Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты - [7]
• Как узнать, каким средством пользоваться?
В общем, Вам нужно пользоваться отшелушивающим лосьоном дважды в день, «вашим» кремом на ночь и скрабом по необходимости. Как правило, сухая кожа требует нежного отшелушивания с применением большого количества смягчающих средств; жирной коже подходит более энергичное отшелушивание и немного смягчающих средств. Но требования к отшелушивающему процессу меняются с возрастом, под воздействием климата, уровня активности Вашей деятельности, даже в зависимости от некоторых медицинских препаратов.
• Какие преимущества дает отшелушивание?
Сухая кожа лучше воспринимает увлажняющие средства, так как им не приходится проникать сквозь барьер из омертвевших клеток; кожа выглядит более прозрачной, становится мягче на ощупь, гладкой и эластичной. Нормальная кожа выглядит чище, более здоровой, приобретает ровный тон и уменьшается вероятность появления прыщей. Больше всех выигрывает от отшелушивания жирная кожа: поры постоянно очищаются, снижается вероятность закупоривания пор (главная причина появления угрей и прыщей), кожа становится ярче.
Важно: Любое отшелушивающее средство может иногда вызывать небольшое раздражение и появление прыщей, потому что оно раскупоривает сальные железы, находящиеся прямо под поверхностью кожи. Это может случиться и если кожа предрасположена к жирности даже только на отдельных участках. В таком случае помните, что это временное явление и оно скоро пройдет. Главное — верить в успех и продолжать необходимые процедуры.
Макияж выглядит лучше на коже, которую правильно очищают. Отшелушивание улучшает поверхность кожи, убирает шероховатости, которые не позволяли добиться идеальной поверхности. Контролируя выделение жира, отшелушивание помогает сохранить цвет и свежесть макияжа на долгое время.
• Существует ли безопасный загар?
Нет, так как загар — это попытка кожи защитить организм от ультрафиолетового излучения. Когда солнечные лучи попадают на кожу, коричневый пигмент — меланин, который является природным солнцезащитным экраном, — устремляется к поверхности кожи, чтобы поглотить и рассеять ультрафиолетовые лучи. Но никакое количество меланина не может обеспечить полной защиты от ультрафиолетового излучения. Таким образом, «здоровый» загорелый цвет кожи, полученный в результате солнечных ванн, на самом деле означает, что коже нанесен вред. Значит ли это, что нужно совсем отказаться от развлечений на солнце? Нет. Но необходима тщательно разработанная специалистами система защиты от вредного воздействия солнечных лучей. А для приобретения цвета загара используйте средства для искусственного загара или макияж цвета загара.
• Если я не загораю на солнце, значит ли это, что я в безопасности?
И обжигающее ультрафиолетовое излучение типа В, которое теряет интенсивность по мере захода солнца, и старящее ультрафиолетовое излучение типа А, которое оказывает воздействие на нашу кожу весь день в течение всего года, одинаково пагубно влияют на нее.
Однако последних лучей больше, и они проникают глубже, разрушая поддерживающую структуру кожи. Так как случайное пребывание на солнце (непреднамеренный загар во время бега, занятий в саду, поездок на машине или когда Вы идете на работу) постоянно происходит в Вашей жизни, Вам необходима ежедневная защита. Даже в городе. Бетон, как песок или вода, отражает солнце, и флуоресцентный свет усиливает воздействие ультрафиолетового излучения.
Для ежедневной защиты лица от вредного солнечного воздействия идеальными являются средства, имеющие защитный экран.
Они обеспечивают защиту с широким спектром и не вызывают раздражения, потому что не содержат химического солнцезащитного экрана. (Защита с широким спектром означает защиту от разных видов ультрафиолетового излучения).
• Может ли что-либо сделать мою кожу более чувствительной к солнечному воздействию?
Да. Ретиновые кислоты и некоторые антибиотики, антигистамины, мочегонные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарства от артрита, препараты, повышающие чувствительность к действию света. Посоветуйтесь с Вашим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать солнечные ванны.
• Защита от солнца нужна всем или только людям со светлой кожей?
