Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм - [8]
Внезапно, из-за угла выскочила их дочь и закричала, она хотела пошутить и напугать своих родителей. В этот момент мужчина нажал курок и застрелил девочку. Она погибла на месте. Как оказалось, девочка не захотела ночевать у соседей и пошла домой. Она решила подождать возвращения родителей и удивить их своим внезапным появлением!
Ужасная ситуация! Давайте разберем ее в замедленном режиме:
Мужчина и женщина вошли в дом. Они услышали шум. Они знают, что их дочь у соседей и они знают, что несколько домов в их районе были ограблены, а жильцы пережили нападение. У мужчины всплывает «слепок»: напряжение, страх, решимость. Он достал револьвер и приготовился защищаться свою жену.
Обратите внимание, что в реальности ничего не происходило! В реальности, эта семейная пара прекрасно провела время и вернулась поздно домой! В реальности, они услышали шум, который мог быть чем угодно! В реальности, когда их дочь внезапно выпрыгнула из-за угла и закричала, то ее отец увидел, что перед ним его дочь!
Но логическая реальность, зачастую, это не то чем прежде всего руководствуется человек в своем поведении.
Подсознание этого мужчины подняло «слепок» самозащиты и напряжения. Он, бессознательно, автоматически, выстрелил в свою дочь, потому что им уже «управлял» его «слепок», то есть он действовал в автоматическом режиме.
Давайте посмотрим на ситуацию, с другой стороны. Что если бы из-за угла выскочил грабитель? Этот мужчина был расслаблен после прекрасного вечера с женой, он бы услышал шум и не придал ему никакого значения. Этот грабитель мог повредить этому мужчине или его жене, мог даже убить их.
В работе наше мышление нет такого понятия, как плохо или хорошо, правильно или неправильно! Нам нужно понимать механизмы работы нашего мышления и осознавать наши «слепки», которые у нас иногда всплывают и которые вредят нашей жизни. Об этом мы тоже будем говорить в этой книге дальше!
На данный момент мы уже накопили определенную теоретическую базу и можем двигаться дальше.
Формирование психологических травм
С самого детства мы начинаем накапливаем нашу базу «слепков», на основе разных ситуаций. Эти «слепки» состоят из физического, эмоционально и ментального переживания события. «Слепки» попадают в наше подсознание.
Представьте себе линию жизни человека.
У этого человека в детстве происходит какое-то травмирующее событие: он упал и разбил коленку, его ударил другой ребенок, что-то его испугало и т. д.
Есть два сценария развития событий.
Первый сценарий — это ситуация, когда ребенок живет в гармоничной семье. Его родители понимают основы психологии, занимаются саморазвитием, в семье есть такие ценности, как поддержка, любовь друг к другу и т. д. Скорее всего у этих родителей был хороший пример ролевой модели в детстве, который они получили от своих родителей.
Ребенок приходит к своим родителям со своей проблемой. Он плачет, он в напряжении, ему больно. У него произошла ситуация, на которую он получил отклик своего тела, эмоциональный и ментальный отклик. Это еще не «слепок». И эта ситуация еще не травма.
Что должны сделать его родители?
Хотя слово «должны», возможно, не очень корректно. Может показаться, что я указываю вам, как вы должны себя вести с детьми. Я предлагаю, если вам будет удобнее, заменять слово «должны» на слово «могут».
Что могут сделать родители, когда их ребенок пришел к ним с проблемой?
Первое, что они должны сделать, это снять его физическое напряжение. Когда мы испытываем стресс, боль, страх, злость и другие негативные чувства, то наше тело напрягается. У нас происходит микроспазм. Поэтому родители должны сначала снять физическое напряжение: обнять ребенка, начать спокойно, тихо, ласково с ним разговаривать, чтобы он физически расслабился.
Затем родители должны «выслушать» ребенка, даже если ему сложно говорить или он еще не умеет говорит, но он хочет вам что-то «сказать». Родители должны «выслушать» ребенка. Помочь ему выпустить эмоциональный заряд, который у него появился в результате болезненной ситуации.
Дальше родители должны «принять факт существования проблемы для ребенка». Не отвергать, не отрицать, не обесценивать: говорить, что это мелочь, ерунда и не нужно переживать, а «принять» факт, что для ребенка это важно, что для ребенка это больно, что ребенок испытывает эти чувства сейчас. Чтобы научиться «принимать» реальность ребенка родителям нужно помнить, что у ребенка еще не сформирован неокортекс, у него еще не развита логика и логическое мышление. Ребенок не может, как взрослый, логически оценить ситуацию. Это огромная ошибка думать, что ребенок — это маленький взрослый! Ребенок — это ребенок! У детей уже сформирован эмоциональный центр, миндалевидное тело, но еще не сформирован неокортекс, их центр мозга, отвечающий за логику!
Такие фразы, как «Веди себя, как взрослый!» и «Почему ты ведешь себя, как ребенок!» — они не работают для ребенка!
В мире ребенка, та ситуация, которая только что с ним произошла имеет большое значение! Эта ситуация имеет вес для него! Родители должны «принять» факт того что произошедшая ситуация, какая бы она не была и как бы родители на нее не смотрели со своей взрослой, родительской позиции, имеет значение для ребенка.
