Упругие бедра и ягодицы за 30 дней - [20]
Маска из глины в домашних условиях
Натуральная маска, основные компоненты которой – кофе и глина (как правило, берется косметическая голубая глина), поможет в борьбе с целлюлитом, усилит кровообращение и заметно подтянет ягодицы. Смешав в пропорции 3:2 глину и кофе (речь, конечно, о натуральном кофе), добавьте немного воды, чтобы получилась кашеобразная масса. Нанесите ее массажными движениями на проблемные области. Нужно немного подождать, пока маска не высохнет. После чего ее легко смыть теплой водой.
Компоненты маски можно разнообразить, добавляя сок лимона, мед, немного перца и т. д.Маска с красным перцем в домашних условиях
Возьмите одну столовую ложку и смешайте вместе: сливок, 5 грамм молотого мускатного ореха, 5 грамм молотого перца чили, 100 грамм меда, 2 столовые ложки оливкового масла, и 5 мл масла кайенского перца или 5 мл масла корицы. Процедура, как и в большинстве своем все разогревающие маски против целлюлита в домашних условиях, делается следующим образом.
Полученную смесь необходимо нанести на проблемные участки кожи, после чего обернуть пищевой пленкой и полежать под одеялом в течение пятнадцати минут. Через пятнадцать минут смойте остатки маски теплой водой. По способу использования это даже не столько домашняя маска против целлюлита, сколько обертывание в домашних условиях. Такую маску от целлюлита можно делать дома в течение месяца один раз в неделю. Но помните, что домашнюю маску против целлюлита с красным перцем, ни в коем случае нельзя делать женщинам с чувствительной кожей, склонной к раздражениям. В процессе маска очень сильно «печет». Также помните, что смесь для маски не должна попасть на открытые ранки, половые органы, а также смесь нельзя наносить на грудь. В целом стоит отметить, что маска эффективна, но если сделать ее в сауне или бане, то она становится просто суперэффективна против целлюлита.Домашняя маска из морской капусты Для приготовления этой смеси нам понадобится два литра теплой воды температурой 60 градусов по Цельсию и две пачки сухой морской капусты. Все, что вам необходимо, это залить горячей водой морскую капусту, но использовать для этого необходимо только воду не горячее 60 градусов, так как крутой кипяток просто убьет большую часть полезных свойств морской капусты, и толку от такой маски против целлюлита будет значительно меньше. Дайте смеси настояться в течение часа, после чего процедите через марлю. Смесь нанесите на участки кожи, пораженные целлюлитом, оберните их пищевой пленкой и полежите под одеялом в течение часа.
Маска с виноградным соком в домашних условиях Эта домашняя маска не только отлично борется с целлюлитом, но и прекрасно разглаживает кожу, делает ее гладкой, шелковистой и придает коже в целом здоровый и цветущий вид. Рецепт маски очень прост. Смешайте вместе две чайные ложки дневного крема, пять чайных ложек собственно виноградного сока и чайную ложку жидкого или растопленного на водяной бане меда. Полученной смесью необходимо смазать пораженные целлюлитом участки тела и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
Маска из голубой глины в домашних условиях
Голубая глина давным-давно заслужила славу едва ли не чудодейственного средства в арсенале красоты. Практически всем известно, что глина, в том числе и голубая, очень хорошо подсушивает кожу, вытягивая из нее воду. Но мало кто знает, что маски из голубой глины вместе с водой вытягивают также шлаки. Таким образом, маска из голубой глины не только улучшит общее состояние кожи, но является эффективным средством в домашних условиях против целлюлита. Тем более, что такую маску приготовить проще простого. Все, что необходимо сделать, – это добавить в купленный порошок голубой глины немного воды, все тщательно перемешать и все – маска готова. Также можно добавить в смесь мед, эфирные масла, кофейную гущу и т. д.
Рецепты масок от целлюлита в домашних условиях из голубой глины разнообразны, но мы рекомендуем использовать следующий рецепт: разведите небольшим количеством теплой воды три столовые ложки голубой глины, добавьте в смесь пять капель масла тимьяна, также добавьте две столовые ложки молотых зерен кофе, а лучше кофейной гущи, и три капли масла розмарина. Все необходимо тщательно перемешать. По консистенции у Вас в конченом итоге должна получиться густая кашица. Эту домашнюю маску наносят на кожу пораженных целлюлитом участков тела на 10 минут, после чего смывают теплой водой.Маски с эфирными маслами в домашних условиях
Это еще одно очень эффективное домашнее средство против «апельсиновой корки». Эфирные масла можно добавлять практически в любую смесь для маски против целлюлита. Однако стоит помнить о нескольких правилах приготовления смесь для масок с эфирными маслами. В большое количество базового масла (растительного), добавляется небольшое количество эфирных масел. После этого смесь из масел добавляется в маску.
Налейте в посуду 20 капель базового (основного) масла – миндального масла, масла жожоба, оливкового или соевого. Выберите одно из них в качестве основного масла. В другой отдельной посуде необходимо смешать вместе по три капли масла кипариса, можжевельника, сосны, кедра, бергамота, мяты, эвкалипта и масла мелиссы (вместо масла мелиссы для приготовления домашней маски против целлюлита можно использоваться масло цитрусовых). После этого соедините базовое масло со смесью эфирных масел и нанесите маску из масел на проблемные участки тела, пораженные целлюлитом. Через пятнадцать минут остатки маски смойте теплой водой.
Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта каждой женщины. Одним из самых эффективных способов достижения этой цели является выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц, поддерживающих грудь. В этой книге собраны самые простые и эффективные упражнения для груди. Всего несколько недель регулярных занятий и результат превзойдет самые смелые ожидания.
Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям, ведь витамины участвуют в работе практически всех органов и систем организма!В книге собраны полезные и малоизвестные факты о поистине чудодейственных свойствах витаминов, о роли каждого витамина, его «направлении» в биохимических процессах в организме.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.