Третья книга, которой нет - [18]

Шрифт
Интервал

Отвечайте на вопросы предельно честно и максимально подробно. Чем более развернутые ответы вы дадите, тем легче будет их анализировать с целью модернизации собственных взглядов и планов.

Вопрос № 6

Что мне говорит ощущение момента «здесь и сейчас»?

Итак, ошибка, которая портит жизнь миллионам людей, – жертвовать сегодняшним днем ради мифического будущего. Человек купил дорогой смартфон. Устройство прекрасно – элегантность и красота, верх дизайнерской мысли. Но счастливый обладатель думает: «А вдруг я его разобью?» и хороший свой гаджет хоронит в уродливом металлическом защитном корпусе. И если спросить, для чего такое убожество, он скажет, что для надежности, ведь еще и от царапин и потертостей застрахован. Когда начинаешь выяснять дальше: а чем тебе потертости-то не угодили, на свет вылезает истинный мотив – чтобы продать потом дороже!

Забавно, но если посмотреть доски объявлений в Сети, вы заметите, что при абсолютно равных характеристиках идеальный смартфон от потертого отличается в цене процентов на 25. От силы 30. То есть продать его через несколько лет можно будет не за 10, а за 13 тысяч. И выходит, что обладатель красивейшего устройства несколько лет отказывал себе в удовольствии эстетического наслаждения от пользования смартфоном ради 3 тысяч рублей. Несколько лет ежедневного самоограничения ради 3 тысяч – это ли не трагедия?

И так во всем. Люди покупают новые костюмы и держат их в шкафу «для особого случая». В итоге за пять лет такие случаи наступали раза два-три – и костюм сам уже «постарел», и мода на такой фасон прошла. Нет бы носить и получать удовольствие. Но нельзя – нужен особенный день, повод. Или, к примеру, люди покупают машину и тут же надевают на сиденья тряпичные чехлы. Опять-таки, чтобы продать потом дороже. Вы же только что приобрели авто, зачем думать о продаже? Катайся и получай удовольствие. Но где уж тут!

Как поймать момент «здесь и сейчас»

Оцените, что происходит с вами в данный момент, когда вы читаете эти строки. На пару секунд отвлекитесь от текста и посмотрите по сторонам: что вы видите, слышите и чувствуете? Салон автобуса, шуршание колес по асфальту и скользкую гладь поручня? А может быть, свое рабочее место, пересуды коллег и аромат мятного чая? Что бы это ни было – это ваш момент «здесь и сейчас». Нужно регулярно как бы пробуждаться, чтобы понимать, где вы и что в настоящее время делаете (а также зачем и почему вы это делаете). Главное – не забывать, потому что, читая, вы пребываете в состоянии осознанности, но позже оно пройдет и ваш разум заполнится огромным количеством разных мыслей, словно почтовый ящик, в которой давно не заглядывал хозяин. Поэтому вам нужно сделать так, чтобы что-то постоянно напоминало о необходимости осознания течения времени. Это не так трудно, как может показаться. К примеру, вы можете взять самоклеящийся стикер и написать на нем букву О. Приклейте его на монитор – и вы гарантированно будете натыкаться глазами на эту бумажку. И не забудете о «включении осознанности». Если посмотреть чуть шире, то вы можете сделать такие якоря не только на рабочем месте. Дома, в машине и где бы то ни было – у вас нет ограничений. И разумеется, это может быть не только стикер. По сути, любой предмет способен выполнить роль напоминателя. Окружите себя ими – и вы через какое-то время почти физически начнете ощущать ход времени. Такое упражнение очень полезно: чувство лени пропадет. Апатия исчезнет, и по утрам вы будете вставать с горящими глазами. Нет ничего более мотивирующего, чем ощущение уходящего времени. Но когда вы заняты будничными делами и не даете голове думать, острота понимания того, что мы на этой земле ненадолго, притупляется. Именно поэтому человек смотрит бесконечные сериалы, читает приколы и новости. Он не дурак и не простак, нет. Просто если осознать скоротечность жизни, то приходится задумываться о том, чего достиг к своим годам. И если похвастаться нечем, лучше вообще этот вопрос не поднимать. Клик – и следующая серия. И только те, кто остро мыслит, каждый свой поступок соотносят с целями: локальными, средними и глобальными. Впрочем, об этом уже говорилось. Но считаю некоторые мысли столь важными, что каждая из них достойна отдельной книги. Однако такой возможности нет, так что я ограничиваюсь подачей базовых идей под разным углом.

