Упрости себе жизнь - [60]
— У вас есть программы осенней и весенней уборки, чтобы в вашем жилище и зимой, и летом было уютно и комфортно.
— Вы превратили спальню в место для отдыха и восстановления сил, а также выяснили, сколько времени вам нужно спать, чтобы находиться в лучшей форме.
— Вы оптимизировали путь на работу и в результате навсегда распрощались с опозданиями по неуважительной причине.
— Вы усовершенствовали свой стиль делового общения, благодаря чему повысили производительность труда.
— Ваша кухня теперь работает как хорошо смазанный механизм. Вы позабыли о перекусах на уголке кухонной столешницы и наслаждаетесь полноценными трапезами за обеденным столом.
— Хотя ваша гостиная и осталась «комнатой многоцелевого назначения», это не помешало превратить ее в место для новой замечательной жизни.
— Вы нарисовали в своем воображении идеальный уровень собственной производительности и успешно достигли его.
— Вы обустроили домашний офис, помогающий вам добиться гармоничного сочетания работы и личной жизни, и избавились от ощущения, будто живете на работе.
— Вы внедрили систему календарного планирования и теперь не боитесь забыть или пропустить важные события.
— На работе вы используете новые рутинные процедуры, благодаря которым стали быстрее выполнять свои каждодневные задачи.
— Вы научились уживаться с другими людьми, которые, возможно, не всегда разделяют вашу позицию относительно борьбы с хламом.
— Вы наслаждаетесь жизнью без хлама и всеми теми преимуществами, которые приносит появившееся для любимых занятий время.
Наградите себя медалью «За отвагу в борьбе с хламом», но только воображаемой, поскольку в противном случае такая медаль лишь захламит ваше жилище.
От автора
Согласившись написать книгу, я добровольно взялась за самое жуткое для себя дело. Понимаю, звучит нелепо, особенно из уст женщины, которая на приемах и коктейль-вечеринках представляется как писательница, но я бы солгала, сказав, что начинала работу без холодящего сердце ужаса. Однако теперь, когда муки творчества позади, я знаю, что прошла этот головокружительный путь только благодаря удивительным людям, которые постоянно поддерживали меня.
Прежде всего хочу поблагодарить читателей сайта unclutterer.com. Ваше неиссякаемое стремление к комфортной счастливой жизни восхищает и окрыляет меня. Каждый день я принимаюсь за работу с радостным ожиданием общения со столь пытливыми и незаурядными людьми. Я горжусь тем, что работаю с вами.
Это книга никогда не появилась бы без участия Кары Бедик, моего блестящего суперредактора из издательства Simon Spotlight Entartainment. Я восхищаюсь вашими видением, талантом и любовью к своему делу. Вы действительно очень одаренный редактор. Я также обязана моей великолепной команде в Simon and Schuster, включая Джен Бергстром, Тришу Бочковски, Кристин Дуайер, MORE TK и ILLUSTRATOR TK.
Не представляю, как бы я пережила этот тяжелый период творчества без моего преисполненного энергией литературного агента Кортни Миллер-Каллихэн из фирмы Sanford J. Greenburger Associates. Вы умнейшая и мудрейшая женщина! Мои бесконечное уважение и признательность за вашу чрезвычайно полезную работу. Благодарю вас за то, что сумели увидеть мир моими глазами, стали надежным советником и другом. Я очень надеюсь, что все мои причуды — странная одержимость сроками, вязание шерстяных носков в барах, постоянное упоминание книги «Потерянная девочка» и попытки осознать специфику издательской индустрии — не раздражали вас, а доставили массу веселых минут.
Не появилась бы эта книга и без любви, поддержки и терпения со стороны моего мужа. Мой нынешний образ жизни, к которому я стремилась и которым теперь наслаждаюсь, был бы невозможен, если бы ты не присел рядом со мной тем весенним днем, чтобы поговорить о скопившемся в нашей жизни хламе. Ты служишь мне источником вдохновения, ты — мой лучший друг, моя опора. Эту книгу я посвящаю тебе.
Особая признательность моим маме, отцу и брату, которые помогли мне сохранить благоразумие и поддерживали меня, несмотря на все мои нелепые планы и схемы. А больше всего благодарю вас за то, что не оставили меня в то время, когда я не умела ничего другого, кроме как создавать хаос и беспорядок.
