Утраченное руководство к жизни - [10]
Польза сна
Когда мир кажется вам жестоким, когда вы не в духе, когда вы обессилены и сходите с ума, иногда достаточно хорошо выспаться.
«Избавление от страхов» Синди Кэшмен
Страх иногда парализует. Порой из-за него вы не решаетесь назначить свидание. Другим людям он не позволяет заняться своей карьерой. В любом случае важно понимать, что ключом к управлению вашими страхами является четкое осознаниесвоих желаний.
Чтобы помочь вам достичь такого осознания и поддерживать его, я предлагаю три ключа: Вопрос, Ответи Действие.
Вопрос
Предположим, вы стремитесь сбросить вес и перепробовали множество диет, пилюль и низкокалорийных продуктов. Но вы все равно весите больше нормы и потому расстроены. Задайте себе вопрос:«Что не дает мне сбросить вес?» Следует отметить, что от вас потребуется абсолютная честность и для определения стоящих перед вами препятствий вам придется выйти из своей «зоны комфорта».
Вот пример действенности вопроса. Однажды, будучи матерью-одиночкой без гроша в кармане, я спросила себя:
«Что не дает мне получить то, чего я хочу?» (В то время я хотела иметь уйму денег.)
Так вот, этот вопрос круто изменил мою жизнь к лучшему.
Как задавать «правильные» вопросы, я рассмотрела детально в своей небольшой, но очень практичной книге «Вопросник на миллион долларов».
Если вы, например, спрашиваете себя: «Почему это всегда случается со мной?» или «Почему другие люди удачливее, чем я?», ваша жизнь отреагирует на ваши вопросы тем, что явит вам еще больше нужды, невезения и несчастий.
И напротив, задав себе вопрос: «Что не дает мне использовать свои таланты и способности для создания достатка, хорошего здоровья и радости?», вы предоставите себе возможность определить препятствия, не позволяющие вам жить той жизнью, которой хотели бы. Кроме того, спросите себя: «Что удерживает меня от выхода из «зоны комфорта»?» Тогда вы начнете понимать, что вас сдерживает, и сможете измениться.
Ответ
Задав себе вопрос, дайте на него максимально честный ответ.Поймите, только такой ответ способен изменить всю вашу жизнь! Иначе вы не поймете, что не дает вам сбросить вес, заработать много денег или создать семью.
Действие
Действие, по сути, состоит из двух шагов: принятия и разрешения. Чтобы совершить необходимое действие, нужно принять новую перспективу и разрешить себе воспользоваться ее плодами. Не сделав хотя бы одного из этих двух шагов, вы вряд ли совершите требуемое действие.
Принятие
Я уверена, что глубоко в душе каждый из нас знает, что именно не дает ему получить желаемое... И это хорошо! Это значит, вы можете изменить свою точку зрения! Примитеновую точку зрения и откажитесь от старой, так вы обретете свободу двигаться вперед, к новой жизни.
Разрешение
А теперь разрешитесебе воспользоваться благами, которые вы уже имеете. Да, именно разрешитесебе это! Поскольку сейчас вы уже должны понимать, что препятствием к достижению вами желаемого были вы сами.
Конкретный пример преодоления страха
В один прекрасный день я наконец ЭТО ПОНЯЛА! Я устала жить изо дня в день, едва сводя концы с концами. Я вознамерилась найти выход из создавшегося положения и решить свои финансовые проблемы.
Тот момент, когда я решила, что мне осточертело быть «временно на мели», стал поворотным пунктом в моей жизни.
Я уселась и пообещала себе, что буду сидеть, пока не найду ответ на свой вопрос: «Что не дает мне заработать кучу денег?». Взяв лист бумаги, я разбила его на две колонки.
В шапке левой колонки я написала: «Что именно не позволяет мне разбогатеть?»
В шапке же правой колонки написала: «Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?»
Вопрос: Что именно не позволяет мне разбогатеть?
Вопрос: Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?
Первый ответ я получила мгновенно. Я сразу же поняла, в чем дело, причем точно знала,что именно меня останавливало. Важно иметь в виду: каждый раз, когда формулируете вопрос, ваш ум находит на него ответ.
