Ты — это не просто тело! - [2]

Мы будем говорить о важности ценить, уважать и заботиться о своем теле. Я открою вам глаза на то, что состояние счастья не приходит со сброшенными килограммами, наличием хорошей зарплаты, обеспеченного спутника жизни, возможностью покупать дорогие вещи или путешествовать по всему миру, успешной карьерой, оконченным престижным вузом или количеством подписчиков в социальных сетях — оно приходит с умением ВИДЕТЬ его там, где раньше видел только негатив или пустоту. Похудев, вы не обретете счастье, если его не было внутри вас до этого. Счастье — состояние души, а когда хорошо внутри — жизнь вокруг играет другими красками. Мы и будем создавать счастье внутри, чтобы увидеть внешние перемены.

ПРИТЧА

«Жил-был на свете маленький ёжик. Маленький, да мудрый и очень счастливый. Хотя и у него в жизни было много несчастливых дней, но он никогда не придавал им значения, и по-прежнему был счастлив. Лесные жители диву давались. «Как ежик так сумел? Почему у него так получается?», — шептались они между собой, когда он мимо пробегал.

Некоторые считали его волшебным ёжиком, потому что даже в темноте его иголочки счастливо светились. А ещё, некоторые думали, что именно в иголочках и находится всё волшебство. Как-то раз, с утра, бежал ёжик на грибную полянку собрать опят или маслят. Бежит и видит, как муравей сидит на пеньке и печалится.

— Что с тобой, муравьишка? — спросил ёжик, подойдя поближе.

— Да вот, — вздохнул муравей, — нет ни радости, ни счастья. Как же печально и уныло вокруг.

— Где ж печально? Где ж уныло? — удивился ёжик. — Ты посмотри, как цветы зацветают, да и воздух сегодня по чудному вкусный.

— А ты, вижу, счастлив, ёжик. Вот если б и у меня была хотя бы одна такая иголочка, как у тебя, я бы тоже цветами любовался.

Не стал ежик думать, выдернул одну иголочку, подарил муравью и побежал дальше. Бежит и видит, как за кустом кукушонок сидит и до того грустит грустно, что мимо не пройдёшь.

— Ты что сидишь так грустно, кукушонок? — спросил ёжик.

— А отчего мне не грустить, если всё так грустно, — вздохнул кукушонок.

— А ты видел, какие облака сегодня на небе серебристые?

— Нет, не видел. Вот если б мне хоть одну твою волшебную иголочку, я бы счастливо парил в этих серебристых облаках.

Отдал ёжик иголочку и кукушонку, и дальше побежал. Бежит и видит, в воздухе оранжевое коромысло повисло. Это жираф от скуки голову повесил.

— Жираф, ты чего это голову так низко повесил? — удивился ёжик.

— Ску-учно, — вздохнул жираф. — Неинтересно.

— Ну как же неинтересно? Видел, сегодня радуга прямо над нашим лесом протянулась?

— Не заметил. Вот если б мне хоть одну твою иголочку, я бы весело играл с радугой.

Так отдал ёжик иголочку жирафу, крольчихе, слону, раздал водомеркам и гусеницам, белкам и божьим коровкам, всем — всем, кто хотел иголочку на счастье. И, в конце концов, сам остался раздетый.

Увидела это сорока — говоруха и говорит:

— Эх ты, ёжик, раздал волшебные иголочки, ни с чем и остался. Где ж сам теперь счастье брать будешь?

— Глупая ты, сорока, глупая. Ведь дело тут вовсе не в иголочках…

И побежал по лесу счастливый лысый ёжик»

За годы мы разучились видеть счастье в мелочах: в мягкой постели, утреннем свежезаваренном кофе, вкусном завтраке, хорошей погоде, людях, которые нас окружают, возможность полноценно двигаться, улыбаться и видеть мир вокруг. Мы постоянно куда-то спешим и забываем обращать внимание на то, что происходит в нашей жизни СЕЙЧАС, а потом удивляемся почему время так быстро летит. Мы отбрасываем в сторону свои самые заветные мечты только потому, что в нас не верят близкие и у нас опускаются руки: «Ничего не получится!», «Зачем тебе это надо?». Изо дня в день гонимся за тем, что нам навязывают окружающие, закрывая глаза на собственные желания…

Когда в последний раз вы делали то, что хотите именно вы?

Когда в последний раз вы уделяли время для себя?

Когда в последний раз покупали себе что-то просто так, чтобы порадовать?

Почему чувства других для вас важнее собственных?

Именно об этом мы и будем с вами говорить в этой книге, а фразы: «Я этого недостойна!», «Это надо заслужить!» и «Это невозможно!» — должны навсегда покинуть вашу жизнь, потому что ВЫ ДОСТОЙНЫ САМОГО ЛУЧШЕГО! Просто так!

ЧАСТЬ 1. МОЯ ИСТОРИЯ

ДЕТСТВО, ГОЛОС И КОМПЛЕКСЫ

Не стыдись своей истории, ведь она может вдохновить других.

Каждый из нас имеет свою историю и смотрит на жизнь через призму собственного воспитания, знаний, опыта и окружения. Именно поэтому я хочу поделиться своей историей, чтобы вы увидели наше сходство. Это не только сближает, но и дает надежду, ведь если уж у меня получилось, то почему у вас должно быть по-другому?

Этот этап был вступительным в жизни для развития моей закомплексованности. Мое прошлое поможет вам понять и свои корни, которые привели к пищевым расстройствам и негативному восприятию себя. Прежде чем расскажу о том, как познакомилась с РПП, поведаю вам о том, что было до этого. О моем детском комплексе, который стал первой ступенькой на пути к низкой самооценке.

Зачастую мы смотрим на ситуацию слишком поверхностно, вместо того чтобы окунуться глубже и проанализировать истинную причину. Еще пару лет назад я и подумать не могла, что всё то, что происходит со мной сейчас