Спасибо вам, Дэвид Аллен, за чудесное «Предисловие» к книге. Такие ваши качества, как продуктивность, организационная проницательность и мудрость, которыми вы щедро делитесь с окружающими, служат мне примером для подражания.
Мои самые искренние аплодисменты группе поддержки. Это Стивен и Кристел Сливински, Аманда Боутрайт, Кара Хайтз, Дэвид Сильвестр, Джейсон Рамирес, Кэти Доланд, кланы Руни и Доландов, Лори Пери, Ки О’Доннелл, Лео Бабаута, Джонатан Филдс, Гретхен Рубин, Мелисса Рэрриш и мои друзья по религиозной организации Herndon Friends Meeting. Вы направляли и меня, ободряли улыбкой и товарищеской любовью в самые сложные моменты.
Моя сердечная благодарность Мэтту Ними, Глен Стэнсберри, Лорен Халагарда, Монике Риччи, Джералин Томас, Холи Беккер, Гари Дювалю, Грегори Гоу, Сью Бреннер и Даниелле Ляпорте за то, что выручили меня, самостоятельно наполняя новым контентом сайт Unclutterer.com, когда моя голова была всецело занята этой книгой. Также большое спасибо Ральфу Логличи, Сьюзен Мартин и Брайану Кифферу.
Думаете, у вас нет времени, чтобы лучше организовать свое пространство? А вот Эрин Доланд точно знает, что оно у вас есть, и если вы последуете ее советам, то обнаружите, что это так. Неважно, справляетесь ли вы с беспорядком за тридцать секунд или посвящаете большое количество времени тщательной уборке каждой комнаты, эта книга расскажет вам о том, как управлять своим временем и вещами максимально эффективно. Это бесценный инструмент, который поможет уследить за каждым уголком в вашем доме. Вы научитесь избавляться от отвлекающих вас раздражителей, заполняющих ваше время и пространство, сможете защитить себя от стресса и излишних нагрузок и посвятить свое время тому, что действительно для вас в приоритете.
Мама – главная женщина в жизни мальчика. Именно мама должна помочь сыну найти цель и предназначение в жизни, научиться понимать и прощать, стать самостоятельным и нести ответственность за свои поступки. И мамам, конечно, нелегко. Как найти правильные слова и поддержать в сложной ситуации? Как стать хорошим примером? Как научиться выражать свою любовь и поддержку, а в нужный момент с легким сердцем отпустить сына во взрослую жизнь? Каждая мама мальчика ежедневно решает множество задач, связанных с воспитанием мужчины.
В 1970-х годах появилась новая мода на воспитание: детей стали убеждать, что каждый из них особенный и выдающийся. В соревнованиях награждали всех участников, не только победителей, детей хвалили за всё, что они делают, даже если результат был средним. В начале нового столетия мы получили поколение детей, которые привыкли требовать вознаграждение даже за простые дела: съесть суп, убрать комнату, выучить уроки.Социологи подтверждают, что дети, родившиеся в XXI веке, отличаются от предыдущих поколений: у них завышенные требования к окружающим и они менее самостоятельны.От избалованности страдают и родители, и сами дети.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Как обеспечить малышу эффективное раннее развитие? Признанный специалист в этой области, психолог-исследователь Аманда Гуммер уверена: все необходимое ребенку дает… игра. Это самый эффективный путь его развития – и к тому же он не требует от родителей особых материальных затрат. Именно в игре дети успешнее всего осваивают важнейшие навыки принятия решений, концентрации внимания, социализации, развивают свои творческие способности.В каждой главе автор рекомендует определенные игры в соответствии с возрастом и рассказывает, какие именно навыки они формируют.
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни?Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда.
Количество одежды в вашем платяном шкафу настолько велико, что уже не вмещается новый наряд, а надеть все равно нечего? С этой проблемой сталкивается практически любая современная женщина. Переполненный гардероб – это отнюдь не гарантия того, что в любой ситуации вы подберете удачный комплект одежды. А каждой женщине так важно всегда выглядеть стильно, привлекательно и сексуально. С помощью этой книги вы научитесь определять свой тип фигуры, гармонично сочетать цвета в одном комплекте и подбирать подходящие именно вам ткани и фасоны одежды.