Подобным же образом работает поисковая система в Интернете. Когда вы вводите определенные ключевые слова или фразы, она выдает вам списки ссылок, соответствующих вашим запросам. Человеческий ум работает по такому же принципу. Вот почему нужно тщательно формулировать вопросы. Задайте хороший вопрос — и вы получите на него хороший ответ.
Я получила такой ответ: материально разбогатеть мне не удавалось из-за одного моего знакомого (назовем его «Боб»). Длительное время он звонил мне и умолял разрешить ему временно пожить у меня и одолжить ему денег. Как мать-одиночка, не имеющая свободных денег, я не хотела чувствовать себя ответственной за егопроблемы. Но, с другой стороны, я также не хотела испытывать чувство вины за то, что не проявила себя «хорошим» другом и не помогла ему решить его проблемы.
До меня вдруг дошло, какие проблемы передо мной встали бы, если бы я была при деньгах. Мне что, пришлось бы позволить ему жить у меня и вдобавок его содержать? И вот тут я наконец поняла, из-за чего мне не удавалось достичь успеха:
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Почему более 1 миллиона человек по всему миру признательны Джо Витале за подаренную им новую жизненную энергию? Потому что он знает Секрет и готов им поделиться.Он способен запустить наши скрытые внутренние резервы и вдохнуть в нас удивительную силу притяжения. В него поверили скептики – ученые, ему внимают бизнесмены всего мира, его обожают домохозяйки.Пропитанные энергией его слов, мы излучаем магнетический свет, влекущий к нам любимых, успех, уважение. Наша жизнь наполняется новым смыслом, мы с легкостью поднимаемся к вершинам семейного счастья, бизнеса и добиваемся желаемого.
Удивительная книга Джо Витале открывает вам чудодейственные тексты двух редких рукописей Женевьев Беренд, отрывки из которых вошли в мировой бестселлер Ронды Берн «Тайна». В двадцати одном уроке заложен невероятный по силе потенциал чудесных преобразований вашей жизни.Вот только некоторые из них:• как жить и любить жизнь;• как научиться контролировать болезни, разочарования и неблагоприятные события;• как заставить подсознание работать на вас и воплотить в жизнь мысленный образ;• как укрепить волю.Сейчас вы стоите на пороге величайшего открытия – вам вот-вот откроется секрет, позволяющий делать явью свои мечты и желания.
Представьте, что вы владеете техниками маркетинга и продаж, которые по своему эффекту похожи на волшебство! Например, при помощи правильных слов, сказанных в правильное время, вы превращаете покупателей, не желающих приобретать ваш товар или услугу, в постоянных клиентов...Думаете, невозможно? Если вы узнаете секреты «покупательных трансов» от гуру маркетинга Джо Витале, у вас получится все это и даже больше!Скомбинировав основы прицельного маркетинга с новейшими техниками влияния и убеждения, автор демонстрирует, как ввести покупателя в «покупательный транс» – особенное состояние сознания, в котором он становится более внушаемым и уступчивым, чем обычно.
Мы все стремимся к счастью и гармонии. Хотим найти любовь всей своей жизни, быть здоровыми и удачливыми во всем, заработать больше денег. Но зачастую мы наталкиваемся на препятствия, и кажется, что мир отказывается поддерживать наши мечты. Ронда Берн в своей книге «Тайна» рассказала всему миру о законах притяжения желаемого. Но не у всех этот закон работает… В чем же причина? Нужно знать КЛЮЧ к ТАЙНЕ, чтобы правильно отправить во Вселенную свои мысли о желаемом. Соавтор книги «Тайна», участник знаменитого фильма «Секрет» и непревзойденный мастер открывать скрытые возможности, Джо Витале дарит вам это КЛЮЧ!Поверните КЛЮЧ и сделайте первый шаг к осуществлению заветных желаний! Вы удивитесь, когда каждый день с вами начнут происходить чудесные события.
Желая делать деньги быстро и немалые, надо руководствоваться теми же принципами, которые богатейшие люди на планете Земля пользовались во все времена. Для широкого круга читателей.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!