Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм - [12]
Я жил в жесткой атмосфере, очень жесткой…
Представьте себе еще одну ситуацию.
Был прекрасный солнечный день. Папа чинил котел в коридоре. Он сидел на красной табуретке. Эта табуретка до сих пор есть у нас дома.
Я и мама сидели на улицу возле уличного крана в нашем дворе. Мама чистила картошку или что-то в этом роде.
Тогда по телевизору шел мультфильм «Вампиреныш», который я очень любил. Я рассказывал маме про этот мультфильм. Мама пошутила, что в нашей семье папа вампир, а мама вампиреныш.
Неожиданно, все поменялось…
Папа схватил табуретку, на которой он сидел и побежал в нашу сторону к маме. Мама встала и побежала на огород, убегая от папы. Папа пробежал мимо меня за мамой с табуреткой в руках. Он догнал ее в огороде и ударил ее табуреткой. Может быть несколько раз. Я точно помню, что у нее на колене осталась гематома, которая была у нее несколько лет.
Что происходило со мной в той ситуации?
Физически: я просто «застыл», я был в шоке, было ощущение, что у меня нет сил пошевелиться. У меня был ступор.
Эмоционально я переживал ужас, бессилие, беззащитность, несправедливость.
Интеллектуально: мое мышление просто «зависло». Я просто «замер». Я не понимал, как мне реагировать и что нужно делать.
В моей семье были все виды насилия…
Интеллектуальное насилие: моя мама все время говорила, что я все делаю не так! Полы мою неправильно! Посуду мою неправильно! Пыль вытираю неправильно! Даже сорняки в огороде вырываю неправильно!
Как только я видел приближение мамы, когда я что-то делал по двору, то сразу испытывал напряжение в теле, страх критики и интеллектуальный протест, который моя мама подавляла своим авторитетом. Я чувствовал несправедливость за то, что меня постоянно критиковали, потому что я реально старался и хотел помочь. Позже я расскажу вам к чему привел этот «слепок».
В моей семье не говорил про секс. Вообще не говорили про секс! От слова «совсем» не говорили. Неожиданно, мой папа собирал семейный совет и заявил, что он разводится с мамой из-за того, что она не хочет заниматься с ним сексом и он устал «дрочить в тряпочку». Я запомнил эту фразу на всю жизнь!
Я был в глубоком шоке от этой ситуации!
Давайте еще коснемся немного такого термина, как депривация.
Депривация — это лишение или неполучения человеком чего-то, что он хочет или того, что ему необходимо.
Например, я занимался футболом с 10 до 15 лет и мой папа ни разу не посетил футбольный матч моей команды за эти годы. Ни одного раза! Футбол был очень значимой частью моей жизни, я очень хорошо играл в футбол, забивал много голов, и мой папа ни разу не пришел, чтобы посмотреть, как я играю. Мне было обидно, мне очень хотелось внимания и похвалы папы. Мой папа ни разу не поговорил с моим тренером. Мне хотелось, чтобы мой тренер похвалил меня перед моим папой. Так сформировался еще один «слепок».
Одна из форм депривации — это лишение внимания.
В школе, чтобы привлечь к себе внимание, я очень плохо себя вел. Моего папу регулярно вызывали в школу, и он потом со мной общался. Это было его внимание ко мне! Так сформировался еще один «слепок».
Лозунг моей школьной учебы был «Почему 4, а не 5?» (по 5-ти бальной школе оценок). Меня никогда не хвалили, но постоянно критиковали. Так сформировался еще один «слепок».
Давайте зафиксируем еще раз. Каждый «слепок» имеет физическую, эмоциональную и ментальную составляющую, которые все вместе формируют определение состояние, то есть комплексное переживание. «Слепок» — это не просто мысль, или физический зажим, или эмоция. «Слепок» — это комплексное переживание, которое состоит из физической, эмоциональной и ментальной составляющей.
Посмотрите на следующий рисунок.
«Слепки» начинают накапливаться и наслаиваться один на другой!
Травмирующие события и хронические стрессоры
Для дельнейшего понимания материала, мы введем два термина: травмирующее событие и хронический стрессор.
Травмирующее событие — это яркое, болезненное событие, которое носит разовый характер. Например, мой папа ударил маму табуреткой, я разбил губу о дышло прицепа, мама бросила в меня банкой с пшеном и т. д.
Хронический стрессор — это похожие друг на друга ситуации, которые повторялись много раз в течении какого-то периода времени: недели, месяцы, годы. Например, мама постоянно критиковала меня, родители не хвалили меня, меня перебивали и не выслушивали до конца, мне не дарили подарки на день рождения и Новый год, мое день рождение 6 марта, а его отмечали 8 марта и т. д. Еще пример, мама годами повторяла одно и тоже: она ложилась на кровать, я сидел рядом с кроватью на коленях. Мама повторяла одно и тоже: «Ты меня не любишь! Вы все хотите моей смерти!». Я стоял на коленях и плакал, говоря маме, что я ее люблю! Что она мне нужна! Мне было очень больно!
