Умный гардероб - [15]
Чтобы такого не произошло, нужно научиться различать эти два ощущения.
Неловкость при выходе из зоны комфорта связана не с недостатками вашего стиля, а только с уверенностью в себе.
По сути, при выходе из зоны комфорта человека раздирают две противоположные силы. С одной стороны, его чувство прекрасного (более объективное) говорит: «Отличная вещь, давай ее наденем!» – «Даже не знаю, – отвечает уверенность в себе, – а для офиса это не чересчур? Я никогда раньше не надевала все вещи только белого цвета… Да и попу эти брюки как-то слишком подчеркивают. А вдруг все будут пялиться?»
К счастью, наша уверенность в себе не стоит на одном уровне, а меняется день ото дня. Поэтому самый простой способ свести к минимуму влияние неуверенности в себе – проводить эксперименты со стилем в те дни, когда у вас хорошее настроение. Не стоит ходить по магазинам, когда вам грустно, вы себя плохо чувствуете или устали. Лучше выберите для шопинга день, когда вы можете выспаться, сделать укладку и макияж: по магазинам нужно идти, только если вы чувствуете себя красивой. Позитивный подход и уверенность в себе заставят все недовольные голоса в вашей голове смолкнуть.
Еще один способ различить дискомфорт от новой вещи и дискомфорт от неудачной вещи – проделать мысленный эксперимент. Предположим, вы всегда носили джинсы да футболки и вот впервые за многие годы решили надеть простое платье. Вы ощущаете себя странно и неловко. Попробуйте ответить на два вопроса. Если бы перед вами внезапно появилась фея-крестная и даровала вам абсолютную уверенность в себе, вы бы чувствовали себя в этой вещи так же неуютно? А если бы вы переехали в город, где вас никто не знает, смогли бы вы ее надеть? Если на оба вопроса вы ответили «да», вероятнее всего, выбранная вами вещь вполне соответствует вашему стилю и рано или поздно вы почувствуете себя в ней комфортно.
Если вам нравится какой-то яркий цвет или определенный узор, но вы не думаете, что они годятся для вашего гардероба, не переживайте! Я, например, очень люблю цветочный узор, но понимаю, что в одежде он не очень уместен. Поэтому цветов много у меня дома – в виде декора и украшений.
Можно попробовать притвориться – сделать вид, будто вас такая одежда абсолютно не смущает. Звучит глупо, зато работает!
И не забывайте: совсем не обязательно сразу пытаться воплотить полностью весь образ и одеваться, например, с ног до головы в черную кожу. Начинайте с малого, чтобы постепенно привыкнуть к новому стилю. Выберите какой-нибудь более рискованный аксессуар или отдельный элемент одежды и включите их в свои повседневные наряды.
Играем по собственным правилам: силуэты и ткани
Вы уже знаете, что я не большая поклонница жестких правил, которые говорят, что носить людям с определенной фигурой, цветотипом или стилем, определенным по результатам вопросника. При этом я признаю, что правила могут быть полезны, но только если вы устанавливаете их сами. Например, я никогда не ношу неприталенные топы (и такие, которые плохо выглядят, если заправить их в брюки). Я вывела для себя это правило не из-за того, что у меня неудачная фигура, а просто потому, что предпочитаю более жесткий и оформленный силуэт. Зато теперь я могу не тратить время на примерку топов с высокой талией или бесформенных свитеров грубой вязки.
Разного рода правила особенно полезны, когда дело касается тканей и силуэтов – элементов, с которыми легко попасть впросак, которые сильно влияют на общий образ и зависят от личных предпочтений. Впрочем, чтобы точно узнать эти ваши личные предпочтения, сперва нужно немного поэкспериментировать!
Ниже вы найдете список наиболее распространенных типов тканей, материалов и таких деталей, как форма выреза или длина рукава. На экспериментальном этапе, когда вы будете мерить много разной одежды, обращайте особое внимание на то, из чего сделана вещь и как она на вас сидит. И не забывайте записывать все свои впечатления и мысли! Если вы уже точно знаете, что любите, а что – нет, отразите это в списке. Но не отметайте сразу элементы, в которых не уверены, возможно, один из них отлично впишется в ваш стиль.
• Ангора
• Кашемир
• Шамбре
• Шифон
• Вельвет
• Хлопок
• Деним
• Искусственный мех
• Искусственная кожа
• Флис
• Трикотажные ткани
• Кожа
• Лен
• Мохер
• Полиэстер
• Необработанный деним
• Вискоза
• Атлас
• Шелк
• Спандекс
• Замша
• Твид
• Бархат
• Вискоза
• Шерстяная ткань
• Лодочка
• Хомут
• Под горло
• Глубокий V-образный
• Ворот-петля
• Глубокий круглый
• Квадратный
• Сердечком
• Высокий ворот
• V-образный
• Короткий «крылышком»
• «Летучая мышь»
• По локоть
• С открытыми плечами
• Реглан
• Короткий
• Без рукавов
• Тонкие лямки
• Без лямок
• Три четверти
«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна.
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Наталия Правдина – специалист по позитивной психологии, практикующий мастер фэн-шуй, а для своих учеников – добрая фея. Ее книги и тренинги способны как по волшебству изменить отношение к жизни, привлечь любовь, деньги, гармонию. Книга, которая перед вами, посвящена любви и тому, как привлечь ее в свою жизнь. С помощью уникальных авторских методик, практик фэн-шуй и специальных упражнений вы сможете настроиться на любовь, научиться принимать себя, наслаждаться сексом и… привлекать процветание. Чтобы встретить прекрасного принца, необязательно быть бедной Золушкой.
Говорят, что надо жить настоящим и думать о будущем, а не копаться в прошлом. Так я и делаю.Днем…Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой.1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в дешевый супермаркет. Расцвет московского «глянца» и модельных агентств.Волшебный мир моды, где красивая картинка важнее любых гонораров.Совсем немного людей, с которыми сегодня я мог бы это обсуждать, да и зачем?Хорошо, что есть эта книга…Михаил Королев, фотограф.
В этой книге вы найдете сто пять тем, которые стоит обсудить с подростками 10–15 лет, чтобы привить им принятые в вашей семье и обществе ценности и развить привычку думать. От житейских вопросов (что значит «настоящий друг»; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) – до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?).Майкл Паркер уверен, что хорошее образование – это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам.Эта книга-шпаргалка поможет вам тактично и легко обсуждать с вашим ребенком отношения, любовь и секс, нормы и законы общества, экологию и будущее нашей планеты, понятие справедливости, этику лжи и правды.Читайте, спорьте, обсуждайте, но не поучайте!
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене.Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.
На какой высоте повесить светильник над обеденным столом? Как расставить мебель в гостиной? Какое расстояние оставить между кроватью и шкафом? На все эти практические вопросы автор дает аргументированные ответы. Практические рекомендации, изложенные простым понятным языком, – ценная и редкая вещь в мире дизайна интерьера. Вся суть в мелочах. В больших вопросах мы разберемся и сами, но профессионала от любителя отличает знание мелочей. Именно этими «важными мелочами» и делится автор книги. Издать книгу по интерьеру без фотографий – решение смелое и даже революционное.