. , . . !
, , , .
, , назад. Наши излишние потребности и желание комфорта - серьезное препятствие для постижения Божественного Света и Любви.
Есть нужно только тогда, когда вы чувствуете голод, а не тогда, когда этого требует ваша жадность, или вы пришли в гости, а в гостях по традиции нужно обязательно есть. Съешьте фрукты, выпейте сок, но не набивайте свой желудок. Если у вас появилась жадность в еде, не вы хозяин еды, а еда ваш хозяин. Вы должны контролировать пищу, которую принимаете, иначе болезнь быстро вас найдет. Нужно принимать определенное количество пищи для поддержания организма, его сил и здоровья, но нельзя делать из еды культ. Мы должны победить жадность в еде.
Важное условие правильного питания - соблюдать умеренность в еде. Перед принятием пищи прочитайте благодарственную молитву Богу и благословите пищу крестом.
Когда на человека наведена порча, организм немедленно реагирует на этот энергетический удар: усвоение витаминов организмом приостанавливается, а без правильного витаминного баланса здоровье восстановиться не может. Обязательно в своем рационе нужно использовать продукты таким образом, чтобы они обеспечивали витаминный баланс в организме.
Давайте рассмотрим каждую группу витаминов, указав, в каких продуктах какие витамины присутствуют, какие заболевания возникают при их дефиците.
Витамины
Витамины образуются путем биосинтеза в растительных клетках и тканях. Недостаток витаминов вызывает тяжелые расстройства. Скрытые формы витаминной недостаточности не имеют каких- либо внешних проявлений и симптомов, но оказывают отрицательное влияние на работоспособность, общий тонус организма. Замедляется процесс выздоровления, снижается сопротивляемость инфекциям, ухудшается внешний вид человека, возникают вялость, сонливость, гнойничковые высыпания на коже и др.
В основу классификации витаминов положен принцип растворимости их в воде и жире, в связи с чем они делятся на две большие группы - водорастворимые и жирорастворимые.
Водорастворимые витамины участвуют в создании структуры и функционировании ферментов. Жирорастворимые витамины входят в структуру мембранных систем, обеспечивая их оптимальное функциональное состояние.
Жирорастворимые витамины: А (ретинол), провитамины А (каротины), D (кальциферолы), Е (токоферолы), К (филлохиноны).
Водорастворимые витамины: В (тиамин), В (рибофлавин), В (никотиновая кислота), В (пантотеновая кислота), В (пиридоксин), В (цианокобаламин); В (фолиевая кислота), Н (биотин), Р (биофлавоноиды), С (аскорбиновая кислота).
Витаминоподобные вещества: В (оротовая кислота), В (пангамовая кислота), В (холин), В (инозит), В (парааминобензойная кислота), F (ненасыщенные жирные кислоты).
Витамины - особые органические вещества разнообразного химического состава, необходимые для жизнедеятельности организма человека. Отсутствие их приводит к заболеваниям, а иногда и смерти. Даже в малых дозах они обладают значительной , . . , - , , - . - .
, , , , , , , . , , . .
