Ты взрослеешь. Книга о половом воспитании для подростков - [9]
У некоторых девушек месячные довольно болезненные. В животе ощущается тянущая боль, порой очень сильная. В таких случаях мы рекомендуем побольше двигаться, хотя чаще всего этого совершенно не хочется. Если же боль нестерпима и мешает вести привычный образ жизни, стоит посоветоваться с врачом — он может прописать специальные лекарства, которые помогут избавиться от неприятных ощущений. Бывает, что перед менструацией у девушки портится настроение. Это явление называется предменструальным синдромом (ПМС). Причина его также кроется в гормонах.
Под мышками и на лобке появляются волосы, а чуть позже волосы могут вырасти и на груди.
Волосы на ногах и руках становятся более жесткими.
Над верхней губой начинает пробиваться щетина, которая затем превращается в усы.
У некоторых волосы растут на спине и яичках.
Пенис и мошонка увеличиваются в размерах.
Волосы и кожа в это время становятся более жирными.
У многих ребят меняется верхняя часть тела. Грудь и плечи становятся более широкими.
В подростковом возрасте голос ломается. Он грубеет и теперь больше напоминает голос взрослого мужчины. Внешне горло тоже начинает выглядеть иначе: кадык растет и выпячивается. Кстати, его еще называют адамовым яблоком.
Возможно, у тебя бывает внезапная эрекция. Пенис твердеет, когда ты сам этого не хочешь. Это не всегда происходит, когда ты думаешь о сексе. Эрекция может случиться, когда ты, например, смотришь на человека, который тебе очень нравится, или едешь на велосипеде — седло вибрирует и вызывает эрекцию. В подростковом возрасте подобное происходит довольно часто. Причина этого — бушующие в твоем организме гормоны. Внезапная эрекция частенько начинается в самую неподходящую минуту и создает массу неудобств. Не переживай — со временем это пройдет.
Эротические сны снятся как девочкам, так и мальчикам. Ничего необычного в этом нет. Доказано, что по ночам кровяное давление в половых органах повышается как у мужчин, так и у женщин. У мужчин при этом твердеет пенис, а у женщин — набухает клитор.
Иногда у мужчин это приводит к эякуляции независимо от того, прикасались ли они к пенису или нет. Это совершенно нормально. У женщин во сне тоже иногда случается оргазм.
Когда половое созревание у вашего ребенка только начинается, сперва придется напоминать ему почаще принимать душ, мыть голову и пользоваться дезодорантом. Однако со временем, когда у него появится интерес к любви и сексу, он сам научится следить за собой.
Поинтересуйтесь, не нужны ли вашему ребенку советы о гигиене. Некоторым детям бывает неловко расспрашивать о бритье, менструации и других особенностях ухода за собой. Создайте момент, подходящий для подобных бесед. Постарайтесь поддерживать непрерывный диалог, постоянно обсуждая волнующие темы, и не откладывайте важные разговоры. Вопросы и потребность в советах возникают все время.
Половое созревание у всех идет по-разному. Родители могут волноваться, если, на их взгляд, оно происходит чересчур быстро или слишком медленно. Если вас что-то беспокоит, лучше посоветоваться с врачом.
Дайте вашему ребенку возможность узнавать обо всем не только от вас. Приготовьте, например, книги на эту тему, чтобы ребенок «тайком» прочитал о том, о чем стесняется говорить с родителями.
Все мы выглядим по-разному
Большинство из нас хоть раз, но мечтали изменить что-нибудь в своей внешности. «Вот бы нарастить мышцы! Ах, если бы только у меня были рыжие волосы… Хоть бы грудь была поменьше. Надо бы мне похудеть», — думаем мы.
Когда наше тело взрослеет и меняется, нам требуется время, чтобы к нему привыкнуть, — и это нормально.
Все мы выглядим по-разному. Важно любить собственное тело, а худое оно, толстое, высокое, низкое или еще какое-нибудь — неважно.
Если твое тело тебе не нравится или тебя что-то в нем не устраивает, это может тебе здорово мешать. И речь здесь не только о сексе. Впрочем, сказать, что твое тело тебя устраивает, довольно просто, а вот сделать что-то с собственной неуверенностью намного сложнее. Вот о чем следует помнить:
Не существует «правильных» и «неправильных» тел. Все тела индивидуальны и этим хороши. В кино и рекламе мы видим сплошь идеальные тела. Но такой эффект получается с помощью грима и компьютерной обработки кадров. В действительности же никто так не выглядит.
В период полового созревания мы все бываем недовольны своим телом. Это касается даже тех, кто ведет себя самоуверенно и высокомерно.
Не думай слишком много о том, что говорят другие. Эти слова зачастую не значат ничего. Важно то, что нравится именно тебе. Постарайся это определить.
Не забывай, что если ты не понимаешь, что происходит с твоим телом, или тебе кажется, что что-то идет не так, то всегда можешь спросить совета у взрослых. Когда ты взрослеешь, с тобой часто происходит что-то непонятное — как с телом, так и с чувствами. Откровенный и доверительный разговор способен не только снять твои вопросы, но по-настоящему вдохновить — ведь ты поймешь, что ты такой не один.
Постарайтесь донести до ребенка, что собственное тело нужно любить. А еще не следует презрительно отзываться о внешности других людей или о чужом теле. Транслируйте убеждение, что «неправильных» тел не бывает.
