Ты просто огонь! Как стать блистательной - [7]
Если ваша мать постоянно называла вас командиром, то в конечном итоге может получиться так, что вы станете заложницей этого мнения. Любой нанесенный вам вред или злоупотребление доверием способны оказать негативное влияние на восприятие личности. Вы могли вырасти с этими «ярлыками» или же потратить десятилетия, втискивая себя в отведенные границы, чтобы соответствовать чужим требованиям и ожиданиям. Я хочу донести до вас мысль, чтобы вы опасались ложных оценок и не стремились оправдывать фальшивые стереотипы, которые кто-то мог вам навязать.
Если я справилась с поставленной задачей (а я думаю, что так и есть), тогда я правильно разобралась в себе и в коктейле конкурирующих внутренних качеств. Теперь я могу назвать себя решительной женщиной с глубоким моральным компасом, нацеленным на справедливость. Я веселая, саркастичная, гиперболичная. Я люблю подурачиться, обожаю юмор и смех. Я нежная, но не всегда готова показывать чувства. Я амбициозная, но иногда ленюсь. Я открытая, но иногда закрываюсь с целью самозащиты. Подводя итог: я напористая, но забавная; нежная, но осторожная; целеустремленная, но не всегда этому рада; однозначная, за исключением случаев, когда становлюсь противоречивой.
Пожалуйста, направьте меня в том направлении, где эти качества принесут больше всего плодов.
Лично мне потребовалось немало времени, чтобы разобраться, ибо определенной подгруппы, которая бы одновременно ценила все эти качества, просто не существует. Если вы познакомитесь со мной исключительно с одной стороны, скажем, с юмористической, неожиданное проявление серьезности вас озадачит. Если вы узнаете меня как доброго и нежного тренера по вопросам воспитания, вы будете потрясены, когда в один из хмурых дней я объявлю в Instagram: «Я люблю Иисуса, но ненавижу по крайней мере половину людей, которых он создал». Эй, я извинилась. Послушайте, я пыталась угодить всем и во всем, но из этого ничего не получалось. Отсюда вытекали лишь ложь, заедание чувств и обиды. Я не эксперт по психическому здоровью, но все это даже мне кажется потенциально губительным.
Вот почему понимание истинной личности имеет первоочередное значение. Наша основная задача состоит в том, чтобы осознать, какими нас создали. Это осмысление поспособствует всем остальным проявлениям (которые мы будем обсуждать по ходу книги), окажет влияние на ваши желания, веру, действия, любовь и взаимоотношения. Вот что на эту тему сказал Даллас Уиллард[2]:
В каждый момент времени нашими жизнями управляет душа. Не внешние обстоятельства, не мысли, не намерения, не чувства — душа. Именно она является главным аспектом вашей сущности, который интегрируется в вас и оживляет каждый компонент внутреннего «я». Душа — это жизненный центр человеческой личности.[3]
Хочу сказать несколько слов относительно моей точки зрения. Хотя не все мои читатели являются верующими людьми (а я люблю всех и каждого без исключения), каждый из вас, очевидно, понял, что я большая поклонница Иисуса. Я искренне верю, что Господь любит нас всех, как одержимый родитель, который никогда не закрывает рот и без умолку талдычит о наших успехах. Я верю, что каждый из нас создан не без цели. Бог хорошо знает вас и хорошо знает меня, потому что он наш создатель. И именно он вложил в нас ту сокровенную сущность, которую мы с вами пытаемся познать. Ваша внутренняя природа — это шедевр божественного творчества, и что бы вы ни обнаружили в самых глубинах личности, оно предназначено для того, что нести благо нашему миру. Все вы любимы и способны на любовь. Поверьте мне, ваша сокровенная сущность стоит того, чтобы ее раскрыть.
Исходя из личного опыта: познание себя состоит из комбинации достаточного количества прожитых лет, наблюдений, намеренных исследований и обратной связи с самыми близкими нам людьми.
Позвольте мне отдельно поговорить о каждом из этих компонентов. В первую очередь я бы хотела остановиться на достаточном количестве прожитых лет. Этот показатель довольно шаткий, и весь процесс я изучала скорее на ощупь, чем по книгам. Понимание собственной личности приходит к нам с возрастом, поскольку в детстве и подростковом возрасте нормы и ожидания отягощены реальной жизнью. Мне, как не обладающему самосознанием человеку, потребовалось много лет, чтобы наконец-то выяснить, что моя истинная личность совершенно не соответствовала той, которую я себе приписала. Это называется дезинтеграцией — то есть разделение на части и потеря целостности. Когда окружение получает какую-то часть вас, а другое окружение получает другую; когда вы прячетесь перед одними людьми, но с гордостью показываете себя перед другими; когда ваша скрытая сторона кричит в знак протеста, потому что ей не дали право голоса, — вот что значит несчастливая, нездоровая жизнь.
