Уверенность в себе – это секси - [32]
Когда актриса Кэйтлин Стэйси создала сайт herself.com, она выяснила, насколько велико желание женщин просто быть собой и говорить на ранящие темы, которые касаются всех нас. Особенностью сайта является следующее (что на самом деле должно быть нормой): здесь представлены фото женщин в обнаженном виде, но упор делается не на сексуализацию тела как объекта, а на интимность, сопереживание и близость. Каждое фото подкреплено интервью, в котором женщины говорят о своем теле, половом созревании, мастурбации, сексе, отношениях или даже религии. Можно было бы сказать, что они отвоевывают таким образом свои тела назад, находясь вне оценивающих их внешность взоров. Это очень хороший пример того, что может означать бодипозитив. Женщины обнажают свое тело, говоря о сексуальности, кроме этого, они обнажают свою душу, показывают, что у них внутри, воспринимают себя как единое целое, и в момент съемки их нагое тело не является просто объектом.
Самоопределение здесь также является ключом. В интервью интернет-журналу i-D Кэйтлин спросили, не разжигают, не подпитывают ли фотографии обнаженных тел то, что она критикует, а именно сексуальную объективацию женских тел. На что Кэйтлин весьма разумно ответила: «Женщины становятся объектами независимо от своей одежды или действий. Просто существования женщины достаточно, чтобы оказаться сексуализированной мужчинами и чтобы вами постоянно помыкали». Если женщин осуждают за обнаженные фото, это означает, что они сами должны нести ответственность за любого рода бодишейминг или слатшейминг. Это то, что в настоящее время обозначается как «культура изнасилования»[1].
Во времена популярности хештега #MeToo и споров о злоупотреблении властью, выражающемся через сексуальные домогательства, слово «самоопределение» является очень важным. Женщина, показывающая свое тело обнаженным, может отвоевать его обратно. Полная женщина, размещающая свои фотографии в бикини в Instagram и прекрасно понимающая, что это вызовет всплеск негативных комментариев, отвоевывает таким образом свое тело назад. Потому что если кто-то превращает женщину из-за ее действий в сексуальный объект, то это не ее ответственность. Тело принадлежит только нам, и мы сами его определяем. Мысли другого человека – это его ответственность. Момент, когда женщина начинает чувствовать себя как сексуальный объект, она может ощутить сама. И тогда в дело должен вступать тот самый ответ «Нет» или «Я этого не хочу».
Самоопределение, особенно если это касается наших тел, – это уверенность в себе и любовь к себе. И сам факт того, что так много женщин во всем мире не могут определить, каким должно быть их тело и как с ним обращаться, показывает, насколько важна эта тема. Именно потому, что самоопределение является (к сожалению) прерогативой, движение бодипозитива, имеющее в своей основе принципы принятия себя и многими характеризующееся также как феминистское движение, не может быть отделено от многих важных тем, касающихся вопросов самоопределения.
Почему уверенность в себе так сексуальна?
• Береги себя, детка!
• Совершенно несовершенная
• Любовь за пределами размера
Уверенность – это сексуально. Мы так утверждаем, но что конкретно подразумеваем под этим? Мы являемся чем-то намного большим, чем просто наши тела. И мы верим, что каждое тело – настоящая страна чудес. То, что действительно сексуально (сексуально долгое время, так сказать), не передается просто через плоский живот или пухлые губы. Ведь чувство собственного достоинства и любовь к себе в конечном итоге являются компонентами, которые позволяют нам светиться изнутри, заставляют других восклицать: «А в ней что-то есть!» – и думать, что мы прекрасны вне зависимости от размера нашей одежды. Мы твердо верим, что вы – да, вы! – сексуальны в вашей уникальности, потому что вы тот, кем являетесь, – за пределами идеалов красоты.
Что такое вообще уверенность в себе?
Досконально это невозможно осознать. Для одних уверенность в себе означает, что они могут осмелиться выйти утром за свежей выпечкой не расчесавшись и без макияжа. Для вторых – впервые показать свое тело в открытом купальнике. Для третьих – осмелиться сказать «нет!» в ответ на какую-то просьбу. А для оставшихся это означает, что они могут открыто выражать свое мнение: в семье, в общении с партнером или в профессиональной жизни.
Уверенность, выраженная в действии или в поступках, может принимать разные формы и является чем-то отличным для каждого человека. Согласно собственному жизненному опыту и обстоятельствам, то, что для одного может являться высвобождающим ударом с точки зрения уверенности в себе, то для другого окажется обыденностью.
Уверенность в себе имеет несколько уровней значения. На самом деле, если рассматривать совершенно предметно, то это осознание самого себя. Это вопрос: «Кто я и кем являюсь?» Этот вопрос важен, потому что только он может привести нас к позитивному восприятию себя. В разговорной речи – и мы используем этот термин в нашей книге – термин «уверенность в себе» тесно связан с положительной самооценкой, поэтому он может быть синонимом к понятию «чувство собственного достоинства» или «самооценка». Эта самооценка всегда связана с набором определенных ценностей.
Нейробиолог и композитор изучили сотни проявлений творческой мысли в самых разных областях науки и искусства. Авторы исследуют когнитивные процессы, благодаря которым рождаются новые идеи, и выделяют ключевые аспекты креативного мышления.
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству, основывался не только на своем обширном опыте, но и на результатах исследований в области поведенческой психологии.
В этом эссе вы узнаете, как сделать свою жизнь более здоровой и гармоничной с помощью живописи. С точки зрения современной психологии, картина — это сложный, многоплановый инструмент, оказывающий воздействие как на биологические процессы в организме человека, так и на его психические процессы. Данное эссе посвящено раскрытию механизмов воздействия визуальных произведений на психику человека и изложению основных принципов использования живописи для коррекции своего состояния.
Эта история одной провинциальной девушки, которая, будучи в прошлом солдатом, во что бы то ни стало решила быть элегантной женщиной ради своей любимой бабушки. В процессе работы над собой она встречает трёх «подруг»: Мамочку, Бизнес-леди и Светскую Львицу… Случайно попав к гадалке, они узнают, что только одной из них суждено встретить мужчину своей мечты и обрести настоящее женское счастье. Кто из них дойдёт до финишной прямой? Станут ли они подругами и существовали ли они вообще? Как сложится их жизнь? Всё это вы сможете узнать в конце книги. Конечно, эта книга не обойдётся без красивой истории любви, рассказанной от лица мужчины и о том, что он чувствовал, как влюблялся и как он наблюдал все их метаморфозы. Книга содержит задания и чёткие инструкции на каждый день, выполняя которые, читательница неминуемо из красивой женщины начнёт превращаться в элегантную девушку.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«Знакомства для чайников» — это краткая инструкция для подростков, которые хотят узнать «секреты» успешного знакомства с противоположным полом. В книге представлены простые и проверенные способы, применение которых гарантирует успех!