Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление - [12]

Невероятно, но у меня был потенциал стать студентом МТИ или Гарварда, но при этом, как и те девятиклассники, я позволял себя одурачить теми ярлыками, которые на меня навешивали. Я верил всему, что мне говорили, хотя это было ложью, и прикладывал все усилия, чтобы соответствовать репутации неудачника. Я был очень стеснительным и робким – совсем стеснительным, и не мог даже смотреть людям в глаза. Казалось, чем старше я становился, тем больше надо мной издевались. В старших классах постоянные нападки на меня привели к тому, что я съехал с троек на двойки (мне кажется, я был первым ребенком, которому поставили двойку с минусом!). Я провалил последний год обучения, и мне пришлось посещать летнюю школу, чтобы получить диплом.

После школы изменилось немногое. Я устроился на работу на сталелитейный завод в Аллентауне… чтобы мной опять помыкали в сталелитейном цехе (вы сможете подробнее прочитать об этом в следующей главе). В моей жизни, казалось, не было ничего примечательного, и если верить всему, что обо мне говорили, то мне не на что было и надеяться. Мне просто-напросто недоставало ума… так я считал.

Несмотря на трудное детство и тяжелые годы юности, я был полон мечтаний и страстных порывов. И в глубине души знал, что моя жизнь может стать лучше. Потом мне стало известно, что при улучшении работы мозга можно сделать первый шаг к лучшему. И знаете что? Изменения возможны у любого человека, независимо от возраста и жизненных обстоятельств.

Где бы я ни выступал, я всегда стремлюсь донести три истины:

➧ Наш ум обладает мощью.

➧ Наша потенциально более крепкая память может помочь улучшить здоровье, отношения, карьеру и качество жизни в целом.

➧ Укрепить память можно.

Скептики перестают сомневаться, услышав историю моей жизни. Перед тем как подробнее поговорить о мечтах и откровениях, изменивших мою жизнь, давайте ненадолго обратимся к моему болезненному детскому опыту. Я опишу сцену из своей подростковой жизни, которая определила мое будущее. Постоянные издевательства подорвали мою уверенность в себе.

Ранения словом

Я открыл дверь столовой, огляделся и замер. Острая, тошнотворная боль пронзила мой желудок.

«Каждый день одно и то же, – подумал я. – Больше этого не выдержу».

Меня затошнило не от странных запахов из столовой. Я знал, что мне предстоит столкнуться с кое-чем похуже. С атакой «крутых ребят», собравшихся за их обычным столиком.

«О, да вы посмотрите, кто пришел! – послышался голос, полный сарказма. – Это наш лучший друг Джим. Иди сюда, Джим! Мы тебя ждали».

Сердце забилось как бешеное, и каждая мышца в моем теле напряглась. Я сделал глубокий вдох и встал в очередь за едой. И тут в меня полетели набившие оскомину пули из обидных слов.

«Дебил».

«Слабак».

«Лузер».

О мою голову ударился пакет из-под молока, и со стороны «крутого столика» раздался взрыв смеха. Я зажмурился.

«Почему эта дурацкая очередь всегда стоит около этих парней? – задавался я вопросом. – И почему они никак не оставят меня в покое?»

Даже мои немногочисленные друзья не хотели сидеть со мной за одним столиком. Когда мы приходили в столовую, они куда-то пропадали.

Почему некоторые парни в школе надо мной так издевались? Я был неуклюжим и с трудом поддерживал с кем-либо разговор. Не мог даже посмотреть собеседнику в глаза. К концу школы мои оценки совсем съехали, и я начал верить всем ужасным вещам, которые обо мне говорили. Постепенно я отдалился от окружающих, от детей и от взрослых, и почти превратился в интроверта.

Как негативные слова могут нас определить

Слова бывают жестокими.

Они реально могут ранить… и даже уничтожить.

В отличие от ножа или огнестрельного оружия, жестокие слова могут подорвать уверенность в себе. Это относится на первый взгляд и к невинным шуточкам, подколкам и упрекам – игривым, но злым и нелестным замечаниям, которые мы любим делать окружающим. Мы поступаем так в школе, на работе, в семье и везде, где только можно. Однако раны, нанесенные человеку необдуманным словом, иногда не затягиваются годами, а иногда кровоточат до конца жизни. Они проникают в наши уши и поселяются глубоко в сердце. Возможно, они спрятаны где-то глубоко в недрах ума, но никогда не забываются.

Я – отличное тому подтверждение.

Вот что я узнал о буллинге и негативе, когда стал взрослым: дети, которых дразнят и оскорбляют, или которые воспитываются в атмосфере жесткой критики, издевок и подколов, усваивают послание, выраженное этими словами. Если им постоянно говорят, что они копуши, глупцы и ничего не стоят, то они начинают в это верить.

Более того, они могут повторить этот цикл. Жестокость порождает жестокость. Ребенок, который не встречал ничего, кроме насмешек, обзывательств и сарказма, может сам превратиться в агрессора. (13) Если ребенок не знает ничего, кроме негативной речи, то этот эффект долгосрочен и распространяется на все сферы его дальнейшей жизни.

Мы должны тщательно выбирать слова в своем доме, в школе и на работе. Что мы говорим и как это делаем, может навсегда изменить чью-то жизнь. И эти изменения будут к худшему. В нашем мире очень много травмированных людей. Я бы сказал, что травмированы все, но немногие готовы в этом признаться. Нам нравится думать, что с нами все в порядке и у нас все под контролем. Это помогает оставаться о себе лучшего мнения.