Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире - [12]
Краткосрочный план — ежедневный. Он составляется раз в неделю, на каждый день. Вы будете корректировать его каждый вечер. Он должен включать: встречи, звонки, работу, которую вы должны выполнить в течение дня, покупки, визиты к врачу, посещение театров, концертов; спортивные занятия, родительские собрания в школе, дружеские вечеринки, семейные события и т. д. То есть ежедневный план включает в себя не только шаги по достижению Величайшего Успеха. Ежедневный план — это место, где соприкасается ваша работа по осуществлению цели и обыденная жизнь с ее заботами, обязанностями и личными отношениями. (Вы же не забыли, что вы не только человек, стремящийся к успеху, но еще и сын, муж, отец, друг, член клуба?..)
Планировать на каждый день надо также отдых. Все перерывы должны быть отмечены в вашем ежедневном плане, иначе вам придется искать временные «окна» для того, чтобы отдохнуть и перестроиться.
33. Упражнение
«Долгосрочный план»
Подробно распишите все пункты вашего краткосрочного плана на завтра.
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
4. ___________________________________________________________________
5. ___________________________________________________________________
Не забывайте напротив каждого пункта ставить имена, адреса, телефоны, точное время, а также цель этого действия. Например, если у вас запланирована на завтра встреча, то, помимо имени, адреса и времени, напишите желаемый результат вашей встречи.
Вы осуществите свою великую мечту, если будете двигаться к ней день за днем, поэтому ставьте цели на каждый день. Никогда больше не загромождайте свои дни и ночи второстепенными и ненужными вещами, иначе у вас не останется времени, чтобы встретить настоящий вызов, брошенный жизнью.
34. Аффирмация
«Никогда больше я не стану встречать рассвет без карты»
Никогда больше я не стану встречать рассвет без карты. В прошлом мне казалось, что иметь цель, маленькую или большую, — не больше чем глупость, так мало веры у меня было в мои способности. Для чего, спрашивал я себя, мне нужны скромные незначительные цели — только чтобы удовлетворить мои ничтожные дарования?
И что это изменит в природе вещей? И так ежедневно я пускался в плавание по морю жизни без руля и компаса, надеясь дожить до захода солнца, лживо заверяя себя, что я жду только подходящего момента или удачного случая, чтобы измениться. Ни на секунду не веря сам, что мое будущее хоть сколько-нибудь будет отличаться от моего прошлого.
Ежедневные планы составляются на неделю вперед. Но в зависимости от обстоятельств, планы эти могут меняться. Поэтому вечером каждого дня нужно сверяться с планом на завтра и корректировать его, исходя из сложившейся ситуации.
35. Упражнение
«Плюсы и минусы прошедшего дня»
Это упражнение делается ежевечернее. Просмотрите план прошедшего дня. Отметьте знаком «+» дела, которые были выполнены и дали желаемый результат. Знаком «-» отметьте пункты, которые осуществить не удалось. В чистой записной книжке выпишите все результаты дня. Также укажите причины, почему запланированные дела остались невыполненными.
Теперь просмотрите план на завтра. Если дела, которые вы не успели сделать сегодня, все же нуждаются в выполнении, их нужно запланировать на завтра, причем в первой половине дня. Посмотрите, что можно убрать из завтрашнего плана. Быть может, отменились какие-то встречи или отпала необходимость что-то покупать, идти к врачу и т. д.? Освободившееся время используйте, чтобы доделать сегодняшние дела. Но помните, что подобных «недоделок» не должно быть много. В идеале их не должно быть совсем.
36. Аффирмация
«Я буду ставить цели только на этот день»
Теперь я знаю, что мудрый никогда не ставит себе несоразмерных целей. Такие планы он зовет мечтами и, лелея их в своем сердце, держит их подальше от насмешливого взгляда других. Он встречает каждое утро, имея цели только на этот день, и заботится о том, чтобы все запланированное было выполнено до того, как он ляжет спать. Вскоре достижения каждого дня складываются воедино — как муравейник складывается из крупинок, — и в конечном счете из них вырастает замок, достаточно просторный, чтобы вместить любую мечту.
Четвертый закон Величайшего Успеха
ПУТЕШЕСТВУЯ ПРИ СВЕТЕ СОЛНЦА, ВЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ГОТОВЫ К ПРИХОДУ ТЬМЫ
37. Аффирмация
«Я знаю, как подготовиться к разочарованиям»
Солнце не всегда светит. Виноград не всегда зрелый. Могильщики не всегда без дела, и не всегда царит мир. Теперь, с сожалением, я должен признать еще одну истину. Хотя я уже познал — благодаря законам Величайшего Успеха — вкус его пьянящего вина, я знаю, что не могу надеяться провести остаток дней своих, шагая по горным вершинам. Все течет, все изменяется. Я знаю, что успех сменится поражением, а радость — болью. Но это не должно пугать меня, и тем более останавливать на моем пути к успеху. Я обязан быть готов к разочарованиям и потерям, и я знаю, как подготовиться к ним.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.