Улучшаем зрение народными средствами - [38]
Приведенные рекомендации больше затрагивают частные случаи и являются профилактическими мерами в конкретных ситуациях. Но если вы хотите сохранить остроту зрения и здоровье в целом на долгие годы, нужно подходить к вопросу глобально и задуматься не только о конкретных мерах профилактики, но и об изменении образа жизни. Психологи дают в этом случае полезные советы, которые помогут изменить отношение к себе.
Если вы дорожите зрением, то для его сохранения… полюбите свои глаза и себя. И психологи, и офтальмологи на практике неоднократно убеждались, что очень важным фактором в лечении болезней, в том числе и глазных, является психологический настрой пациента, его нацеленность на выздоровление. Вера в свои силы и в успех лечения действительно часто творит чудеса. Народные целители и знахари издавна понимали силу слова и убеждения. Именно поэтому появились заговоры, шепотки, амулеты, молитвы, способствующие выздоровлению и ограждающие от недугов. Они и вправду действовали, но не потому, что были волшебными, а потому, что в каждом организме скрывается резерв сил и возможностей. Правильная психологическая установка и убеждение могут активировать этот резерв, и тогда организм начинает самостоятельно восстанавливаться, регенерировать больные или поврежденные органы.
Часто ответственность за свое здоровье вы перекладываете на врача или покупаете лекарства в аптеках. Но это ложный путь, так как здоровье вам не продадут ни в одной аптеке и без вашего активного участия от болезней вас не спасет ни один врач. Более того, врачи тоже люди, они тоже болеют и далеко не всегда могут сами себе помочь. Возможно, вы не обращали внимания, что ваш окулист носит очки или линзы? А зря. Значит, его знаний не хватило, чтобы помочь себе самому. То есть ваше здоровье – это, прежде всего, ваше здоровье.
И позаботиться о нем нужно самому, причем желательно так, чтобы до посещения врачей дело не дошло. Нужно изменить подход к самому себе и следить за состоянием здоровья, заботиться об организме, вместо того чтобы нещадно его эксплуатировать, а потом ходить по врачам, чтобы они спасли вас… от вас самих.
Генетически глаза человека больше приспособлены смотреть вдаль. Рассматривание деталей, книг, монитора стало актуальным не так давно. Конечно, без них в современной жизни не обойтись, но нужно находить возможности и давать глазам простор. Поэтому выбраться на природу, охватить взглядом даль до самого горизонта – лучшее природное лечение, которое нужно назначать себе хотя бы изредка. Находясь дома или на работе, найдите минутку, чтобы посмотреть в окно. И если из вашего окна не открываются дальние дали, не огорчайтесь слишком сильно. Уж на небо-то вы всегда можете посмотреть. Видеть голубое небо с многообразием проплывающих по нему облаков и яркие звезды на темном небосводе – удовольствие, доступное каждому, без исключения. Надо только оторвать глаза от привычных дел и поднять голову вверх.
Не упускайте возможность потренировать зрение. Для этого подойдут и контрастные черно-белые объекты, и яркие цвета. Наши колбочки в сетчатке воспринимают и форму предметов, и цвет. Помогите им быть активными, поддержите их зрительным восприятием – и они будут надежно служить вам.
Всегда отслеживайте моменты, когда вашему органу зрения могут навредить внешние факторы, и постарайтесь защитить глаза. На ярком солнце, особенно когда вы возле воды или на снегу, обязательно используйте качественные солнцезащитные очки.
Здесь ключевое слово – качественные, ни в коем случае не с пластиковыми вставками!
Садясь за компьютер, надевайте очки со специальным защитным покрытием. Когда вы за рулем, позаботьтесь о защите сетчатки своих глаз от слепящих лучей солнца или фар встречных автомобилей.
