Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения - [22]
Дни проведения ультрамарафона вокруг Монблана – это целый фестиваль горных приключений. В мире трейлраннинга этот марафон сродни чемпионату мира по футболу. Бегуны со всего мира, включая лучших элитных спортсменов на международной арене ультрамарафонов, собираются на грандиозное семидневное состязание.
Хотя дистанция в этом забеге и не такая длинная, как в основном ультрамарафоне вокруг Монблана, марафон ССС (по названиям трех самых примечательных мест по пути: Courmayeur (Курмайор), Champex (Шампекс) и Chamonix (Шамони)) больше не считается его «младшей сестричкой». Он превратился в самостоятельное чрезвычайно престижное соревнование с невероятной конкуренцией. А так как нужно преодолеть 101 километр и 6500 метров подъема, участникам приходится выложиться по полной.
В рамках подготовки к забегу мы с Томом работали над движениями, и я неоднократно их анализировал. Мне посчастливилось оказаться в Шамони и увидеть, как разворачивался забег, став свидетелем этого кульминационного момента. Том соревновался с весьма непростыми соперниками, и поначалу такая победа вряд ли казалась возможной стороннему наблюдателю.
«Марафон начинается с длительного подъема, – пояснил Том. – в Суссексе и Лондоне, где я живу, к подобному забегу не подготовишься. Многие говорят, что попросту невозможно состязаться в горах с лучшими атлетами, если не будешь там все время тренироваться. Я бы с ними не согласился.
Хотя этот долгий подъем и дался мне тяжело, я планировал сохранять комфортный темп и сразу же оказался в группе преследования. Китайский спортсмен Ки Мин пулей устремился вперед и концу подъема на 10 минут опережал всех остальных. Я по-прежнему шел в группе преследования, как в точности и собирался, – я толпился в первой десятке с такими опытными соперниками, как Марко Де Гаспери и Пау Капелл.
Мы с моим тренером, Элисон Бентон, планировали, что на определенных участках трассы я буду выкладываться по полной. В своих тренировках я делаю большой упор на поддержание темпа, так что рассчитывал в полной мере использовать более комфортные для бега участки.
Все складывалось хорошо вплоть до отметки в 35 километров. Я был на третьей позиции и чувствовал себя прекрасно, однако, когда я оказался на самом высоком участке трассы, на отметке приблизительно в 2800 метров над уровнем моря, мне стало очень плохо. Холод, избыток жидкости и нервы дали о себе знать, и меня начало выворачивать наизнанку. Мне пришлось сбавить ход и переждать, пока пройдут приступы рвоты. Главное было не останавливаться. Где-то километров через десять я наконец пришел в себя, однако к этому времени оказался на пятой позиции».
К этому моменту я уже начал переживать, не слишком ли Том отстал, чтобы бороться за призовые места. Тем не менее, когда начался решающий этап забега, Том с легкостью обгонял одного соперника за другим. Он стал четвертым, потом третьим. Потом вторым. От первого места на пьедестале его отделял лишь Ки Мин, который лидировал в забеге с самого начала. И Том держал его на прицеле.
«К началу последнего подъема я был на втором месте, отставая от первого всего на четыре минуты. Мне пришлось хорошенько выложиться, чтобы пробежать весь подъем, и я нагнал его на отметке в 94 километра.
Я никак не планировал выбиваться в лидеры за семь километров до финиша, однако, оказавшись на первой позиции, я почувствовал уверенность, потому что видел, насколько тяжело бегунам, которых я обгоняю. Оказавшись за пределами зоны комфорта, люди переходили на шаг. Они слишком рано попробовали вырваться вперед, из-за чего были напряжены и их бегу недоставало упругости. В их беге больше не было красоты».
За время нашей работы с Томом я понял, что у него есть четкое понимание своего потенциала добиться в своих движениях невероятной упругости. Работая над техникой, он все активнее использовал свои линии фасции, полностью задействовав эластичную систему своего тела. Он верил в нее. Он ее чувствовал. Это было отчетливо видно по тому, как он бежит. Мы много говорили об этом, и он стал тщательно прорабатывать свои движения (и продолжает делать это по сей день). Благодаря своему усердию Том начал напоминать мне бегунов, которых я изучал в Бекоджи и Итене.
Лучшей демонстрацией проделанной работы стал момент, когда он ускорился и обогнал лидера забега на последнем подъеме, после чего начал продолжительный финальный спуск. Он словно был полон энергии. Казалось, ему вообще не приходится прикладывать каких-либо усилий.
«Когда я думаю о соревнованиях по бегу, то прежде всего уделяю внимание своей технике. На старте она, может, и не играет особой роли, однако ближе к концу дает о себе знать. Если перед финишем не переставать правильно бежать, это дает огромное преимущество.
Разумеется, временами я испытывал сильнейшую боль, и мне было крайне тяжело, как и должно быть, когда испытываешь себя на пределе физических возможностей своего тела. Но, добравшись до того финального спуска, я понял: сейчас или никогда. Все зависело только от силы моего желания. Это вовсе не означало, что пришло время напрячься – наоборот, пора было расслабиться. Я подумал: „Хорошо, теперь бежать под гору”.
Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.
Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.