Уличная драка и измененные состояния сознания - [11]

Когда в детстве ребенок играет в куколки, солдатики, машинки, папу и маму, то на самом деле он пишет сценарии своей собственной судьбы. В процессе этих игр ребенок оттачивает свое собственное представление о своей собственной судьбе. А затем всю свою жизнь неукоснительно следует сценарию этих "детских игр".

Упражнение.Феникс. Из праха — в прах.

1. Сядьте или лягте и займите удобное положение.

2. Закройте глаза.

3. Расслабьтесь.

4. Осознайте, что вы умираете.

5. Отпустите на волю свою фантазию.

6. Пройдите все стадии разложения тела до тех пор, пока оно полностью не превратится в пыль.

7. Начните из праха заново созидать себя.

8. Пройдите все стадии от зачатия до рождения и взросления, вплоть до своего теперешнего возраста.

9. Наделите нового себя теми качествами, которые вы хотели бы у себя видеть. А все ненужное пусть умрет вместе со старым телом.

10. Осознайте свое физическое тело.

11. Встряхнитесь всем телом и медленно откройте глаза.

Регулярное и старательное выполнение данного упражнения позволит кардинально обновлять себя, умирать ненужному и возрождаться в новом нужном вам качестве. Вы сможете на собственном опыте многократно умирать и возрождаться заново.

Упражнение.

1. Сядьте и займите любое удобное положение.

2. Закройте глаза.

3. Расслабьтесь.

4. Некоторое время понаблюдайте за своим дыханием.

5. Максимально полно и насыщенно проиграйте в своем воображении несколько вариантов своей гибели, например: удар ножом, задавлен толпой, подавился куском мяса и т. д.

Переживайте каждый вариант максимально полно, вплоть до кладбища (если оно в данном варианте есть).

6. Обязательно каждый вариант заканчивайте тем, что вы из праха возрождаетесь заново и в нужном для вас качестве.

7. Ощутите свое физическое тело.

8. Встряхнитесь всем телом, откройте глаза.

Чем больше разнообразных вариантов своей «гибели» вы проиграете, тем больше вы освободитесь от страха смерти.

Одни боятся умереть от долгой и мучительной болезни, другие боятся старости и одиночества. Очень важно осознать и проработать именно те варианты, которых боитесь вы.

Упражнение.Советование со Смертью.

1. Сядьте и расслабьтесь.

2. Закройте глаза.

3. Некоторое время понаблюдайте за своим дыханием.

4. Попробуйте ощутить свое тело как пространство.

5. Представьте, что за вашей спиной, на расстоянии вытянутой руки от вашей левой лопатки стоит ваша смерть. Отпустите на волю свое воображение.

6. Ощутите тот могильный холод, который от нее исходит.

7. Не отгоняйте ее. Попросите у нее совета по поводу вашей жизни. На чем она советовала бы вам сосредоточиться? Как она советовала бы вам жить?

8. Ощутите пришедший к вам ответ.

9. Поблагодарите свою смерть и попрощайтесь с ней.

10. Ощутите свое физическое тело.

11. Встряхнитесь всем телом и не спеша откройте глаза.

Регулярное выполнение данного упражнения позволит вам получить самого мудрого советчика, какой только может быть. Ибо никто не знает жизнь лучше, чем смерть.

Обращайтесь к смерти за советом, когда вы на распутье, когда вы не знаете, как поступить, когда вы не знаете, что для вас важно и т. д. Когда вы чувствуете, что все очень-очень плохо, то просто осознайте свою смерть за своим левым плечом и ваша смерть просто скажет вам: "Не о чем беспокоиться, ведь я же еще не коснулась тебя. По сравнению со мной все остальное — ерунда. мелочи".

Попробуйте для интереса рассмотреть всю человеческую жизнь сквозь призму страха смерти. Все, что делают люди, — есть попытки достичь бессмертия в той или иной форме. Потребность самосохранения была, есть и будет фундаментальной потребностью человеческой жизни. В противном случае теряет смысл сама жизнь. Что значит жизнь, если меня нет?

Вот и пишут писатели книги, чтобы достичь бессмертия через свои произведения. Политики пытаются достичь бессмертия в памяти других людей. Родители пытаются достичь бессмертия через своих детей (именно по этому они «лепят» их по своему подобию). Человек сажает дерево, чтобы через него превзойти свою смерть, и т. д.

Попробуйте самостоятельно рассмотреть всю жизнь человечества, как череду попыток достичь бессмертия в той или иной форме.

Для нас же важно еще раз обратить ваше внимание на тот факт, насколько сильное влияние оказывает на нашу жизнь страх смерти. А, следовательно, если мы сможем его победить, то наша жизнь изменится кардинально и станет для нас намного более гармоничной и радостной.

Упражнение. Несущий ужас.

1. Сядьте и займите удобное положение.

2. Закройте глаза.

3. Расслабьтесь.

4. На некоторое время сосредоточьтесь на своем дыхании.

5. Представьте образ смерти. Позвольте своему подсознанию детально проявить ваш личный образ смерти, скрывающийся в его недрах. Вы не столько воображаете, сколько позволяете проявиться тому, что уже есть.

6. Физически слейтесь с проявившимся детализированным образом. Пусть образ смерти и ваша плоть сольются.

7. Попробуйте удерживать данное состояние некоторое время.

8. Постепенно увеличивайте время вашего физического нахождения в данном образе.

9. Научитесь мгновенно и устойчиво вызывать данное состояние в любых условиях. Вы и смерть — одно.

Помните, что постоянно удерживать данное состояние не надо. Также важно понять, что это надо применять не для нападения, а для защиты. Мы должны нести в мир созидание и гармонию, а не являться безмозглыми разрушителями. Что же дает это упражнение? Дело в том, что когда вы качественно войдете в это состояние, то с вами не только никто не захочет драться, но и вряд ли найдет в себе силы остаться поблизости от Вас. Так как от вас будет исходить леденящий, загробный ужас, и поэтому одно только ваше присутствие в данном состоянии будет вызывать иррациональный, животный страх.