Уже не раз мы повторяли, что правильное питание может избавить от множества проблем со здоровьем, а также поддержать и зрительную функцию. Не забывайте о витаминах и минералах, столь нужных для работы органа зрения. И как можно полнее используйте биологические растительные комплексы, натуральные фрукты, овощи, травы.
Полезными будут визиты к офтальмологу, но не по поводу болезни, а для проверки общего состояния глаз. Профилактическая проверка зрения и глазного дна может заблаговременно выявить болезнь на ранней стадии, когда остановить ее развитие и вылечить не составит особого труда. Не стоит пренебрегать проверкой и рисковать здоровьем.
Не пытайтесь обмануть природу. Если у вас врожденный дефект зрения, никакие упражнения не смогут вас избавить от него. Проблему решат только офтальмолог и салон оптики. То, что в ваших силах, – не допустить ухудшения состояния, а при правильном подходе вы сможете немного улучшить зрение. Возрастные изменения тоже невозможно предотвратить, зато можно замедлить их развитие и предотвратить перерастание возрастного ослабления зрительных функций в серьезную болезнь глаз.
Если внезапно у вас случилось что-то со зрением, не ждите, пока болезнь разовьется. Немедленно отправляйтесь к специалисту, лучше сразу в специализированный офтальмологический центр, чтобы не потерять драгоценное время. Помните: такая поспешность может спасти вам зрение.
Курица – доступный и полезный продукт, который быстро и легко готовится. Это идеальный вариант легкого ужина, который можно быстро соорудить после работы, отличная идея сообразить что-то вкусненькое для неожиданных гостей. Нежнейшие отбивные из курочки, ароматные котлетки, окорочка гриль с золотистой корочкой, хрустящие наггетсы, аппетитное филе с грибами, овощами и фруктами, куриные запеканки с тающей сырной корочкой, фаршированная курочка с самыми разнообразными начинками! Выбирайте!
Чем украсить стол, который ломится от всевозможных яств? Попробуйте домашние копчености, вяленья и соленья национальных кухонь мира. Каждое блюдо, приготовленное по традиционному рецепту, уникально, колоритно и самобытно. Угощения для любого повода, от закусок до десертов. С этой книгой вы сможете приготовить восхитительный рулет по-австрийски, копченые свиные ребрышки с пряностями, баранину по-осетински, пикантную бастурму по-армянски, копченую рыбу по-фински, корейку по-испански, пряную «краковскую» колбаску, окорока и лопатки по-болгарски, копченую щуку пряную по-днепровски, подкопченный твердый сыр, сыровяленую свиную колбасу по-провански или вяленое филе скумбрии, сушеные соленые груши, землянично-медовую пастилу и многое другое. Традиционные национальные рецепты придутся по вкусу вам, гостям и близким!
Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика и массаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!
Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, масел и мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика – Массаж и самомассаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!
Прорицатель Аристандр предвидел рождение Александра Македонского, а также то, что наследник престола станет великим воителем. Мерлин предсказал: «Страну погубит распутная жена, а спасет дева». Первой по общему мнению стала Изабелла Баварская, второй – Жанна д’Арк. В пророчествах Нострадамуса неоднократно встречаются упоминания правителя, которого потомки однозначно отождествляли с Наполеоном. Через год с небольшим после окончания лицея Пушкин зашел к Александре Кирхгоф, и предсказанное начало сбываться буквально в тот же вечер… Подобных примеров – не счесть.
Домашние мясные и рыбные консервы и копчености всегда очень сытные и вкусные. Приготовление этих деликатесов по силам любой хозяйке и не требует ни специального оборудования, ни дорогих ингредиентов. В книге подробно и понятно описаны полная технология и тонкости приготовления разнообразных домашних заготовок холодным и горячим способами: гуляша из говядины, тушенки из утки по-болгарски, кролика в собственном соку, заливной свинины, цыпленка в желе, телапии с овощами, бычков в томатном соусе, пряной сельди домашнего посола, варено-копченого окорока и многого другого.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.