Ты взрослеешь. Книга о половом воспитании для подростков - [8]
Твое тело развивается
Когда детство заканчивается и ты становишься подростком, в твоем теле начинает происходить множество новых процессов. Обычно это случается в 10–14 лет, но может быть раньше или позже. Видеть, как собственное тело меняется, порой нелегко, а ощущения от этого возникают странные. Однако эти процессы необходимы, чтобы тело сформировалось в тело взрослого человека, обладающее репродуктивной функцией.
Все мы развиваемся с разной скоростью. Но в период взросления часто бывает так, что нам не хочется внешне отличаться от остальных и выделяться этим. Мы не хотим стать ни первыми, ни последними из тех, у кого, например, выросла грудь или появились усы. Но скорость развития определяем не мы, а наши гены.
Как бы ты ни хотел изменить процесс своего созревания, результат будет тот же: рано или поздно ты станешь взрослым.
Изменения в твоем теле и настроении происходят под воздействием гормонов. При половом созревании организм вырабатывает специальные гормоны, которые влияют на рост и развитие органов половой системы.
Гормоны зарождаются в отделе промежуточного мозга, который называется гипоталамус, — именно он заставляет гипофиз (расположенную в мозге железу) выделять половые гормоны. Они одинаковые у мужчин и женщин. С кровью они поступают к яичникам и яичкам и задерживаются там в определенных рецепторах. Эти гормоны подают клеткам сигнал, чтобы те тоже начали выделять гормоны.
В мужском теле образуются мужские гормоны, в частности тестостерон, а в женском — женские гормоны, например эстроген.
Если в переходном возрасте у тебя то и дело меняется настроение, это совершенно нормально. Порой тебе бывает ужасно грустно, порой ты злишься на весь белый свет. Твое настроение и чувства тоже зависят от развития тела и мозга.
В этот период тебе может часто казаться, что никто, особенно взрослые, тебя не понимает. Постарайся обращать внимание, как именно ты пытаешься донести свои мысли до окружающих людей: если ты говоришь пренебрежительно, сердито или даже грубо, им может быть сложно воспринять то, что тебя на самом деле беспокоит. Помни, негативные эмоции в адрес других людей явно не поспособствуют хорошей коммуникации.
У тебя растет грудь. Начитается все с небольшого уплотнения под сосками. Постепенно выпуклость увеличивается, а нажимать на нее бывает больно. В целом в процессе развития грудь также может побаливать — не волнуйся, это абсолютно нормально.
Под мышками и на лобке появляются волосы, а волосы на ногах становятся более жесткими.
Волосы и кожа становятся в это время более жирными.
У многих тело приобретает новые формы. Бедра полнеют — так тело готовится к репродуктивной функции. Также оно может остаться и в прежних параметрах или, наоборот, вытянуться — это всё варианты твоего индивидуального развития, и здесь нет каких-то обязательных моментов.
Возможно, ты будешь сильно потеть, особенно когда занимаешься спортом или двигаешься.
А еще у тебя начинается менструация.
Менструация — это вагинальное кровотечение, происходящее один раз в месяц. Средний возраст первой менструации — 12 лет, но она может начаться значительно раньше, например даже в 6–8 лет, или намного позже — в 16. Но одинакова у всех девочек она, как правило, в одном: первая менструация всегда неожиданна.
На внутренних стенках матки есть слизистая оболочка, часть которой во время менструации выходит наружу вместе с кровью, если женщина не беременна. А во время беременности, когда к стенке матки прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка, менструации прекращаются. Подробнее про беременность мы написали в главе «Беременность и роды».
Менструальный цикл — период между первым днем предыдущей менструации и первым днем следующей — длится от 26 до 34 дней. Кровянистые выделения продолжаются в течение 3–7 дней. В середине цикла, между двумя менструациями, происходит овуляция. Это случается на четырнадцатый день, если считать с первого дня последней менструации. В это время у женщины появляется возможность забеременеть.
Первым признаком менструации является выделение слизистого секрета — желтовато-белой жидкости, которая образуется в шейке матки. Во время менструации пользуйся прокладками или тампонами. Прокладка прикрепляется к трусам и впитывает кровь. Часто ли ее придется менять, зависит от того, насколько обильное кровотечение. Тампон вводится во влагалище. Если он расположен правильно, совсем скоро ты к нему привыкнешь и не будешь чувствовать. Его вытаскивают за веревочку и меняют. Дольше восьми часов тампон во влагалище оставлять нельзя — в этом случае могут образоваться болезнетворные бактерии. Ты вполне можешь пользоваться тампонами, даже если у тебя еще не было секса, — он не повредит девственную плеву и не доставит дискомфорта.
Отмечай в специальном календарике или приложении, в какой день у тебя началась менструация. Во-первых, так ты не забудешь заранее запастись прокладками и тампонами, а во-вторых, поймешь, регулярный ли у тебя цикл. Даже если он нерегулярный, это нестрашно — такое часто бывает у юных девушек. Однако если цикл вдруг резко изменится, а кровянистые выделения начнутся значительно раньше или позже, полезно проконсультироваться с врачом.
