Уроки верховой езды - [12]

Шрифт
Интервал

Перемены направлений, вольты и заезды всадники могут выполнять самостоятельно врозь, а также по головному номеру. Тогда перед начальной командой добавляются слова, например: "По головному назад равняйся, м-а-арш!' — эта команда подаётся из положения стойки на месте для осаживания лошади назад на 3-4 шага. Осадите лошадь, остановите, и надо снова повторить осаживание. Так вплоть до команды: "Сто-о-ой!" При осаживании следите, чтобы лошадь шла ровно, для этого держите её "в шенкелях" и 'в поводу".



Рис 20 Контрезда

а — контрвольт налево

б — контрвольт направо

в — контрзаезд налево

г — контрзаезд направо



Глава 2.

Разнообразие занятий

Иногда бывает, что вам скучно на занятиях по верховой езде, хотя на первых пори это вряд ли случится. На лошади можно делать много интересного, даже играть, что очень радует не только детей, но и взрослых. Уже столетия назад тренеры старались разнообразить верховую езду. Джеймс Филлис советовал новичкам как можно чаще ездить на разных лошадях, эта позволяло всадникам поработать другими мышцами и головой, ведь каждая лошадь неповторима и на ходу, и по характеру. Граф Врангель, чтобы исправить не вполне правильное управление лошадью посадкой, в начале обучения не давал ученикам стремян и по временам заставлял их ездить без повода и таким образом брать препятствия и вольтижировать. Его система состояла из четырех отделов

• езда без стремян и поводьев, способствующая выработке равновесия.

• игра в мяч на лошади, укрепляющая шлюс (приводящие мышцы бедер!.

• прыжки через препятствия без стремян и повода.

• вольтижировка

Игра в мяч проходит на корде, сначала на шагу (мяч при этом привязан к седлу, чтобы не бегать за ним). Упражнения с мячом всадник начинает, подбрасывая его вверх и пытаясь поймать. Затем тренер перебрасывается мячиком С учеником. Тренер на первых порах не делает никаких замечаний по поводу посадки всадника, не напрягает его, просто бросает мяч ученику, а тот должен его поймать и бросить обратно тренеру, меняя аллюр — шаг, мелкая рысь, крупная рысь, галоп.

Когда всадник при ловле мяча уверенно сидит в седле, приступают к прыжкам через препятствия и одновременной ловле мяча. Сначала кладут на землю жердь, потом ее чуть приподнимают, затем — повыше (это можно делать двум помощникам и на руках) и прыгают с рыси. Через две-три недели таких упражнений всадник можно начать выправлять свою посадку по замечаниям тренера

Вместо корды во Франции некоторые тренеры используют прикрепленную к удилам цепочку длиной 2 метра с железным грузом, который не дает лошади уйти, но позволит ей ходить по кругу.

Можно, сидя в седле, играть в дартс (метание дротиков), сбивать пиками различные предметы со стоек, сшибать имитатором сабли или меча расставленные в шахматном порядке предметы, управляя при этом лошадью одной рукой (импровизация "рубки лозы").

Можно провести интересный тест на мягкость ваших рук. Вам предлагается, сидя на лошади, провезти стакан с водой, не пролив ни капли. Если вода пролилась, значит ваши руки двигаются вместе с телом, сопровождая все толчки лошади, и вы ещё не научились должным образом "отделять" руки от туловища для мягкого управления. Когда вы на шагу плавно провезете в руках стакан, попробуйте на рыси и галопе. Уверяю вас. это вполне реально!

Многие тренеры для того, чтобы убедиться в хорошей посадке всадника на галопе, подкладывают ему под колено или шлюс монету (князь С. Урусов рекомендует класть монету под всадника на седло, догадайтесь сами, куда?!). Если монета окажется в том же месте — посадка хороша. В противном случае будет ясно, что всадник подпрыгивал на седле.

Для навыков хорошей еды ученику надо чаще менять лошадей, а также стараться больше занятий проводить на пересеченной местности.


Глава 3.

Конные игры

Когда вы уже уверенно себя чувствуете, играя под наблюдением тренера, можно приступать к играм в команде.

Самая распространенная игра — эстафета, знакомая нам еще со школы. Эстафеты могут быть разными; до первой ошибки, с передачей хлыста, с прикосновением, стартом из огороженной площадки и т. д. Бывают эстафеты с преодолением препятствий, но это уже для опытных всадников.

Приведу примеры самых ходовых игр среди конников


Бой султанчиков

Всадники в защитных масках, перчатках, с нагрудниками: в руках у каждого эспадрон ("оружие" типа шпаги). Цель игры — сбить эспадроном султанчик из перьев на деревянном стерженьке высотой 15 см (или воздушный шар на нитке), прикреплённый к голове (шлему) противника При этом всадник старается сохранить в целости свой собственный. Получивший "прокол* выбывает из игры Соревнуются командами по 5-6 человек


Джим хана

Конная игра, зародившаяся, как принято считать, в Индии Практиковалась в кавалерии для выработки у всадников ловкости и сообразительности В конноспортивном плане игра носит шуточный характер, так как ее участники выполняют множество веселых и нелепых заданий, зависящих от выдумки организаторов. Например, собрать седло или уздечку, проехать задом наперёд и преодолеть в таком положении невысокое препятствие, на рыси или лёгком галопе расседлать лошадь, получить от судьи на ходу записку с заданием и выполнить его и т. д. Проводится в манеже или на площадке отдельными всадниками или командами. Невыполнение задания или просроченное время приносят всадникам штрафные очки.


Рекомендуем почитать
Здравый смысл в шахматной игре

12 лекций о шахматной игре.Второе исправленное и значительно дополненное издание. Перевод С. П. Симеон и И. П. Л-ва.Типография МКХ им. Ф. Я. Лаврова, Варгунихина гора, 8.Главлит № 39250. Москва 1925 г. Тираж 5.000 экз.


Лобановский. Послесловие

Книга посвящена легенде украинского и мирового футбола — Валерию Васильевичу Лобановскому (1939–2002), под руководством которого команда «Динамо» (Киев) и сборная СССР одержали свои самые блистательные победы.Авторы рассказывают о взглядах выдающегося тренера на теорию и практику мирового футбола, о чертах его характера, привычках и личной жизни. В издание включены также эксклюзивные интервью руководителей и игроков киевского «Динамо», впервые публикуются многие фотографии ВВЛ.Книга адресована не только футбольным болельщикам, но вызовет интерес и у массового читателя.


Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Вторая книга "Новой энциклопедии бодибилдинга" посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.


Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Три секрета. Беседы о практике пистолетной стрельбы

Искусство меткой стрельбы трудно передать словами, для этого надо быть одновременно и мастером стрельбы, и мастером слова.Автор этой маленькой брошюры давно отошел от занятий стрелковым делом. Но его прошлый опыт стрелка-рекордсмена и методиста, в сочетании с умением занимательно и доступно изложить свой предмет, позволил ему успешно решить трудную задачу заочной популяризации мастерства пистолетной стрельбы в форме непринужденной, легкой беседы.Офицеры, совершенствующиеся в стрельбе из пистолета, равно как и курсанты военных училищ и спортивно-стрелковый актив, несомненно, оценят работу Я.


Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных.