Третья книга, которой нет - [29]
Начинайте с малого. Одергиваете себя каждый раз, когда хочется высказать кому-то претензию. Если вы за рулем, следите за уровнем гнева. Кстати, кто смотрел фильм «Брат-2», должен вспомнить московского водителя (в исполнении блистательного Константина Желдина, известного по «Семнадцати мгновениям весны»), который был беспричинно злым на всех вокруг. Он поносит, кажется, весь мир, отмечая при этом, что «раньше люди были как люди». Это хрестоматийный пример вредного человека. С такими нужно общаться по минимуму, в идеале вообще не контактировать. Если это невозможно, действуйте в режиме осознанности, то есть держите руку на пульсе и не позволяйте эмоциям взять верх. Вполне может быть, что подсознательно такой человек хочет, чтобы вы тоже вспылили. Не доставляйте ему такой радости. В целом задача звучит так: никогда никого ни в чем не обвиняйте. Вот так просто. Но только на первый взгляд. Мы живем в мире, где сваливать на другого – в порядке вещей. СМИ может обвинить общество, власть – коррумпированных чиновников, спортсмены – тренера, режиссер – актеров, жена – мужа, начальник – подчиненного и так далее. Вы можете встретить друга, который будет сетовать на банк. Дескать, какой большой процент берут, житья не дают. «Взял 50 000 рублей, а отдаю 100 000. Вот же сволочи – с трудового народа три шкуры дерут. Все против людей». А когда спросишь, на что, собственно, пошли заемные деньги, выясняется, что на новую модель планшета. И не то чтобы он был нужен для работы или для достижения целей, нет. Просто захотелось, потому что «надо себя баловать хоть иногда». То есть человек знает условия займа и идет на соглашение сознательно. А когда приходит время расплачиваться, начинаются разговоры о том, как прогнила банковская система и как коварные финансисты создают «денежные батарейки» в виде таких, как он сам. Казалось бы, если все так плохо – не связывайся с ними. Ты же мог прожить без планшета? Мог, разумеется. Так в чем проблема? Пройди мимо и начинай копить потихоньку с зарплаты, со временем возьмешь свой планшет, если не передумаешь к тому моменту. Но нет: люди не хотят признавать своих ошибок, они будут обвинять банк, который выдал им деньги согласно договору, в котором все прописано.
Первый шаг избавления от проблемы – признание того, что она существует. Нельзя все время надеяться на авось и думать, что трудности сами рассосутся. Серьезные задачи требуют решения. Да, вы можете от них убежать на какое-то время, но потом они вернутся в вашу жизнь. В примере с кредитом нужно не ругать банки (бесполезная трата энергии), а осознать проблему нерационального использование финансов (личная ответственность) и выстроить стратегию, которая будет включать максимально быструю выплату долга и последующие накопления, чтобы была денежная подушка безопасности, которой можно воспользоваться при необходимости.
В общем, недовольство бывает разным. Плохо это или хорошо? У каждого по-своему. Главное – перестаньте ныть. Никогда не жалейте себя. Да, это работало в детстве, когда можно было заплакать – и мама готова была сделать все, лишь бы любимое чадо успокоилось. А теперь мы в том возрасте, когда сами должны помогать мамам, и нытье – это явно не то, что требуется в данной ситуации. Что действительно нужно, так это четкое понимание текущего положения вещей, задач и инструментов достижения целей.
Часть 3
Вопросы про то, что будет впереди
Будущее имеет одну коварную особенность. Оно обычно рисуется нам в позитивных тонах. Никаких предпосылок нет, но мы почему-то верим, что дальше будет лучше. Сейчас плохо и нужно затянуть пояс, но потом настанут добрые времена – вот тогда-то заживем. Но обычно «зажить» не получается, потому что радужные перспективы ускользают, словно утренний туман. Но мы не отчаиваемся – ведь дальше-то будет все хорошо! Чувствуете подвох? В школе мы только и думаем, как бы вырасти и поскорее зажить взрослой жизнью. Не делать уроки и вообще быть хозяином своей судьбы. Все будет, надо только подождать. В институте хочется начать зарабатывать и встать на ноги. Скорее бы устроиться на работу – вот тогда-то жизнь по-настоящему и начнется. Будучи сотрудником какой-нибудь компании, мы получаем все, о чем мечтали, – взрослую жизнь, право распоряжаться своей судьбой и принимать решения самостоятельно. Получаем также заработок, да и уроки делать не надо. Но что-то ликования среди офисных работников не наблюдается. Его и не следует искать, потому что дальше все будут ждать чего-то еще. Кто-то планирует накопить денег и уехать в другую страну. Кто-то надеется начать свое дело и перестать зависеть от окружающих. Иные мечтают о большой должности и уверены, что именно она даст подлинное удовольствие от жизни. Вы прекрасно поняли, куда я клоню. Получи они все это, мираж отодвинулся бы еще дальше, и тогда они просто стали бы видеть перед собой что-то другое. Кто-то может сказать, мол, ну и хорошо – это же их цели. Они достигают их и становятся на какое-то время счастливыми, а потом ставят новые цели и стремятся к ним. Все идет как надо. Нет, такая логика не работает, потому что не учитывается один важный момент. В наших примерах человек, который думает о переезде в другую страну, имеет не цель, а мечту. Разница в том, что для реализации мечты ничего не делается. Она просто есть и греет душу, что «вот когда-нибудь…».
