Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя - [28]
Инстинкт самосохранения
Инстинкт самосохранения обеспечивает инстинктивные действия, чтобы обезопасить нашу жизнь. Если у тебя доминирует инстинкт самосохранения, то ты всегда, например, будешь заботиться о достаточном количестве еды в доме. Ты будешь беспокоиться о своей безопасности, о доме и о доходе. Удовлетворение твоих физических потребностей в целях выживания будет поставлено на первое место и обретет собственную динамику. Твои мысли, чувства и эмоции вращаются вокруг безопасности и жизнеобеспечения. Все твои реакции в жизни будут отмечены именно этим инстинктом самосохранения. Если ты, например, планируешь совместный отпуск с людьми, у которых доминирует этот инстинкт, то в списке всего, что необходимо взять с собой, в первые строчки они впишут продуктовые запасы. И перед путешествием они проверят, будете ли вы обеспечены всем необходимым на месте или сами должны себя этим обеспечить.
У меня есть знакомый, которого я встретил в тот момент, когда он страдал от желудочных болей. Я посоветовал ему немного попоститься и игнорировать чувство голода, которое появляется вначале. Потом боли должны исчезнуть. Когда он услышал слово «голод», ответ его был краток: «Голод? До такого я никогда не доходил».
Социальный инстинкт
Социальный инстинкт заключается в потребности быть частью общества. Только так можно обеспечить выживание. Раньше проявлением социального инстинкта были большая семья и круг друзей. Сегодня эту потребность удовлетворяют общества и клубы. Различные социальные сети в Интернете определенно тоже одно из современных проявлений социального инстинкта. Все мысли людей, следующих по своей жизни с преобладанием этого инстинкта, направлены на то, чтобы сделать свой коллектив счастливым, укрепить его и быть признанным в этом коллективе. Жизненно важные темы концентрируются вокруг социального статуса и власти. Эти люди много размышляют о том, что думают другие, чтобы таким образом служить лучшему сохранению группы. Такие люди наслаждаются окружением и поддерживают социальный круг, действуя в постоянной связи и внутри этого круга. Таким образом, они зависят от того, что думают о них другие люди, и, как следствие, подвержены манипуляциям.
Один мой хороший друг, мужчина средних лет, однажды, незадолго до путешествия в горы, которое он уже долго ждал и планировал провести со своей подругой, пригласил свою маму присоединиться к ним. Она всегда мечтала об отпуске в горах, и теперь как раз все складывалось наилучшим образом. Неизбежную ссору со своей подругой из-за этого приглашения он принимал в расчет. В конце концов, самое важное здесь было удовлетворение социального инстинкта, который, конечно же, означает всегда быть со своей семьей.
Сексуальный инстинкт
Сексуальный инстинкт проявляется в концентрации внимания на отношениях двоих. Так как выживание зависит от репродуктивности, мысли и реакции вращаются вокруг флирта и соблазнения, оценок-приговоров и выбора того, кто подходит, а кто нет. Внимание в основном сосредоточено на противоположном поле или на партнере. В союзе с партнером того же пола этот инстинкт проявляется в качестве скрытого соперничества.
Часто у людей, у которых доминирует сексуальный инстинкт, ты можешь заметить особый блеск в глазах. Другим верным признаком будет то, что они любят прихорашиваться – как павлины узорами и перьями. Им нравится ходить в солнечных очках – даже ночью.
Инстинктивность поведения действует как программа мозга, работающая на заднем плане, пока человек занимается внешне совершенно обычной своей деятельностью. Часто пусковым рычагом, запускающим весь механизм инстинкта, могут быть совершенно простые вещи, такие как длинные стройные ноги, цвет глаз или волос и так далее. Мне рассказывали, что у кого-то этот инстинкт сработал во время прогулки по городу от вида манекена в витрине, который он заметил краем глаза (кажется, речь даже шла только о нижней части манекена). Этот случай может показаться слишком уж экстраординарным, но, по сути, он лишь демонстрирует животную природу этих инстинктов, которые совершенно не поддаются контролю головного мозга. Это можно сравнить с быками на племенном заводе, которые реагируют уже только на клочок шерсти с запахом. Им не нужна целая корова, чтобы завестись.
Три бессознательных инстинкта – инстинкт самосохранения, социальный и сексуальный инстинкт – обеспечивают выживание и продолжение рода человеческого и одновременно берут нас в свой плен
Для определения своего доминирующего инстинкта ты можешь ответить на следующие вопросы.
1. Составь список, что ты возьмешь с собой в предстоящий отпуск. Что стоит у тебя в начале списка? Что ты упакуешь в первую очередь? Возможно, это что-то, что тебе вообще не надо вносить в список, потому что это и так всегда с тобой (например, записная книжка с адресами друзей, пакет с неприкосновенным запасом). Это может указать на инстинкт, которому отдается предпочтение.
2. Какую роль играют для тебя твоя семья и друзья? Является ли предметом обсуждения, проведешь ли ты Рождество дома или нет? Много ли времени ты проводишь в кругу своих друзей? Доставляет ли тебе удовольствие знакомить между собой самых разных своих знакомых? Или ты предпочитаешь уединиться в своем домике и можешь найти там все, что необходимо для жизни? Во многих ли обществах ты состоишь? Со многими ли людьми ты знаком?
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».