Универсальный домашний лечебник. Очищение организма - [25]
Масло снимают, «промакая» лицо и шею бумажной салфеткой, затем следует сделать массаж лица и шеи холодным дождиком до ощущения «жжения». Вытереть лицо и шею и слегка смазать питательным кремом. Лучше (не имея опыта) такую маску сделать тогда, когда не нужно никуда идти. Если все вы должны выйти — умойтесь с мылом после маски, и на раздраженные места нанесите крем-пудру. Вечером умойтесь напаром травкиантисептика. Как лечение маску делают через два дня на третий, 7-10 масок. Затем — один раз в неделю.
По мере вылечивания и привыкания кожи раздражение уменьшается. Желаем вам мужества и успеха. И еще советы по уходу за кожей. Вечером: умойтесь, нанесите на лицо жирный питательный крем и «макая» пальцы в свежий кефир или едва скисшее молоко, сделайте массаж лица и шеи, пока крем и кефир не усвоятся в коже. Промокните салфеткой. Вся процедура займет не более 5-10 мин.
Утром: умойтесь, протрите кожу лица и шеи кусочком льда из морозилки замороженным напаром ромашки или тысячелистника. Затем, как чуть подсохнет, вбейте питательный крем. Всего 5-10 мин. При таком уходе кожа лица и шеи будет бархатисто-матовая. При веснушках — заморозить навар корня петрушки или хрена. Чтобы шея не старела — 2–3 раза в неделю чисто вымытую шею смазать питательным кремом в течение 5-10 мин энергично похлопывая сложенной втрое-четверо льняной белой тряпочкой, смоченной в соляном растворе. Остатки соли смыть холодной водой (или стряхнуть руками). Вбить крем.
Уход за глазами
2-3 раза в неделю утром или на ночь — компрессы из чая (свежезаваренный, температура комнатная), или из талой воды (заморозить в холодильнике и разморозить). Глаза будут ясными. При воспаления: очень теплые примочки из напара чистотела или календулы (ноготки) стерильно.
Уход за зубами и деснами
введите в привычку чистить зубы:
— с питьевой содой, солью.
Десна полоскать:
— напаром чистотела,
— чесночной водой, наваром дубовой коры. Десна всегда будут здоровы.
Уход за руками
Несколько раз в день на несколько секунд поднимать руки — для отдыха. На ночь (чтобы кожа стала мягкой и нежной и не ломались ногти) опустить руки в горячую соленую воду, на несколько секунд. Помыть холодной водой. Досуха вытереть. Втереть глицерин или крем.
Чтобы талия была "тонкой"
В течение дня "на пустой желудок" спокойно встать, втянуть живот, напрячь ягодицы и мышцы торса — счет до восьми. Очень тяжело, если делать правильно. Расслабиться. Начинать с одной втяжки. Затем довести до 4–7 втяжек. Можно делать везде: на работе, дома, на отдыхе. Эти втяжки убирают жировые складки. Не пугайтесь крепатуры, при постоянных втяжках — она пройдет через 1–2 недели.
Уход за ногами
Если вы на сегодняшний день не имеете ни мозолей, ни натоптышей, немедленно начинайте профилактический уход за ногами: ежедневно на ночь мыть теплой водой, вытереть насухо и смазывать кремом. Один раз в неделю (в банный день, например) в течение 10 мин. потереть ноги пемзой с мылом, после чего вытирать и смазывать кремом. Не носить тесную обувь! Если опоздаете с такими процедурами, у вас непременно появятся мозоли и натоптыши.
Если мозоли появились, можно свести: — мозольной жидкостью (аптечная): мозоль распарить в теплой мыльной воде с добавлением питьевой соды. Нанести сразу же жидкость, предварительно вытерев ноги. Так делать в течение недели: распаривать и носить новый слой мозолина. Через неделю при очередной парке мозоль снимается. Если мозоль снялась не вся повторить.
И еще: кусочек репчатого лука приложить на 24 часа в уксусную эссенцию. Осторожно вынуть пинцетом (берегитесь ожога). Распаренную мозоль «вывести» в дырочку в пластыре, которым закрыть кожу вокруг мозоли. Осторожно лук наложить на мозоль, сверху заклеить пластырем. Снять через 24 часа. Распарить. «Снять» мозоль. Если еще осталось наслоение — повторить. Помните! Эссенция вызывает сильные ожоги берегите глаза, руки. Прячьте от детей! С натоптышами бороться трудно. Следует найти свое индивидуальное средство. Натоптыши смягчает:
— тертый картофель с медом,
— изюм, помятый в кашицу.
Наложить на 24 часа. Затем распарить. Аккуратно снять побелевший слой либо ножницами или, если вы умеете это делать наверняка, бритвой в станке. Не допускать порезов! Если случилось — срочно залить перекисью, зеленкой, йодом.
Натоптыш снимается, если процедуру по "снятию слоев" вы будете повторять ежедневно 5–7 дней, и снимете его до основания. Иначе он возродится снова. После этих процедур следует ежедневно мазать «остатки» натоптыша соком чистотела, либо свежим с куста, либо заготовленным — до полного его исчезновения. Смазывать троекратно с 3-5-минутными интервалами.
Если вам удалось одержать над собой победу — а это самая большая победа для человека, мы вас искренне поздравляем. К этому должны добавить: не удивляйтесь, если после тотальной очистки вашего организма у вас резко сократилась потребность в еде — это закономерно. К тому же, не исключено, что организм ваш сам откажется от мяса, рыбы, сдобы и жирной пищи.
Смело переходите на вегетарианский стол. Это значит вы достигли положительного эффекта от рекомендуемого лечения организма. Желаем Вам здоровья и вечной молодости!
В книге рассмотрены вопросы финансовой диагностики кризисного состояния предприятия, прогнозирования и планирования результатов его хозяйственной деятельности, разработки антикризисной стратегии.Данная книга предназначена для ознакомления студентов, слушателей курса повышения квалификации с современными принципами и методами диагностики кризиса на предприятии, также книга будет интересна руководителям предприятий и предпринимателям, заинтересованным в стабильной работе фирмы.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.