Тренировка эмоций. Как быть счастливым - [18]
• Мне жаль, что приходится говорить о боли в книге про счастье, но я не хочу предлагать розы, не предупредив о шипах. У молодых людей много энергии, но они не готовы к страданиям. Любая форма страдания их чрезвычайно тревожит. Однако нет таких конфликтов, которые они или любой другой человек не могли бы преодолеть. Им просто надо найти человека, который сможет их выслушать, но не станет критиковать, а сумеет понять и поможет им преодолеть свою боль.
• Никакое страдание не длится бесконечно. Страх боли вызывает негативные эмоции и уничтожает огоньки чувства собственного достоинства.
7. Обучение эмоциональному тренингу и управлению мышлением
• Ученики должны научиться управлять мыслями и давать своим эмоциям ясное направление. Иначе страх, обиды и расстройства нанесут им урон. Нельзя дать поработить себя отрицательно заряженным навязчивым идеям. Нужно всегда оставаться внутренне сильным.
• Нужно научиться действовать в мире мыслей и вырваться из эмоциональной неволи. Нельзя превращать небольшую неудачу в монстра, а неудовлетворенные потребности — в источник несчастья. Точно так же, как ученики каждодневно чистят зубы и едят, они должны вычищать свой психический мир и заполнять его здоровыми проектами и мечтами. Методы СКО могут им в этом очень помочь.
• Преподаватели не должны слепо следовать учебной программе. Такой подход вреден и не приносит никаких плодов. Благодаря интерактивному обучению, при котором на первый план выходит эмоциональное образование, преподаватель может повысить качество усвоения информации, вместо того чтобы гнаться за количеством.
• Найдите время поговорить с вашими учениками об их жизни. Многих конфликтов можно избежать. Нескольких известных кризисов у американских детей, которые стреляли в своих одноклассников, а также различных форм школьного насилия, можно было бы избежать, если бы преподаватели и ученики знали язык эмоций.
• Эмоциональное образование не может процветать там, где преподаватели и ученики находятся в одном и том же месте и дышат одним и тем же воздухом, но не делятся своими эмоциями.
• Любая школа, которая следует принципам эмоционального образования, могла бы произвести революцию. Преподавателям требуется специальная подготовка, чтобы изменить подход к образованию. Школа, которая гарантирует учащимся эмоциональное образование, готовит их к жизни.
• Родители никогда не смогут дать своим детям эмоциональное образование, если они проводят часы перед телевизором, но не могут найти и минуты для того, чтобы поговорить с собственными детьми.
• Послание родителям и детям: воздерживайтесь от просмотра телевизора хотя бы один день в неделю или одну неделю каждый месяц. Забавляйтесь и радуйтесь, мечтайте вместе, играйте вместе, восхищайтесь друг другом, проявляйте любовь друг к другу. Любовь — единственное лекарство, которое не имеет побочных эффектов, но любовь — это цветок, который может- легко увянуть в душной атмосфере напряженности.
Чем хуже образование, тем больше работы для психиатра
Следует понимать, что мы не можем превратить учеников в хранилище информации. Большую часть информации, полученной в школе, они навсегда забывают. В памяти остаются только основные принципы.
Если мы намерены только растить учеников, хранящих в памяти миллионы данных, как компьютеры, то было бы лучше заменить их компьютерами, потому что машины эффективнее нас в такой ситуации — это создания, превзошедшие создателей. Если мы хотим воспитать думающих людей, умеющих работать в команде и знающих навигацию в море эмоций, то мы должны пересмотреть образовательную политику в части хранения и использования информации.
Школьное образование было развито столетия назад, без понимания самого необходимого — роли памяти. Большая часть современных образовательных теорий игнорирует по незнанию существование спонтанного чтения памяти, которое инициирует цепочки мыслей без контроля собственного «я». Мы храним информацию, но наши воспоминания не могут в точности соответствовать тому, что происходило на самом деле. Мы всегда вносим в свои воспоминания изменения, пусть даже незначительные.
Никто не может быть счастлив, если не научится минимально управлять своим внутренним миром, но классическое образование учит управлять только внешним миром. Именно поэтому редко кто может правильно действовать в обстановке страха, преодолевать свою пониженную самооценку, созерцать красоту, замедлять свои мысли и просветлять свои эмоции.
Клиническая психиатрия и психология станут первостепенно важными профессиями XXI столетия. Из-за образовательного кризиса люди будут все более склонными к психическим, психосоциальным и психосомагическим болезням. Чем ниже качество образования, тем важнее роль клинической психиатрии и психологии в обществе.
В прошлом родители были авторитарны; в настоящее время диктаторы — дети. Их нельзя обвинять в таком поведении. Они — жертвы стремительно развивающегося мира, в котором мы живем. Где искать выход? Волшебного решения нет. Разве только жить в лесах Амазонки, вдали от современного мира — что для большинства из нас невозможно.
Современная философская притча от феноменально популярного бразильского писателя, ученого, психотерапевта Августо Кури.Загадочный персонаж появляется на вашем жизненном пути и заявляет, что все мы живем в огромном сумасшедшем доме, где нормальные люли считаются больными и наоборот. Каждый хочет, чтобы его жизнь была полна необыкновенных чувств, но где их найти в условиях современного общества? Некоторые заплатят за свою мечту слишком дорого, возможно собственной жизнью…
По глубине и психологизму роман не уступает «Алхимику» Коэльо. Вас ждет путешествие по лабиринтам души. Загадочный Учитель расскажет вам, как сделать свои мечты реальностью, как в повседневной рутине найти свое счастье и обрести гармонию, поможет отыскать ответы на сокровенные вопросы. Каждый человек — это сундук, полный тайн и несбыточных мечтаний. Но вам под силу сделать их реальностью!
Поведение лидера трудно описать, но вы всегда его узнаете. Лидер притягивает внимание, его невозможно не слушать, на него нельзя не смотреть, его вопрос не получится оставить без ответа. За таким человеком люди готовы идти, и это работает везде – в делах, в личном общении, в политике. Вы думаете, человек рождается, обладая такими способностями? На самом деле, вы можете научиться вести себя как лидер и производить на людей соответствующее впечатление. И для этого не нужно никакой особенной харизмы или выдающихся способностей, все дело в манерах поведения.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.