Умейте мыслить гениально. Как принять решение - [15]
У мозга есть два центра принятия решений:
1. Кора полушарий, отвечающая за рациональное мышление, и самая здравомыслящая часть рационального центра – префронтальная кора.
2. Лимбическая система, включающая гипокамп и амигдале. Отсюда идет управление эмоциями. Самая спонтанная часть лимбической системы – амигдала: генератор тревоги, страха, злобы и агрессии. Другая часть гипокамп отвечает за обработку информации и направление ее на сохранение в другие области мозга. Там же находится и наше воображение.
Существует определенный баланс взаимодействия двух этих центров. Как правило, решения принимают оба этих центра.
Причем, утром более активирован первый центр. Поэтому серьезные решения нужно принимать утром. Недаром говорят, что утро вечера мудренее, или с решением нужно переспать.
Вечером более активен второй центр. Это время воспоминаний, фантазий, воображения и полета фантазий, Недаром творческие люди любят работать поздним вечером, ночью, когда оживает царство фантазий, спящих днем. Именно вечером к некоторым людям приходит озарение – инсайты.
Но от чего зависит качество принимаемых нами решений, какие факторы влияют на успешность работы головного мозга. Если мозг работает плохо, то и решения будут мало эффективными.
Факторы, влияющие на принятие решений.
1. Состояние вашей психики: усталость, стресс, депрессия, тревога или спокойствие, уверенность в себе, решительность, драйв.
2. Особенности мозга: способности к концентрации внимания, широта ассоциаций, скорость мышления, критичность мышления.
3. Владение алгоритмами принятия решений.
4. Уровень мотивации в работе над принятием решений.
5. Вера в себя свои возможности.
Оцените в баллах все четыре параметра от 1 до 10 баллов.
Какие у вас результаты?
Насколько эффективен наш мозговой компьютер?
Особенности человеческой психики, способствующие эффективному принятию решений.
1. Концентрация внимания. Как долго мы можем думать над решением, не отвлекаясь на другое?
2. Скорость мышления. С какой скоростью мы оцениваем варианты, взвешиваем все за и против, принимаем решения?
3. Широта используемых ассоциаций. Как мы используем все свои знания и опыт в принятии решений?
4. Гибкость мышления. Сколько вариантов решений мы можем предложить в определенную единицу времени?
5. Уверенность в себе и адекватная самооценка.
6. Умение прогнозировать последствия принимаемых решений
7. Критичность мышления. Мы умеем критично относиться к получаемой нами информации, к мнению авторитетов и к своим мыслям, проектам, убеждениям. Умеем оценивать информацию с разных точек зрения, позиции «За» и «Против», видеть недостатки в новых разрекламированных продуктах и проектах?
Оцените свой потенциал от 1 до 10 баллов.
Существуют каноны эффективного мышления.
1. Время. Решения нужно продумывать. Нужно специально выделенное время.
2. Вера. Нужно верить, что вы придумаете оптимальное решение.
3. Фокус. Нужно быть сфокусированным на выработке решения.
4. Вариативность. Нужно прорабатывать несколько вариантов решения и выбирать оптимальное.
5. Критика. Нужно включать критичность мышления. Уметь объективно оценивать чужие идеи и свои собственные.
Для начала необходимо задуматься о причинах неверных решений:
• Неумением распознавать проблемы, отслеживать явные и скрытые тенденции, «эффект залипания».
• Неумение правильно сформулировать проблему.
• Неумение найти истинную причину проблемы.
• Неумение правильно сформулировать цель.
• Неспособность сформулировать критерии эффективного решения.
• Неумение работать с информацией, вычленять главное.
• Нехватка времени для принятия обоснованного решения. Серьезные решения нельзя принимать в цейтноте!
• Отсутствие нескольких разных вариантов решения, из которых можно было бы выбрать оптимальный вариант.
• Неспособность продумать последствия принимаемых решений.
Варианты принятия решений.
Я выделаю три базовых варианта принятия решений.