Способность кожи защитить себя от солнечного излучения напрямую связана с количеством содержащегося в ней меланина, что передается по наследству. Так как у людей со светлой кожей и светлыми глазами содержание пигмента меньше, чем у темнокожих с темными глазами, то они более подвержены разрушительному воздействию солнца. Но никто, даже темнокожие с самым сильным от природы защитным экраном, не обладают иммунитетом против вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
Поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют всем использовать средства с солнцезащитным экраном круглый год.
• Какие же разрушения происходят в коже в результате воздействия солнца?
Множественные разрушения, и некоторые из них могут проявиться через много лет. Известно, что избыточное пребывание на солнце является основной причиной возникновения рака кожи. Например, только в США количество случаев заболевания базальным или сквамозным клеточным раком достигает 1,2 миллиона случаев в год. Базальный и сквамозный клеточный рак проявляется в виде бледных, подобных воску, жемчужных бугорков или красных чешуйчатых пятен. Меланомы же обычно начинаются с маленьких родимых пятен, которые увеличиваются в размерах, меняют цвет, имеют выделения и легко кровоточат. Они часто имеют асимметричную форму с неровными границами. Лучшая защита — сократить время пребывания на солнце и использовать средства с защитным экраном в зависимости от типа Вашей кожи, и ежемесячно самим обследовать свою кожу. Если заметите что-нибудь подозрительное, немедленно обратитесь к врачу. Большинство видов рака кожи можно вылечить при ранней диагностике и немедленном лечении.
Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность. Расплата за такую беспечность неизбежна и заключается в заболевании, передаваемом половым путем. Эта книга предназначена для мужчин, которые хотят быть здоровыми и не иметь проблем в сексуальных отношениях.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Наркомания — опасная и смертельная болезнь. Бытует мнение: «Век наркомана очень короток — он живет не более 5–7 лет после первого приема наркотиков. Этот процесс необратим, и любые другие мнения по данному вопросу будут ошибочными. Данная болезнь неизлечима — можно лишь замедлить ее течение, убрать совсем — невозможно». Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но мы постарались в ней разоблачить старую ложь: «Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики». Разоблачить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным. Книга предназначена для всех людей, которые хотят жить без стрессов, не впадая при этом в наркотическую зависимость.
Хорошая спортивная форма и стройность — мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения — вот тайна успешного расщепления жира.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Если Вы купили эту книгу, то можно надеяться, что Вы из людей увлеченных, неповторимых и любящих жизнь. Из тех требовательных мужчин и женщин, которые выбирают только лучшее. На страницах этой книги Вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Каждому человеку всегда было и будет не безразлично, как он выглядит и является ли он привлекательным, и поэтому постоянно стремится себя совершенствовать, чтобы быть неповторимым в своем образе, красивым и здоровым. Дело в том, что состояние нашего организма влияет на наш внешний облик. Именно поэтому эта книга посвящена тому, как стоит ухаживать за своим лицом, телом, волосами и т. д. при помощи различных средств и рецептов блюд, основанных на использовании злаковых культур, которые оказывают благотворное и лечебное действие на организм в целом и следовательно на вашу внешность.
Лечение колокольной водой, медью, серебром, золотом насчитывает тысячелетия. Е. М. Родимин, председатель российского Общества металлоионотерапии, известный изобретатель, рассказывает о переосмыслении современными исследователями древних методов лечения и наложении их на современные технологии. Результаты ошеломляют! Как грамотно лечиться колокольной водой и металлами, рассказано в этой книге.
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улyчшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.
Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто…«Дурака учить — что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день» — это целый мир, населенный различными персонажами. Можно сказать иначе: это зеркало, в котором каждый читатель — больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и…слишком умный — сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться (или, напротив, заплакать горькими слезами) — а потом собраться с духом и начать работать над собой.Новая книга посвящена теме не только телесного, но и духовного здоровья.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.
Алкоголизм — это болезнь. Полноправно назвать себя алкоголиками могут люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки и не могут отказаться от этой привычки — их неудержимо тянет к спиртному. Алкоголики теряют контроль за количеством выпитого, у них исчезают защитные реакции при передозировке, а алкогольное опьянение становится для них самым комфортным состоянием. Книга поможет вам определить, есть ли у вас проблемы с алкоголем и как с ними нужно бороться.