В поиске чудесного: Исцеление осознанностью - [17]

Этап 1: Формирование

В начале своего развития эго-ум занят подготовкой к моменту, когда мы осознаем собственное существование. На этом этапе мы обнаруживаем, что у нас есть тело, голос, склонности и предпочтения. Перенимая у окружающих образ мыслей, эмоциональные реакции и язык общения, мы вырабатываем свою манеру поведения и формируем поведенческие шаблоны, необходимые нам для выживания. Формирующийся эго-ум полностью сосредоточен на собственных потребностях и воспринимает себя как нечто отдельное от других людей и внешнего мира. В его восприятии мир существует для того, чтобы удовлетворять все его прихоти и запросы, а когда этого не происходит, он чувствует себя отвергнутым и впервые переживает боль отделенности.

Дальнейшее развитие событий проходит по двум сценариям: либо у нас формируется убеждение, что мир лежит у наших ног, и мы вольны делать все, что нам заблагорассудится, либо мы приходим к убеждению, что мир жесток и враждебен. Таким образом, мы вырабатываем поведенческий шаблон, согласно которому мы либо стремимся активно взаимодействовать с миром, либо замыкаемся в себе. То есть на этом этапе развития эго-ум считает себя или всесильным завоевателем, или беспомощной жертвой.

Если эго-ум развивается в благоприятных условиях, получая поддержку от родителей и внешнего окружения, у него формируется убеждение, что мир — безопасное и дружелюбное место. Как следствие, мы либо распахиваемся навстречу миру, либо случается другая крайность: мы рассчитываем, что он всегда будет к нашим услугам.

Постепенно на горизонте появляются первые признаки конкурентной борьбы, и неокрепший эго-ум пытается освоить нелегкую науку: умение делиться и учитывать потребности других людей. Первичные шаблоны поведения, заложенные на начальном этапе формирования эго, определяют его дальнейшее развитие.

Этап 2: Укрепление

Чувство зависимости от окружающих, которое эго-ум испытывает в период становления, в пору юношества сменяется стремлением к самостоятельности. Теперь вы либо восстаете против своих детских установок и пытаетесь избавиться от всего, что подавлялось на стадии формирования эго, либо в страхе отступаете, подчинившись заложенным в вас программам. Открытый бунт или противостояние окружающим и целому миру закаляет вашу волю и вырабатывает смелость. А поскольку вам нужно познать как положительный, так и отрицательный полюсы ума, вы, как правило, и бунтуете, и противостоите одновременно. Тем самым вы обретаете настоящую силу, которая рождается из самоосознания и постижения сути свободы и независимости, изначальных качеств вашей природы.

По мере того как ваш эго-ум, словно подросток, набирается сил, вы стремитесь стать все более самодостаточным и независимым, полагая, что теперь способны на все.

Эго-ум готов силой и словом отстаивать свои убеждения, поскольку считает, что все его знания — абсолютная истина. Чтобы доказать свою значимость, вы начинаете соперничать с другими людьми, одерживая победы и терпя поражения. Победа дарит вам ощущение силы и значимости, поражение заставляет вас чувствовать себя слабым и неполноценным, вынуждая избавиться от первоначального эгоцентричного представления о том, что весь мир должен крутиться вокруг вас.

На этом этапе эго-ум полагает, что получит признание, добившись власти, положения в обществе и материального успеха. Если власть и признание так и остаются несбыточной мечтой или если вы получаете их прежде, чем ваше эго достигнет зрелости, вы вдруг осознаете, что внутри вас по-прежнему живет неудовлетворенность. В этот момент эго-ум переходит к следующему этапу развития — страданию.

Этап 3: Страдание

Как уголь под большим давлением превращается в алмаз, так эго-ум и сознание человека развиваются через страдания. Под давлением страдания бессознательное трансформируется в осознанность. Страдание помогает нам усвоить уроки, благодаря которым мы становимся умнее и осознаннее. Не познав страдания, мы не поймем, зачем от него нужно избавляться.

Благодаря страданию мы изменяем восприятие реальности и осознаем приемы, с помощью которых наше эго сохраняет свою самоидентичность. Эго начинает страдать, когда вы понимаете, что еще многого не знаете, что вам не всегда удается навязывать свою волю окружающим и поступать по-своему. Сравнив себя с другими людьми — более сильными, могущественными, красивыми и умными, — ваш эго-ум начинает борьбу с самим собой. Это неизбежно приводит к эмоциональным и физическим страданиям.

Вам причиняют боль убеждения, которые вы сами себе навязали, и ощущение бессилия перед реалиями жизни. Взлеты и падения, выпавшие на вашу долю, ощущение собственной силы и могущества, тут же сменившееся полным бессилием, — все это заставляет вас страдать. А когда вы пытаетесь цепляться за свои убеждения и надежды, за знакомых людей и дорогие вам вещи, страдания только усиливаются. Стараясь сохранить свою идентичность, отрицая неудачи и поражения, вы манипулируете, лжете, идете на компромиссы — и страдаете еще больше. Чтобы уберечь свои раны, вы либо осуждаете других людей и пытаетесь отомстить, либо во всем вините себя, стыдясь своих мыслей и поступков.