Стратегия присутствия

В нашей жизни слишком много автопилота. С каждым годом список делегированных машинам функций и обязанностей, которые мы выполняли раньше вручную, стремительно расширяется. Сегодня даже за газетой не нужно спускаться к почтовому ящику, все можно прочесть в Сети – планшет под рукой. Но всегда ли это хорошо? Не думаю, хотя по идее должно быть именно так. По логике, если человек раньше должен был сам выполнять задачу X, потратив на это 3 часа, а теперь, когда компьютер выполняет всю эту работу за 5 минут, свободными оказываются 2 часа 55 минут. Таким образом, чем больше автоматики, тем свободнее должны быть люди. И к наступлению второго десятилетия XXI века мы все уже давно должны пребывать в бесконечной и абсолютной свободе – заниматься только теми вещами, на которые сами хотим тратить время. Посвятить себя развлечениям и вообще получать от жизни удовольствие. Но взгляните вокруг, и вы поймете, что этого не произошло. Более того, если присмотреться повнимательнее, станет ясно, что произошло ровно обратное. То есть люди вокруг, кажется, совершенно заняты. У многих нет и минутки, чтобы позвонить домой. Кто-то не находит времени пообедать. Некоторые даже жертвуют драгоценными часами сна ради того, чтобы что-то успеть.


Еще от автора Алекс Новак
Книга, которой нет

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


Другая книга, которой нет

Вы держите в руках долгожданное продолжение. «Другая книга, которой нет» – прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает «ящик с инструментами» по саморазвитию – 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа – читай и внедряй. Новая работа Новака – настоящий Клондайк для неординарных личностей, стремящихся реализовать свой потенциал. Красной линией сквозь произведение проходит идея наследия – сотворения человеком своего следа в истории.


Книга, которой нет. Alpha & Omega Edition

Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собственные силы прикладывать. Трилогия «Книг, которых нет» отвечает на главный вопрос – «что делать?». Эти произведения уже помогли десяткам тысяч людей найти себя в жизни и решительным ударом разрубить проблемы, которые копились годами.


Еженедельник идеалиста. 54 шага к цели, которые за вас никто не сделает

Рассматривайте этот еженедельник как трость. Если человек сидит и ничего не делает – она ему ни к чему. Но если он решает встать и пойти вперед, то трость поможет ему, даст реальную опору. Перед вами не совсем обычный еженедельник. С его помощью вы сможете не просто систематизировать свои дела и задачи, но еще и определить главную цель на год, а также разработать стратегию ее достижения. Также вы будете регулярно отчитываться (в первую очередь перед самим собой) о полученных результатах. Методика успешно протестирована автором и основана на «Теории, которой нет».


Этажи

Людей нельзя изменить, но человек может измениться сам. Мы очень хорошо замечаем недостатки у других, верно? Вот, к примеру, человек считает, что деньги – зло. И именно из-за этого он всегда беден. Эта связь видна всем вокруг, но только не ему самому. У вас, уважаемый читатель, тоже с большой вероятностью есть невидимые принципы, которые не дают выйти на новый уровень жизни. Прямо сейчас перед вами открыта возможность взглянуть на них. И не подсмотреть одним глазком, а встретиться лицом к лицу, проходя последовательно один этаж за другим.


Открытая книга. Измени мир, начиная с себя

«Открытая Книга» – совершенно уникальный проект по саморазвитию. Эта книга разительно отличается от всего, что издано ранее. К примеру, у нее нет первой стороны обложки (и поэтому ее нельзя закрыть) и ее нужно скорее не читать, а «проходить» (делать это нужно, кстати, ровно 60 дней – не быстрее и не медленнее). Есть связанная концепция, поделенная на блоки. Каждый из дней читатель получает теоретическую подготовку и практическое задание, которое следует сделать. Ему нужно подтверждать факты выполнения упражнений.


Рекомендуем почитать
Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы

Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!


24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!


Основы системы Дизайна человека. Центры

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.


Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.


Развиваем мышление, сообразительность, интеллект

От работы головного мозга зависит вся наша жизнь. И чем больше различных задач мы перед собой ставим, тем лучше он работает. В новой книге-тренажере от автора психологических бестселлеров Виктора Шейнова вы найдете множество заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадки – они тоже помогают развивать мыслительные способности! Здесь есть и простые, и весьма сложные задачи. Сможете ли вы решить их все, не заглядывая в ответы? Занимайтесь всей семьей, и это принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций!


Я ненавижу тебя, только не бросай меня

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.


13 осколков личности. Книга сильных

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.


12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.