Учение о пустоте. Практика вьетнамского боевого ис­кусства - [43]

Утром вернулась жара. Я то терял сознание, то приходил в себя. Вспоминал свою жизнь и понимал, что мог прожить ее совсем иначе. Вспомнил детство, вспомнил реку и небольшой водопад, под которым часто играл с друзьями. И вдруг почувствовал холодную мягкую воду, ее можно было пить. Я оказался под холодным пресным водопадом! Мне стало легко и радостно, мое отчаяние отступило, а солнечные лучи, недавно испепелявшие меня, превращались на фоне водопада в разноцветные искры. Миг — и я опять на плоту с пересохшими губами и переполненный чувством безысходности, совершенно один. „Нет! — решил я, — мне нужна свежая вода, я буду у водопада!"

И так происходило несколько раз: очутившись у прохладной воды, я тут же возвращался на обломок борта, и наоборот. Какое из этих ощущений настоящее, я не знал и то и другое место были одинаково реальны. И в тот момент я осознал, что все это — и водопад, и обломок борта — рисует мое подсознание! Я вспомнил Вас, мой Учитель, и понял, что вы говорили о сознании: оно пусто. А я тогда думал о своем теле. Эти мысли освободили меня, я испытал блаженство и стал спокойно ждать смерти. Но тут вдруг услышал голоса и увидел рыбацкую лодку. Меня спасли.

Потом рыбаки спрашивали: "Чем же ты так был так доволен?" Ведь когда они подплыли, на лице у меня была улыбка».

Пояс Кхи

Пояс Кхи является важнейшим элементом, соединяющим верхние и нижние энергетические центры, а также всю структуру тела и собственно энергию Кхи. Отсутствие мощного пояса затрудняет развитие внутренней энергии человека. Выполняя упражнения по развитию пояса, мы оздоравливаем все внутренние органы, находящиеся в этой области, а также нижний отдел позвоночника.

В почках содержится энергия, данная нам родителями при зачатии. Половина ее — отцовская, половина — материнская. Энергия почек имеет огромное значение в создании жизненного тонуса организма, в регуляции половой функции и многих других. Энергия почек должна питаться приходящими извне энергиями пищи, воздуха, природы. Тогда человек живет полноценной жизнью, хорошо себя чувствует, другим рядом с ним комфортно.

Если же почки не подпитывать, тогда организм начинает тратить саму «родительскую» энергию. Какое-то время она держит организм в хорошей форме, но это не может продолжаться бесконечно. Восстановить «родительскую» энергию нельзя, ведь нельзя же родиться заново. Когда она закончится, человек умрет. Поэтому в Там Куи важное значение придается именно укреплению энергии почек.

Здоровые почки — залог здоровья костей. Лечение одной из проблем века — остеопороза — начинается именно с укрепления энергии почек. Почки регулируют также функцию половых органов, отвечают за сексуальную энергию. Эта энергия, в первую очередь, творческая, данная нам Богом для созидания нового. Если энергия почек в хорошем состоянии, то человек внешне привлекателен и внутренне добр, мягок, настроен на творческий подход. В обществе такого человека вам хорошо, спокойно, надежно.

Упражнения для развития пояса Кхи выполняются в спокойном темпе. Можно совершенно расслабиться, а можно напрячь все мышцы. Еще один способ выполнения упражнений — применение отягощений. В древности воины наматывали на руки цепи, в наше время идеально подходят отягощения для фитнеса.

Внутренняя и внешняя форма

Как и все упражнения Там Куи, упражнения для развития пояса Кхи имеют «внутреннюю» и «внешнюю» форму.

«Внешняя» форма заключается в правильном выполнении: правильная форма рук и ног, правильное сочетание движения рук, ног и корпуса, правильное положение головы. Дыхание должно быть свободным и беззвучным, со временем правильное дыхание установится само собой.

Если ученик начинает громко дышать, значит, он выполняет упражнение неверно. Во время закрытия максимально сжимаются мышцы брюшного пресса и точка Хой-ам в промежности, во время открытия максимально прогибается спина. Выполняя упражнения по развитию и укреплению пояса Кхи, нужно использовать принципы выполнения Тао. Кисти рук должны постоянно менять свое положение синхронно с работой корпуса.

«Внутренняя» форма — это внимание к определенным центрам во время выполнения упражнений:

• Кхи-хай — центр живота;

• Лао-кунг — центр ладоней;

• Зунг-туен — центр стоп;

• Хой-ам — промежность.

Во время закрытия внимание одновременно сосредотачивается на этих центрах, во время открытия наступает расслабление.

Здесь идет речь об обнаружении, управлении и затем использовании в своих целях потоков благотворной энергии Кхи в теле человека. Мысли обычных людей рассредоточены и находятся во внешней среде. Органы чувств привязываются к внешним раздражителям, что вызывает постоянную растрату энергии. В конечном итоге это приводит к развитию страстей и желаний, которые непременно нужно удовлетворить. Человек всю жизнь пытается достичь чего-то и забывает о том, что все, что ему нужно, это он сам.

Упражнения по развитию пояса Кхи являются ключом к пониманию энергетических процессов, происходящих в теле. Выполняя их, человек прекращает утечку энергии и учится управлять ей внутри своего тела. Это ведет к омоложению организма и долголетию. Первое, что нужно сделать: при помощи сидячей медитации привести свой ум в спокойное, ровное состояние. Без этого невозможно ничего достичь. Далее, выполняя упражнения по развитию пояса Кхи в момент закрытия, мы должны почувствовать естественное движение энергии Кхи в точки, расположенные в центрах стоп и ладоней. В момент открытия вся энергия Кхи приходит в точку Кхи-хай в центре живота.