Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга - [85]
Practico, D., Clark, C., Liun, F., Lee, V., & Trojanowski, I. (2002). Increase of brain oxidative stress in mild cognitive impairment: A possible predictor of Alzheimer’s disease. Archives of Neurology, 59, 972–976.
Reichenberg, A., Yirmiya, R., Schuld, A., Kraus, T., Haack, M., Morag, A., & Pollmächer, T. (2001, May). Cytokine-associated emotional and cognitive disturbance in humans. Archives of General Psychiatry, 58, 445–452.
Rudin, D. O. (1985). Omega-3 essential fatty acids in medicine. In J. S. Bland (Ed.), 1984–85 Yearbook in Nutritional Medicine (p. 41). New Canaan, CT: Keats.
Rudin, D. O. (1987). Modernization disease syndrome as a substitute pellagra-beriberi. Journal of Orthomolecular Medicine, 2 (1), 3–14. Sampson, M. J., Nitin Gopaul, N., Isabel, R, Davies, I. R., Hughes, D. A., & Carrier, M. J. (2002). Plasma F2 isoprostanes: Direct evidence of increased free radical damage during acute hypoglycemia in type 2 diabetes. Diabetes Care, 25 (3), 537–541.
Sano, M. (1997). Vitamin E supplementation appears to slow progression of Alzheimer’s disease. New England Journal of Medicine, 336, 1216–1222.
Schauss, A. (1984). Nutrition and behavior: Complex interdisciplinary research. Nutritional Health, 3 (1–2), 9–37.
Schmidt, M. A. (2007). Brain-building nutrition: How dietary fat and oils affect mental, physical, and emotional intelligence (3rd ed.). Berkeley, CA: Frog Books.
Sehub, J., Jacques, P. F., Bostom, A. G., D’Agostino, R. B., Wilson, P. W. F., Belanger, A. J. B., et al. (1995). Association between plasma homocystine concentrations and extracranial carotid stenosis. New England Journal of Medicine, 332 (5), 286–291.
Simopoulos, A. P. (1996). Omega-3 fatty acids. In G. A. Spiller (Ed.), Handbook of lipids in human nutrition (pp. 51–73). Boca Raton, FL: CRC Press.
Slutsky, I., Sadeghpour, S., Li, B., & Lui, G. (2004). Enhancement of synaptic plasticity through chronically reduced Ca2+ flax during uncorrelated activity. Neuron, 44 (5), 835–849.
Smith, D. (2002, April). Stress, breakfast, cereal consumption and cortisol. Nutritional Neuroscience, 5, 141–144.
Smith, D. (2006). Prevention of dementia: A role for B vitamin? Nutrition Health, 18 (3), 225–226.
Sublette, M. E., Hibbeln, J. R., Galfalvy, H., Oquendo, M. A., & Mann, J. J. (2006). Omega-3 polyunsaturated essential fatty acids status as a predictor of future suicidal risk. American Journal of Psychiatry, 163 (6), 1100–1102.
Subramanian, N. (1980). Mini review on the brain: Ascorbic acid and its importance in metabolism of biogenic amines. Life Sciences, 20, 1479–1484.
Tanskanen, A., Hibbeln, J. R., Hintikka, J., Haatainen, K., Honkalampi, H., & Vjinamaki, H. (2001). Fish consumption, depression, and suicidality in a general population. Archives of General Psychiatry, 58 (5), 512–513.
Tiemeir, H., Tuijl, R. van, Hoffman, A., Kilaan, A. J., & Breteler, M. M. B. (2003). Plasma fatty acid composition and depression are associated in the elderly: The Rotterdam Study. American Journal of Clinical Nutrition, 78 (1), 40–46.
Warnberg, J., Nova, E., Moreno, L. A., Romeo J., Mesana, M. I., Ruiz J. R., Ortega, F. B., & Sjöström, M. (2006). Inflammatory proteins are related to total and abdominal adiposity in a healthy adolescent population: The AVENA Study. American Journal of Clinical Nutrition, 84 (3), 503–512.
Wesnes, K. A., Pincock, C., Richardson, D., Helm, G., & Hails, S. (2003). Breakfast reduces declines in attention and memory over the morning in schoolchildren. Appetite, 41, 329–331.
Winter, A., & Winter, R. (2007). Smart food: Diet and nutrition for maximum brain power. New York: ASJA Press.
Wurtman, R. J., & Zeisel, S. H. (1982). Brain choline: Its sources and effects on the synthesis and release of acetylcholine. Aging, 19, 303–313.
Глава 6. Здоровые привычки: физические упражнения и сон
Adlard, P. A., Perreau, V. M., & Cotman, C. W. (2005). The exercise-induced expression of BDNF within the hippocampus varies across life-span. Neurology of Aging, 26, 511–520.
American Sleep Disorders Association. (1997). International classification of sleep disorders: Diagnostic and coding manual. Rochester, MN: Author.
Andreasen, N. C. (2001). Brave new brain: Conquering mental illness in the era of the genome. New York: Oxford University Press.
Arden, J. (2009). Heal your anxiety workbook. Boston: Fair Winds Press.
Bagely, S. (2007). Train your brain, change your brain. New York: Ballantine Books.
Beckner, V., & Arden, J. (2008). Conquering PTSD. Boston: Fair Winds Press.
Carro, E., Trejo, J. L., Busiguina, S., & Torres-Aleman, I. (2001). Circulating insulin-like growth factor 1 mediates the protective effects of physical exercise against brain insults of different etiology and anatomy. Journal of Neuroscience, 21, 5678–5684.
Cirelli, C. (2005). A molecular window on sleep: Changes in gene expression between sleep and wakefulness. Neuroscientist, 11, 63–74.
Cotman, C. W., & Berchtold, N. C. (2002). Exercise: A behavioral intervention to enhance brain health and plasticity. Trends in Neuroscience, 25, 295–301.
Это история об Уильяме Перкине, который случайно изобрел пурпурный цвет. И навсегда изменил мир вокруг себя. До 1856 года красители были исключительно натуральными – их получали из насекомых, моллюсков, корней и листьев, а искусственное окрашивание было кропотливым и дорогим. Но в 1856 году все изменилось. Английский химик, работая над лекарством от малярии в своей домашней лаборатории, случайно открыл способ массового производства красителей на фабриках. Этот эксперимент – или даже ошибка – произвел революцию в моде, химии и промышленности. Эта книга – удивительный рассказ о том, как иногда даже самая маленькая вещь может менять и иметь такое продолжительное и важное воздействие. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
100-летие спустя после окончания Первой мировой войны и начала становления Версальской системы предыстория и история этих событий требуют дальнейшего исследования. Тема книги актуальна и в связи с территориальными изменениями в Центрально-Восточной Европе (ЦВЕ) в конце ХХ века. Многие сегодняшние проблемы берут начало в геополитической трансформации региона в ходе Первой мировой войны и после ее окончания. Концептуальной новизной работы является попытка проследить возвращение имперской составляющей во внешнюю политику России.
Собирая эту книгу из огромного количества материалов, я ставила перед собой нетривиальную задачу: на жизненном примере взаимоотношений ученого каббалиста Михаэля Лайтмана и его великого учителя Баруха Ашлага показать один из возможных путей в каббалу. Удалось ли мне решить эту задачу, пусть решает читатель От составителя книги Ларисы АртемьевойКнига представлена в сокращенном виде. Это связано с тем,что значительная часть материалов данной книги в расширенном и дополненном виде уже скоро (осень 2006 года) будет представлена в новой книги Михаила Лайтмана, в его редакции и с его комментариями.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.