В потоке сотворения - [7]

Пока по воле случая (хотя ничего случайного в нашей жизни не бывает!), находясь в Италии, познакомилась со своими соотечественниками, практикующими китайскую оздоровительную практику Цигун, основой которой являются дыхательные упражнения и использование энергии. Знакомство с Цигун произошло на уровне анекдота. Я сопровождала группу белорусских детей, проживающих на загрязненных территориях после аварии на Чернобыльской АЭС, приглашенных добросердечными итальянскими гражданами на оздоровление. Итальянцы – такие молодцы! Принимали белорусских детей как своих родных, составляли интересную программу на время пребывания в Италии. Мы отдыхали на севере страны, в горах. В северной части Италии к семье как к ячейке общества относятся с большим уважением, а детей они просто носят на руках.

У них очень красивые семейные традиционные праздники, которые в каждом небольшом городке, расположенном в непосредственной близости друг от друга, свои. И как красиво они умеют отдыхать! Чаще всего находят недалеко в горах изумительно красивое место, украшают его, готовят программу, общую кухню и вместе радуются теплому солнышку, сказочным горным пейзажам, встречам со своими друзьями и родственниками и просто общению друг с другом. И все это искренне, проживая каждое мгновение с радостью, удовольствием. И к нашим белорусским детям они относились с такой любовью и вниманием, что все мы чувствовали себя свободно, легко и пребывали в состоянии какой-то эйфории, нереальности происходящего. За обедом предлагалось сухое вино, но мы обычно отказывались. На одном таком празднике моим соседом за столом оказался мастер ЦИГУН, который похвастался, что у него никогда не болит голова, даже и от «перебора» нормы спиртного, потому что он каждый день делает уникальное упражнение Цигун – «Подъем неба». Конечно, такое заявление я не могла оставить без внимания, меня периодически мучили головные боли, которые можно было снять только таблетками. В результате нашего знакомства спустя неделю я уже делала по утрам «Подъем неба» и осваивала Брюшное дыхание. И не отказывала себе в удовольствии общения за бокалом сухого вина! Оказывается, древние даосы во всем ценили умеренность и совсем не избегали удовольствий. Существовали сотни технологий йоги и Цигун. В некоторых на спиртное было наложено строгое табу, в некоторых стакан вина даже практиковался для достижения релаксации. Но так как мы не йоги, то иногда можно себе позволить такое маленькое удовольствие. Главное – все должно быть в меру!

Это было в 1998 году. С тех пор я включила упражнения Цигун в свою практику и считаю Цигун самой приемлемой оздоровительной системой для европейского человека, который, не тратя больших усилий и тратя минимум времени, хочет поддерживать свой организм в рабочем состоянии. Я с удовольствием поделюсь с вами своим опытом в использовании упражнений Цигун. Первые уроки Цигун я получила в Италии, после совместного распития не рекомендуемого алкоголя. Мне повезло: мастер, обучавший меня, оказался профессионалом и сумел так заинтересовать меня, что с этого времени Цигун стал частью моей жизни. Я читала все, что мне удавалось приобрести по восточным оздоровительным практикам. Поверьте, в то время это было непросто! Мне очень импонировали книги по Цигун Беловой Людмилы, Мастера, создателя клуба «Белый журавлик» в Санкт-Петербурге, и, оказавшись в этом городе, я получила возможность посетить ее клуб. Замечательный Мастер, обаятельная, умная женщина, от которой исходит свет. И занятия, которые она проводит на высоком профессиональном уровне, не только доставили мне удовольствие, но и многому научили. Пробовала я заниматься и йогой, но поняла, что для русского человека с современным образом жизни это практически нереально. Не пойду же я «на старости лет» жить в пещеру и часами медитировать, чтобы, как йог, достичь духовного совершенства. Ведь рядом с нами наши близкие и родные люди, которым мы нужны. Как сказал Гете: «Днем – работа, вечером – гости, тяжелые недели, радостные праздники…». Йога, также как и Цигун, объединяет тело, душу и образ мыслей человека. Она, как и религия, дает познания о связях страдания и личностных качеств человека. Она объединяет (как и Цигун!) тело, душу и сознание человека. Самое популярное в йоге – это ее осаны (позы, сохраняемые определенное время). Мы же возьмем из йоги рекомендации по естественному расслаблению, питанию, дыханию (в йоге стоят на первом месте!), медитации и регулированию сознания.

«Ваши мысли определяют ваше существование. Думайте всегда о том, что ваш враг или тот человек, которого вы боитесь, ненавидите, ругаете, желает вам только хорошего. Помогите ему! Не вредите! Переместитесь в его душу! Не сердитесь, если вы потерпите поражение. Может быть, вы совершаете ошибку. Может быть, ваша вера не сильна.

Никогда не мстите, в конце концов, сами станете жертвой мести. Готовьтесь всегда и везде только к хорошему до тех пор, пока не научитесь постигать и любить плохое. Высшей победе предшествует смирение.

Не оскорбляйте молитву другой души. Существует мировой суд, старые мудрецы называли его карма (о ней мы поговорим позже). Каждый успех – дар БОГА, и помните – это его милость, а не ваша заслуга. Ваша обязанность называется работой! Ваша зарплата – это ваш образ жизни, что из этого выходит, является метафизическим и не из этого мира. Ищите сначала ответ в своем сердце, потом у ваших близких, и никогда – у чужих, но постарайтесь охватить своим добродушием весь мир.