В ясном уме - [14]

Употребление алкоголя в старших классах ведет к тому, что молодые люди больше пьют в колледже[51]. Почему? Потому что в школе они уже начали скольжение по наклонной, в отличие от тех, кто ждал колледжа, чтобы вкусить «нектар».

Я не осознавала, что со временем пью все больше и больше. Я закрывала глаза на этот факт. Вы пьете больше или меньше, чем три, пять или даже десять лет назад? А что насчет ваших друзей? Они пьют столько же, сколько раньше, или больше? Когда мы осознаем, что пьем больше, чем нам хотелось бы, то стараемся сократить количество спиртного или вовсе отказаться от него. Но, как пчела в саррацении, чем больше мы боремся, тем сильнее застреваем.

Когда пчела утрачивает контроль над происходящим? Когда начинается ее постепенное скольжение вниз? Когда она понимает, что не может улететь? Именно в этот момент возникает паника. Но очевидно, что она утратила контроль задолго до того, как осознала это, еще до того момента, когда физическое спасение стало невозможным. Аллен Карр предполагает, что как только пчела приземлилась на саррацению, она уже ничего не контролировала.

Когда вы утратили контроль? В тот момент, когда ваш партнер впервые прокомментировал, сколько вы пьете? Или когда кто-то другой заметил запах? Когда вы выпили так много, что вас рвало, и, возможно, на вашего партнера? Когда вы сели за руль в состоянии алкогольного опьянения? Возможно, вам кажется, что у вас пока все в порядке. Обратите внимание: я спрашиваю не о том, когда вы осознали, что у вас проблема. Это был, скорее всего, какой-то конкретный момент: еще одно похмелье, очередной провал в памяти или даже автомобильная авария. Но потерять контроль не значит осознать, что вы потеряли его.

Так когда это случилось? Или у нас всегда все под контролем? Но тогда и алкоголики все контролируют, разве не так? Никто же не заставляет их пить. Но у них все по-другому, да? Так ли это? Или это просто разные стадии одного и того же? Никто из посторонних никогда бы не угадал, сколько я пью. Я была «высокофункционирующим алкоголиком». Я не потеряла работу, даже не пропустила ни одной встречи из-за алкоголя. На самом деле я была успешна и часто получала повышение. Я не садилась за руль нетрезвой. Лишь несколько признаков указывали на то, сколько я пью. Значит ли это, что я не страдала? Или что алкоголь постепенно не убивал меня? Напротив.

Пожалуй, это можно сравнить с историей про лягушку в кипящей воде. Лягушку помещают в кастрюлю с холодной водой, кастрюлю ставят на горячую конфорку. Вода нагревается, но лягушка не выпрыгивает из емкости. Почему нет? Нагревание происходит так постепенно, что она упускает момент, когда еще можно спастись. Когда лягушка понимает, что сейчас сварится заживо, уже слишком поздно. Так, может быть, 87 % взрослого населения, которые употребляют алкоголь, подобны этой лягушке? Может быть, мы все медленно варимся в одном и том же котле?

Итак, когда вы утратили контроль над своей тягой к спиртному? Это случилось, когда алкоголь стал причиной жизненного кризиса? Или когда вы осознали, что он вредит вашему здоровью, и решили меньше пить? Нет, очевидно, еще раньше, иначе ничего этого не произошло бы. Когда же именно это случилось? Вы можете указать конкретный момент? Скорее всего, вы не знаете, когда привычное потребление алкоголя превратилось в проблему. Готовы ли вы рассмотреть такую вероятность: вы никогда не контролировали ситуацию? Можете предположить, что, как в случае с пчелой, не вы контролируете алкоголь, но алкоголь контролирует вас? И если вы уверены, что можете остановиться в любой момент, уверены ли вы, что сможете сделать это на следующей неделе? В следующем году? Готовы ли вы поставить на это свою жизнь?

Обретение свободы: это возможно

Уверена, у вас все еще много вопросов. А что насчет предрасположенности к зависимости? Что насчет того факта, что у разных людей разные жизненные ситуации и причины для того, чтобы пить? Что насчет нашего интеллекта – мы же очевидно умнее, чем пчела? Как насчет всех тех людей, которые выпивают один бокал за ужином и не катятся по наклонной? Как насчет всех тех, кто, кажется, действительно может остановиться в любой момент?

Мы рассмотрим эти вопросы в следующих главах. Но пока подумайте вот о чем: мы – люди, алкоголь вызывает у людей привыкание. А значит, как только мы начинаем пить, начинается наше соскальзывание в зависимость. Значит ли это, что все падают в пропасть с одинаковой скоростью? Или что каждый достигает дна? Нет. Многие будут пить всю жизнь и так и не дойдут до точки, когда им захочется остановиться. Возможно, они соскальзывают в пропасть очень медленно, или алкоголь убьет их до того, как они осознают, что стали зависимы от него. На скорость этого падения влияют разные факторы, и мы подробно рассмотрим их. Продолжайте задавать вопросы. Критическое мышление – это ключ к пониманию.

Важно осознать, что алкоголь вызывает привыкание. Это всегда так, и неважно, кто его употребляет. Это значит, что дело не в вашей личной слабости. Дело не в том, что вам не хватает силы воли или характера. Вы настолько же виноваты в ситуации, как и пчела, которая инстинктивно прельстилась нектаром саррацении.