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Вы держите в руках долгожданное продолжение. «Другая книга, которой нет» – прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает «ящик с инструментами» по саморазвитию – 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа – читай и внедряй. Новая работа Новака – настоящий Клондайк для неординарных личностей, стремящихся реализовать свой потенциал. Красной линией сквозь произведение проходит идея наследия – сотворения человеком своего следа в истории.
Людей нельзя изменить, но человек может измениться сам. Мы очень хорошо замечаем недостатки у других, верно? Вот, к примеру, человек считает, что деньги – зло. И именно из-за этого он всегда беден. Эта связь видна всем вокруг, но только не ему самому. У вас, уважаемый читатель, тоже с большой вероятностью есть невидимые принципы, которые не дают выйти на новый уровень жизни. Прямо сейчас перед вами открыта возможность взглянуть на них. И не подсмотреть одним глазком, а встретиться лицом к лицу, проходя последовательно один этаж за другим.
Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собственные силы прикладывать. Трилогия «Книг, которых нет» отвечает на главный вопрос – «что делать?». Эти произведения уже помогли десяткам тысяч людей найти себя в жизни и решительным ударом разрубить проблемы, которые копились годами.
Рассматривайте этот еженедельник как трость. Если человек сидит и ничего не делает – она ему ни к чему. Но если он решает встать и пойти вперед, то трость поможет ему, даст реальную опору. Перед вами не совсем обычный еженедельник. С его помощью вы сможете не просто систематизировать свои дела и задачи, но еще и определить главную цель на год, а также разработать стратегию ее достижения. Также вы будете регулярно отчитываться (в первую очередь перед самим собой) о полученных результатах. Методика успешно протестирована автором и основана на «Теории, которой нет».
«Открытая Книга» – совершенно уникальный проект по саморазвитию. Эта книга разительно отличается от всего, что издано ранее. К примеру, у нее нет первой стороны обложки (и поэтому ее нельзя закрыть) и ее нужно скорее не читать, а «проходить» (делать это нужно, кстати, ровно 60 дней – не быстрее и не медленнее). Есть связанная концепция, поделенная на блоки. Каждый из дней читатель получает теоретическую подготовку и практическое задание, которое следует сделать. Ему нужно подтверждать факты выполнения упражнений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
В годы, когда угроза «оранжевой революции» в нашей стране стала более чем реальной, автор этой книги поставил перед собой задачу, ответить на вопрос: кто же он, Президент России – человек, вызвавший столь противоречивые чувства у своего народа? Герой или злодей? Мудрый, дальновидный политик, несущий стабильность нашей стране, или «бесцветный серый пиджак»? Что он сделал и чего не сделал для России за годы своего пребывания у власти? Этим и многим другим вопросам автор посвятил исследование, которое вы держите в руках.
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Эксклюзивное право издания книги на русском языке принадлежит Институту Психотерапии. Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором.Диана ВидраВ наше время развод из явления чрезвычайного перешел в разряд «нормы». Общественное мнение реагирует на него двояко. Оно, признавая право на освобождение от ставшего невыносимым супружества, в то же время осуждает развод за причинение душевного вреда детям.Как сделать, чтобы развод и его последствия не причиняли горя детям и боли родителям, чтобы неурядицы, возникающие после развода, не тянулись годами? Проблемы детей невозможно решить отдельно от проблем родителей, ведь известно, что несчастный человек не может никого сделать счастливым.В этой книге родители и психологи найдут ответы на тревожащие их вопросы.
От работы головного мозга зависит вся наша жизнь. И чем больше различных задач мы перед собой ставим, тем лучше он работает. В новой книге-тренажере от автора психологических бестселлеров Виктора Шейнова вы найдете множество заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадки – они тоже помогают развивать мыслительные способности! Здесь есть и простые, и весьма сложные задачи. Сможете ли вы решить их все, не заглядывая в ответы? Занимайтесь всей семьей, и это принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций!
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.