Однако чем дольше мы живем, тем яснее все становится. Вы наверняка знаете бабушек, которые способны поставить любого на место. Тех из них, которые носят любимую одежду, говорят в лоб все, что думают, и не опираются на чужое мнение. Такой бабуле я готова пообещать преданность и носить ее гобеленовую сумку, куда бы она ни поехала. Стоит отметить, что иногда внутренняя ясность приходит спонтанно, а иногда этот процесс занимает длительное время. Все зависит от количества прожитых лет. В свои двадцать лет, к примеру, я была очень далека от принятия себя настоящей. В тридцать лет я подобралась ближе, а в сорок — добралась до сути. И теперь я могу с уверенностью сказать, что я наконец-то дома.
Еще ни один президент США не подвергался более оживленному обсуждению, чем Дональд Трамп. Он ведет себя эксцентрично и вызывающе, как будто одновременно стучится в окно, колотит в дверь, звонит по телефону и пишет бесчисленные посты в Twitter, постоянно требуя внимания к своей персоне. Заглянуть во внутренний мир Трампа и найти причины его странного поведения попытался Джастин Франк, психоаналитик и профессор психиатрии. Безусловно, Трамп на его кушетке никогда не был, книга основана на биографии, словах и поступках президента.
Евгений Запотылок – основатель и директор рекламного агентства «Формула Рекламы», спикер Территории Смыслов. Как понять, что хочет видеть ваш клиент и, главное, как ему это дать? Каковы главные принципы и инструменты работающего рекламного контента, как найти свою целевую аудиторию и ударить рекламой точно по ней. Все о психологии рекламы: главные принципы и инструменты, влияние и эмоции, которые она вызывает. Для начинающих и опытных специалистов, студентов и не только.
Результат переговоров напрямую зависит от способа ведения беседы. По словам Ларса-Йохана Эге, опытного шведского переговорщика, который работает с отделом по освобождению заложников ФБР, переговоры можно считать успешными только тогда, когда обе стороны удовлетворены и, следовательно, счастливы. В этой книге автор описывает 5 способов для достижения согласия с кем угодно. Следуя этим инструкциям, вы не только максимально увеличите шанс получить положительный ответ на все ваши идеи и предложения, но и сможете найти общий язык с теми, кто имеет принципиально иной взгляд на жизнь.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Почему призыв мыслить позитивно приводит к тревожности, чувству вины и стыда? Почему вместо обещанного счастья и успеха, человечество пришло к мировой эпидемии депрессии? В книге разбираются подводные камни популярной психологии и последствия, к которым это ведет. В каждой главе есть упражнения, которые помогут лучше понять себя и отбросить то, что навязывает общество и культура. Лучшее, что можно сделать – это начать сомневаться! Начните прямо сейчас, начните с этой книги!
Книга написана автором в 21 год. Написана с целью обратить внимание читателя на самое главное, что есть в нашей жизни – человеческие отношения. Она подходит тем дрейфующим судьбам людей, которые не могут обрести себя в этом мире и гармонично встроиться в общество. Она для тех, кто намерен создать семью, быть отцом или матерью, и для тех, кто уже состоит в любовных отношениях. Книга учит не страдать, а понимать; не терпеть, а любить. Вам не потребуется дополнительной мотивации, чтобы изменить собственную жизнь.
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума — это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике.
«Спор – это искусство, сравнимое с игрой в шахматы, – утверждает президент Йельского клуба дебатов Генри Чжан. – Следовательно, легко проигрывают те игроки, которые не понимают ни правил, ни тактики». Искусство спора – это жизненно важный навык. Овладев им, вы не только научитесь видеть изъяны в аргументации – как собственной, так и аргументации оппонента, – но и сможете противостоять манипуляциям со стороны тех, кто заинтересован убедить вас в заведомо ложных теориях или внушить идеи, противоречащие вашим собственным интересам. «Убеждай и побеждай» – это системное руководство для тех, кто хочет освоить искусство успешной аргументации.