Управление стрессом - [45]

2. «Все мои цели у меня в голове. У меня никогда не было необходимости записывать их на бумаге»

Цели, не изложенные в письменном виде, правильнее будет назвать намерениями. Ваши стремления необходимо обратить в четко очерченные действия, прежде чем их можно будет реализовать. Пока они остаются только у вас в голове, вы будете относиться к 10 % упомянутых выше непрактичных мечтателей. Я вспоминаю о продюсере аудиозаписей поп-музыки, получившем письмо от человека, воображающего себя сочинителем, которое гласило: «У меня есть прекрасная песня. Я уверен, что она будет хитом номер один. К сожалению, все слова и музыка "заперты" у меня в голове». «Хорошо, – ответил продюсер, – пришлите мне вашу голову, и я посмотрю, что можно сделать!»

То же самое относится к постановке целей. Оставаясь запертыми у вас в голове, они вряд ли будут руководить вашими действиями изо дня в день. Они примерно такой же полезный ориентир в вашем пути по жизни, как мираж для затерявшегося в пустыне путника.

Многие люди, не утруждающие себя записью своих целей на бумаге, рискуют закончить свои дни, повторяя фразу, крайне печально звучащую на всех языках: «А что можно было сделать!»

3. «Постановка целей увеличивает риск неудачи»

Достаточно верно. Но достигнете ли вы чего-нибудь стоящего, не рискуя? Один американский издатель как-то спросил меня: «Как застраховаться от издания неудачной книги?» Я сказал ему, что ответ прост. Если он перестанет публиковать книги вообще, то будет иметь полную гарантию, что никогда не потерпит неудачи!

Говорят, что великий американский изобретатель Томас Эдисон испытал 1000 различных материалов для изготовления нити накаливания в электрических лампочках, прежде чем нашел один подходящий – вольфрам. Кто-то заметил, что он 1000 раз потерпел неудачу. «Напротив, – ответил Эдисон. – Это означает, что я нашел 1000 способов, как нельзя заставить электрическую лампочку гореть».

Выражая аналогичную философию, ирландский драматург Джордж Бернард Шоу заметил, что еще в юности осознал, что девять из десяти его попыток что-то сделать терпели неудачу. «Поэтому, – сказал он, – я решил пытаться сделать в десять раз больше».

Когда вы ставите перед собой сложную цель – а к этой категории относится большинство стоящих жизненных целей, – секрет успеха заключается в том, чтобы разделить ее на более осуществимые подцели, в достижении которых, хотя они по-прежнему будут непростыми, вы можете быть достаточно уверены. Медленно, но уверенно приближаясь к конечной цели, вы не только имеете намного больше шансов добиться всего, что планируете достичь в жизни, но и сохраните мотивацию и уверенность в себе.

Поэтому будьте готовы покинуть свое теплое местечко. Победители в жизни знают, куда держат путь. Проигравшие идут только туда, куда их посылают – или остаются на месте. Проторенная дорога – просто могила с осыпающимися краями!

4. «Достижение целей означает, что другие будут ожидать от меня слишком многого»

Это правда. И первым в очереди с подобными возросшими ожиданиями будете вы сами. Успех, как и неудача, входит в привычку. Фактически это самый сильнодействующий наркотик в мире. Я помню, как однажды спросил старшего учителя школы в бедном квартале, чтобы она больше всего хотела дать своим детям. «Вкус успеха», – ответила она и была права. Ибо осознав, что они могут преуспеть, эти дети будут стремиться к большему. Постановка и достижение конкретных, сформулированных в письменном виде целей – это больше, чем просто способ эффективной организации времени. Они необходимы также для развития и поддержания высоких уровней уверенности и уважения к себе.

5. «Ясные цели лишают жизнь спонтанности»

Широко распространено мнение, что постановка конкретных целей или тщательное планирование времени вообще, так или иначе обедняют жизнь. Как сказал мне один неорганизованный американский менеджер: «Мне нравится быть готовым воспользоваться удобным случаем. Постановка целей ограничивает возможность выбора в жизни и исключает всякое возбуждение и спонтанность». Однако реальность состоит в том, что, не имея целей, люди рискуют попасть в ловушку «занятости» – смешивая понятия «быть занятым» и «заниматься делом».

В результате к концу дня они истощены работой, но ничем, достойным затраченных усилий, похвастаться не могут. Постановка конкретных, изложенных на бумаге целей помогает сохранять мысленную сосредоточенность и высокий уровень активности. Без ясных целей слишком много времени будет затрачиваться на незначительные задачи и недостаточно – на важные, высокоприоритетные. Вы окажетесь обременены заданиями, которые следовало бы перепоручить, отложить или вообще оставить (см. главы 3 и 4).

Но когда ваши цели определены, появляется возможность следовать совету Сократа, который он якобы дал путнику, спросившему его, как добраться до горы Олимп: «Просто постарайся, чтобы каждый твой шаг был сделан в нужном направлении», – ответил ему философ.

6. «Как я могу составить список своих целей, если так много хочу от жизни?»

Конечно же, вы должны быть честолюбивы. Стремитесь сделать в жизни все, на что способны, достичь как можно больше целей, представляющих для вас личный интерес. Не стоит довольствоваться второсортным. В конце концов занять второе место – значит быть первым из последних. Преуспевающие и самореализующиеся мужчины и женщины постоянно стремятся к множеству личных и профессиональных целей. Во многом это лучше и полезнее, чем быть слишком однонаправленным.