Бывает так, что травмирующее событие переходит в хронический стрессор.
Например, я жил в частном доме. У нас было два туалета:
Один туалет во дворе, как туалет в селе. Деревянная конструкция с дыркой в полу. Но дырка была не на полу, а на деревянной возвышенности, на которую нужно было еще взобраться.
Второй туалет был в летней кухне, в ванной. Это был нормальный туалет с керамическим унитазом. Тогда у нас не было канализации, а была сточная яма, которую нужно было регулярно выкачивать и платить за это деньги. Папа сказал, чтобы летом все пользовались уличным туалетом для экономии средств.
Если вы всегда мечтали о приключениях, но не решались подобно хоббиту покинуть привычную «нору», эта книга для вас. Она объяснит, как, используя стратегии любимых видеоигр, фильмов и книг, полностью преобразить свою жизнь. Перестать сбегать от нее в вымышленные миры, сделав подвиги и яркие впечатления частью повседневной реальности. Тысячи мужчин и женщин самых разных возрастов и профессий уже присоединились к восстанию против рутины, объявленному Стивом Кэмбом. Если вы последуете их примеру, то узнаете, как:[ul]составить список эпических целей и начать их поэтапное достижение;привлечь на свою сторону сильных союзников и обзавестись крутым наставником;начать без особых финансовых затрат путешествовать по миру;достичь сверхрезультатов на работе;обзавестись полезными привычками, которые будут день за днем приближать вас к успеху;прокачать тело, сделав его достаточно выносливым для настоящих приключений.[/ul].
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Современные способы продаж и ведения дел отличаются от прежних. Мировой бизнес вступил в цифровую эпоху. Активней, чем когда-либо, для продвижения товара и увеличения продаж предприниматели используют средства электронного общения и интернет-коммуникаций. Эта книга о том, как оказывать влияние на людей в новой реальности. Техники и инструменты, предлагаемые автором, помогут вам идти в ногу со временем и техническим прогрессом и развивать высочайшее мастерство убеждения. Неважно кто вы, лидер, который хочет быть максимально эффективным, продавец, желающий завоевать доверие клиентов или просто человек, стремящийся овладеть искусством убеждения – эта книга для вас!
Внутреннее напряжение в отношениях между мужчиной и женщиной в современном мире, по мнению автора, растет год от года. Домостроевские истины уже давно отринуты, мир вошел в стадию доминирования капитала, что не могло не отразиться на отношениях между полами. В этой связи автор вводит новое понятие «шариковской самки», сделав попытку прямо или косвенно ответить на такие вопросы, как:• какое влияние имел переход к капитализму и социальная дифференциация в России на женский пол и отношения между полами?• как выстраиваются сексуальные, моральные и материальные отношения с женщинами в современном российском обществе?• подразделяется ли мужской мир на победителей и «лузеров»?• и почему вообще вопрос должен ставиться именно так: победитель или «лузер»?• и, наконец, почему мужчина постоянно добивается женщину, является ли это, как любят говорить женщины, его природной функцией, и должен ли он это делать с точки зрения современного делового и бытового ландшафта? Иными словами: почему современные женщины, имея все возможности состояться в любой выбранной работе, до сих пор, когда нет уже ни рыцарских турниров, ни дуэлей, заставляют мужчин соперничать в борьбе за них, якобы культивируя в нас мужественность?!Книга написана в прагматичном и даже несколько атакующем ключе.
Ваш малыш не может уснуть? Вы просыпаетесь по 100 раз за ночь, утром чувствуете себя разбитыми? Не знаете, что делать с растущим напряжением в семье? Забудьте об этих проблемах. Книга знаменитого доктора Эстивиля поможет вам и вашему малышу спать с удовольствием всю ночь! Его метод обучения навыку сна помогает почти в каждом, даже самом запущенном случае, потому что его главный принцип – действовать с любовью к своему ребенку.
В данной монографии впервые на русском языке излагаются вопросы психофизиологии и патологии мозолистого тела. В различных разделах этой оригинальной инновационной работы проанализирован практически весь спектр релевантных теме проблем и вопросов – от особенностей анатомической организации комиссур головного мозга до специфики когнитивных и психиатрических нарушений, приведен обзор информации о различных подходах к строению и структурно-функциональной организации мозолистого тела. Особую ценность работе придают использование для объяснения экспериментальных данных общего теоретического контекста работ Луриевской нейропсихологической школы, а так же изложение собственных оригинальных исследований автора.