Чувство вины здесь не поможет. Говорите о нем, продолжайте говорить, не прекращайте общение. Говорите, даже если вам покажется, что вы говорите для себя — ведь если вы в глубине души считаете, что на какую–то тему говорить не стоит, дети будут считать то же самое. Когда дети любого возраста остаются без отца (см. главу для молодых вдов), вдова пытается разорваться пополам, чтобы возместить потерю. Так вот — возместить не удастся. Но вы можете спросить себя — действуете ли вы из чувства вины или из разумных соображений. Со временем вы научитесь честно разбираться с собой и говорить себе правду.
Вдова, которая чувствует себя виноватой за то, что живет, может лишить себя права наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Часто она пытается думать за других людей — то есть думать, что они подумают. Ей кажется, что если она поедет в увлекательное путешествие в Непал, семья откажется от нее; если она наденет красное платье, все подруги осудят ее; и что все подумают, если увидят ее с другим мужчиной? Все мы ощущаем мешанину чувств, когда в очередной раз осознаем, что пережили мужа. Большинство из нас продолжают жить, и постепенно мы вновь находим в жизни радость и удовольствие. Конечно, нам грустно оттого, что эту радость больше нельзя с ним разделить. Но ведь невозможно делить жизнь с умершим мужем.
Вы живы, и вы обязаны жить в полную силу. Вина — отнюдь не единственный путь. Вы можете добраться до жизни напрямик, не останавливаясь по пути и не совершая объездов. Вам придется признать свой гнев, трусость и нерешительность, а затем набраться смелости и встретиться с тем человеком в вас, который терпеливо ждал, пока вы обратите на него внимание. Когда вы осознаете, как больно вы бьете и добиваете сами себя чувством вины, смотрите, не почувствуйте вину за это! Попрощаться с чувством вины —- это четвертая фаза процесса, и она — на всю жизнь.
Кто знает, может быть, вы станете себя больше уважать. Сложно? Рискованно? Да, но более осмысленно.
Ох уж эти решения
Для вдов обязательно должен быть герб. На нем должен быть изображен большой удивленный глаз, а девиз должен быть таким (на латыни, конечно же): «Но если взглянуть с другой стороны…» Такой герб может назвать своим любая вдова.
Нерешительность — неотъемлемое свойство женщины, оказавшейся в положении вдовы. Предполагается, что это всего лишь одна из ранних стадий, но поверьте — она может затянуться надолго. Недавно овдовевшие женщины говорят, что нерешительность — одна из худших проблем, с которыми им приходится сталкиваться. «Да что со мной такое? — спрашивают вдовы. — У меня столько колебаний, что дом трясется!»
Нерешительность — это не умственное или душевное заболевание. Совершенно нормально ощущать себя уязвимой после того, как столько лет все можно было разделить на двоих. В паре можно поделить и удачу, и провал. Например, вы говорили (или просто думали), что это он во всем виноват, а он говорил (или думал), что это вы виноваты, а когда все было хорошо, вы оба считали, что в этом есть ваша заслуга. А теперь это все ваше.
В самом начале, когда вдова устраивает похороны и разбирается с прочими неотложными делами, ей придает уверенности ощущение, что она делает все так, как того бы хотел муж. У вдовы больше уверенности в своих действиях через неделю после его смерти, чем через три месяца. Поначалу можно действовать на автомате — к тому же наверняка имеется пример каких–нибудь других вдов. Но никто не бывает готов к страху и панике, которые подкрадываются вместе с наступающей реальностью.
Вдова может казаться стойкой, но внутри у нее все смешалось. И больше всего она боится, что об этом кто–то узнает. Никто — даже сантехник! — не должен знать, насколько она ни в чем не разбирается и сколько ошибок совершает. Вдова пытается разбираться с бумагами, счетами, людьми и собственными эмоциями, в то время как на самом деле ей трудно даже решить, будет она есть салат или бутерброд. Куда уж там принимать важные решения! Неудивительно, что она колеблется.
Женщины часто удивляются, почему они вдруг стали такими беспомощными, почему им трудно решиться на что–то. «В семье финансами всегда занималась я, — рассказала одна вдова, — но вчера в банке мне не удалось даже выбрать, на каких бланках писать — желтых или розовых. Мне было так стыдно, что я попросила белый».
Если женщина ранее всегда полагалась на мужа и на его мнение, то для нее нерешительность — отнюдь не новое чувство. Она хочет указаний и советов, и ей сложно принять решение самостоятельно. Одной вдове потребовалось два года, чтобы сменить протертое до дыр ковровое покрытие в гостиной, потому что она раньше никогда не делала крупные покупки в одиночку. На следующий день после покупки она рассказала в группе: «Я выбрала зеленое покрытие. Артур терпеть не мог зеленый цвет… Но зеленый идеально подходит для гостиной! И к тому же мне нравится быть правой».
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
Карл ЛеонгардАкцентуированные личностиМонография состоит из двух частей. В первой части дан психологический и клинический анализ акцентуированных личностей, т. е. людей со своеобразным заострением свойств личности и особым реагированием. Вторая часть является как бы иллюстрацией к первой, т. е. в ней проводится характеристический анализ героев классических произведений мировой литературы свыше тридцати писателей: Толстого, Достоевского, Гоголя, Шекспира, Сервантеса, Бальзака, Гете, Стендаля и др.Для врачей-психиатров, студентов старших курсов медицинских институтов, психологов, педагогов.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.