#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине - [13]

Недавно мой автомобиль начал показывать на дисплее предупреждение, что не работает одна из фар. Но при этом все фары функционировали нормально. Когда я заехал на сервис, понадобилось ровно две минуты, чтобы подключить машину к компьютеру и просто снять ошибку. Я подумал, что и в наших головах иногда годами горят такие «ошибки», хотя все функционирует нормально. Чтобы снять эти ложные ошибки, зачастую нужно их просто увидеть и осознать.

Вопросы, которые стоит себе задать

Все практики, направленные на изменение собственной жизни и личности, которые я встречал, строятся в первую очередь на глубоком погружении в свое подсознание и на анализе своих убеждений и установок.

Анализируя, почему в вашей жизни не все складывается так, как вы бы того хотели, постарайтесь прежде всего распознать весь хор чужих голосов, сложившийся за долгие годы в вашей голове.

Выберите одну жизненную сферу, в которой вы хотели бы существенно продвинуться в первую очередь. Например, это могут быть финансы, семейные отношения, здоровье и так далее. Запишите свои установки и убеждения из этой сферы. Например, «честный человек не может быть богатым», «мужчинам нельзя верить», «чтобы быть здоровым, нужно во всем себе отказывать» и т. п.

А теперь спросите себя:

– Что говорят мне голоса в моей голове, и чьи это в действительности голоса?

– Откуда во мне эти установки и убеждения? Кто повлиял на меня?

– Насколько эти установки и убеждения научно подтверждены и доказаны?

– Есть ли иные точки зрения?

– Насколько эти установки и убеждения помогают мне в жизни и продвигают меня или насколько они ограничивают меня?

– Чего я добиваюсь и в чем заключаются моя выгода или удобство, когда я придерживаюсь этих установок и убеждений?

– Какие новые установки и убеждения взамен существующих я могу принять, чтобы продвинуться в этой сфере?

– Кто или что может мне помочь принять новые позитивные установки и убеждения и поверить в них?

– В чем мои таланты?

– Подтягивал ли я всю жизнь свои слабые стороны или развивал свои сильные стороны?

– Кто является моим окружением?

– Кто поддерживает меня, а кто демотивирует?

– Что за информацию я в себя загружаю?

– На кого я подписан в соцсетях?

– Эти подписки продвигают или ограничивают меня?

Глава 2. Так откуда взялась печаль?

When you try your best, but you don’t succeed

When you get what you want, but not what you need

When you feel so tired, but you can’t sleep

Stuck in reverse[7].

Coldplay

Движение со скоростью потока

Потратив годы на самокопание, прочитав сотни историй и книг на тему личностного роста и развития, пройдя десятки тестов и тренингов, я понял, что есть две основные проблемы, от которых люди страдают чаще всего. Первая: люди не знают, чем они хотят заниматься в жизни. Вторая: они знают, чем хотели бы заниматься, но в силу разных причин этим не занимаются.

Самая мучительная проблема, конечно, первая. Нет ничего хуже неопределенности: ты понимаешь, что идешь куда-то не туда, но при этом ты не знаешь, куда идти надо. Понимаешь, что должен что-то сделать в своей жизни, но не понимаешь, что конкретно. Отвратительные ощущения! Именно поэтому почти все и предпочитают рельсы в тоннеле: оно как-то понятнее, спокойнее и уютнее. Общество за тебя все уже решило, предложило тебе путь, ты по нему спокойненько движешься и не паришься.

Те, кто получал водительские права, наверняка помнят формулировку вопроса в экзаменационном билете: «Вероятность возникновения аварийной ситуации при движении в плотном транспортном потоке будет меньше, если скорость вашего транспортного средства равна средней скорости потока». Никто не хочет рисковать, отыскивая свой уникальный путь, то есть двигаясь со своей скоростью, никому ведь не нужны аварии, правда? Двигаться со средней скоростью потока безопасно . Но, к сожалению, очень скучно.

Многие просто не хотят признаваться себе, что их жизнь идет не так. Живешь себе и живешь, как все. Работаешь, деньги зарабатываешь. Но чего-то все равно хочется. А чего – сам не знаешь. Достиг уже определенного положения в обществе, денег каких-то заработал, «автомашину купил с магнитофоном», квартиру в ипотеку приобрел. И все вроде хорошо, а все равно что-то не то… Как-то не радостно. А что не нравится – не понятно.

Как у Цоя: «И вроде жив и здоров, и вроде жить не тужить, так откуда взялась печаль?» Впереди все тоже какое-то скучное и блеклое. Это состояние замечательно охарактеризовал один мой друг: «Я как белка в колесе, и все мое развитие заключается в том, что колесо становится все больше и больше, и дороже…»

Если признаться себе в этом, то совсем тошно и страшно становится, как будто опору выбили из-под ног. А стоит только вслух заикнуться, что не доволен, как все вокруг выпучивают глаза и крутят пальцем у виска: «Это ты-то жалуешься?!» или «Что за блажь?!» Друзья, родственники и коллеги говорят: «С жиру ты бесишься, дорогой мой!» (Или можно сказать, вспоминая о пирамиде потребностей Маслоу: «С маслоу ты бесишься»). Жратва, кров, секс, безопасность, семья, друзья, работа есть – сиди и молчи довольно в тряпочку. Самореализацию ему, видишь ли, подавай, ишь чего захотел! Зажрались вы, батенька!