Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план - [7]
Как уже было сказано, ваше видение может строиться исходя из внутренней потребности и предполагает определенную гибкость. Проект, напротив, должен иметь максимально четкий план реализации, иначе нельзя всерьез приступать к действиям. Вернемся к вышеприведенному примеру. Вы пришли к выводу, что вам нужен более просторный дом, поскольку вам не хватает свободного пространства. Не спешите сносить стены, не имея на руках детального плана перестройки. Иначе вы рискуете снести не те стены, а значит, потерять время, силы и деньги. В проект могут вноситься изменения по ходу его реализации, но предпочтительно модифицировать проект, уже достаточно четко проработанный на этапе планирования. Я полагаю, что по мере знакомства с первыми двумя частями этой книги вы будете все больше конкретизировать видение исходя из своих размышлений, и когда настанет время действовать, видение будет в максимальной степени отвечать вашим требованиям. Так что не жалейте времени на упражнения. Как уже отмечалось, важно также письменно фиксировать свои желания – тогда будет от чего отталкиваться и с чем сверяться в ходе вашей работы над собой (возможно, вы проникнетесь уверенностью в собственных силах и придете к подлинно амбициозной мечте!).
Долгосрочное или краткосрочное планирование?
Есть простой способ сформировать видение, разработать проекты и составить план действий – разделить задачи, которые в них входят, на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Вернемся к примеру с домом. Получить дополнительное пространство можно разными способами: избавиться от хлама, сделать пристройку, переехать. Что, если ваша конечная цель – переехать, но большая жилплощадь вам понадобится уже в этом году, и все, что вы можете себе позволить, – это выбросить ненужные вещи и, возможно, сделать пристройку к дому? В этом-то случае вам и пригодится умение находить оптимальное сочетание краткосрочных/среднесрочных планов (проекты) и долгосрочных (видение).
На этом этапе вы должны выработать долгосрочную цель. В нашем примере долгосрочная цель – переехать в дом побольше в более респектабельном районе, чтобы наслаждаться жизнью в более просторном жилище и вместе с тем обрести более высокий социальный статус. Но мечтать об этом бессмысленно, пока вы не выплатите 50 % ипотечного кредита, взятого в банке. Соответственно, вам следует сделать ряд шагов краткосрочного характера, чтобы получить больше свободного пространства. Вы можете разбить реализацию своего видения на три этапа: с коротким, средним и длинным горизонтом планирования. На I этапе (краткосрочная цель) вы освободите от ненужных вещей неиспользуемую комнату и устроите в ней кабинет. На II этапе (среднесрочная цель) – сделаете пристройку к дому, а уже на III этапе (долгосрочная цель) переедете. Вы сами определите, сколько месяцев или лет отвести на каждый этап. В нашем примере I этап будет длиться, скажем, три месяца, II этап – один-два года, а III этап – около пяти лет.
Вот как это будет выглядеть в виде таблицы.
Структурированное мышление и долгосрочная перспектива
Структурированное мышление, ориентированное на долгосрочную перспективу, гарантирует, что решения, которые вы принимаете сейчас, не противоречат цели, ради которой все затевалось. Скажем, в примере с домом необходимо всесторонне обдумать вопрос, будут ли затраты на обустройство нового кабинета и на пристройку способствовать достижению вашей конечной цели. Все зависит от конкретных условий, и вам, учитывая ваши обстоятельства, необходимо будет просчитать разные варианты, но вполне вероятно, что симпатичный кабинет и пристройка повысят стоимость дома, когда через пять лет настанет время его продавать, и нынешние траты окупятся. Однако вы должны исключить такой вариант развития событий, при котором затраты на переустройство окажутся слишком большими и к тому же вы по-прежнему будете обязаны погасить 50 % ипотечного кредита по истечении этих пяти лет. Имея четкое видение, легче согласовать краткосрочные планы с конечной целью и в результате получить желаемое. Если вам слишком трудно найти оптимальное сочетание краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных планов или же цель ваша проста, я советую вам сфокусироваться на каком-то одном искомом результате, например, сменить место жительства в ближайшие шесть месяцев.
Придайте структуру своей мечте
Итак, вот наша задача: прояснить желание, конкретизировать его, чтобы получить видение, исходя из которого разбить предстоящий объем работ на отдельные этапы или небольшие проекты. Наверное, сейчас самый подходящий момент выполнить упражнение, приведенное ниже, и оценить полученный результат. Важное предупреждение: приступая впервые к выполнению любого упражнения из этой книги, не пытайтесь добиться совершенства. Эти упражнения выстроены так, что каждое из них вытекает из предыдущего, и к концу части II вы неизбежно «доведете до совершенства» видение своей цели.
Сделайте шаг к осуществлению своей мечты!
Сделайте следующее: сверьтесь с ежедневником, убедитесь, что, выполняя упражнение, вам не придется ни на что отвлекаться. Очень важно выполнять упражнения по порядку, иначе вы не получите желаемого результата. Мой метод основан на модульном принципе: подобно блочному строительству, сначала закладывается фундамент, затем один за другим устанавливаются блоки. Необходимо начать с нужного блока.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!