1. «Яма» – есть проблема, которую нужно решать. (Падение объема продаж, потеря клиентов)
2. «Пустое поле» – запуск нового проекта, строительство объекта.
3. «На распутье» – осуществление выбора из имеющихся вариантов. (Кого принять на работу, с какой компанией работать, какой проект запускать)
Начнем с варианта принятия решения «Яма». Здесь важно сосредоточиться на нескольких важных моментах:
1. Как распознать проблему?
2. Как определить проблему и спрогнозировать ее последствия?
3. Как проанализировать, структурировать проблему и выявить ее причины?
4. Как поставить перед собой цель?
5. Как принять решение по проблеме?
Разобравшись со всеми пятью пунктами, человек в будущем сэкономит массу времени, нервов и финансов. Недаром профессионалы большую часть времени отводят на обдумывание проблемы и ее причин, и куда меньшую – на конкретные практические действия по ее устранению. Рассмотрим эти момент подробнее в следующей главе.
Глава 2
Как эффективно решать проблемы
Что такое проблема?
Чтобы понять, как решать проблемы, надо для начала определиться с самим этим понятием:
Проблема – положение, условие или вопрос, который не разрешён или нежелателен. Обычно природа проблемы такова, что требуется ответ или решение. Так, для ученого, проблема – это «знание о незнании». Когда проблема четко сформулирована, можно приступать к её решению.
Игорь Вагин – известнейший психолог, президент и академик Академии иррациональной психологии, академик Международной академии информатизации.Перед вами уникальная книга, в которой собраны наиболее эффективные психологические техники Игоря Вагина. С их помощью вы избавитесь от чувства страха и вины, обидчивости, гнева и ненависти. Вы определите свои жизненные цели, укрепите уверенность в себе, научитесь преодолевать любые препятствия! Освоив разнообразные техники общения, вы сможете вызывать к себе симпатию и доверие, при необходимости отражать психологические атаки.
Приветствую Вас, уважаемый читатель! Итак, вы держите в руках «очередную книжку, гарантирующую жизненный успех»? Это не совсем так. Знаю, за свою жизнь вы прочитали массу книг, прошли уйму семинаров. И твердо верите в то, что когда-нибудь наткнетесь-таки на самую мудрую на свете книжку или самый ценный тренинг. Вынужден вас разочаровать...
Деньги любят решительных людей, которые не боятся перемен. Деньги обожают тех, кто умеет вести разумный бюджет, копить и экономить. Деньги всегда стремятся к человеку, который нетрадиционно мыслит. Всему этому легко научиться! Влияние на людей, нетрадиционное мышление, готовность к действию и знание законов денег — вот четыре составляющих богатства. Освойте их при помощи этой книги, и вы поймете, что стать богатым — не просто, а очень просто! Дерзайте, и двери золотого рая непременно распахнутся перед вами.
Что сильнее – добро или зло? Как одержать победу над внутренним и внешним злом? Все ли конфликты разрешимы? Как сгладить «внешний конфликт» и как не сломаться при «внутреннем конфликте»? Куда могут завести неконтролируемые мысли и эмоции?Эта книга:• Оригинальный психологический путеводитель, который поможет вам найти кратчайший и, главное, верный путь преодоления внутренних кризисов и решения конфликтных ситуаций.• Усиление психологического иммунитета.• Преодоление деструктивных чувств: гнев, мстительность, стыд, ревность.• Защита от людей, трудных в общении.• Психологические приемы и техники для выхода из конфликта.• Противодействие состоянию тревоги.• Психологическая защита от чувства вины.Зло существует не только во внешнем мире, оно в каждом из нас.
Как выжить в условиях современной России? И не только самому «остаться на плаву», но и помочь своим близким? Рецепт прост — две трети мужества и одна треть скепсиса. Автор в своей неподражаемой манере последовательно разбирает алгоритм успеха на составные части. Это, к примеру — сила воли, склонность к риску, уверенность, интуиция, кураж, самопрограммирование, блеф… И каждый может выбрать свой рецепт к успеху.
Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!
Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.