Тренировка эмоций. Как быть счастливым - [14]

Шрифт
Интервал

Самой большой загадкой Вселенной остается человеческое мышление. Человеческое мышление настолько сложно, что ученые, будь то психиатры или психологи, напоминают маленьких детей, когда пытаются его исследовать. Если вас никогда не изумляла способность думать, то, возможно, вы никогда не ценили свою жизнь.

Мы создали сложные общества, мы построили диалог, создали науку, потому что мы — думающий вид. Наш интеллект дал нам огромные преимущества, но неадекватное использование мыслительной деятельности принесло огромные проблемы: войны, дискриминацию, преступления и социальную несправедливость. Как будто внешних проблем было недостаточно, из-за неправильного мышления у нас возникли внутренние проблемы. Одна из таких проблем — синдром ускоренного мышления (СУМ). Я открыл этот синдром в ходе исследований.

Чтобы не нарушать эмоциональное здоровье, мышление должно иметь адекватную скорость. Если эта скорость превышена, может возникнуть ряд симптомов — таких, как раздражительность, экзистенциальная неудовлетворенность, трудность концентрации, дефицит памяти, переутомление, измененный сон, трудность в получении удовольствия от жизни и чувство экзистенциальной пустоты.

СУМ вызывает эти симптомы, даже если мысли не имеют никакого тревожащего содержания. Такие симптомы наблюдаются у огромной части населения всего мира. СУМ генерируется чрезмерными стимулами со стороны прессы, средств информации, науки, образования. Кроме того, его вызывают проблемы в социальных отношения.

Одно издание «Нью-Йорк таймс» содержит больше информации, чем средний житель Северной Америки XVII столетия мог получить за годы. Триллионы единиц информации производятся ежегодно. Потребовалась бы тысяча лет, чтобы изучить всю информацию, произведенную в мире за один месяц.

Чрезмерное стимулирование вызывает гиперволнение при считывании памяти, которое приводит к гиперускорению мышления, а оно, в свою очередь, создает гиперволнение эмоциональной энергии, завершая цикл СУМ. Этот синдром — генератор беспокойства. Некоторые болезни могут вызывать такое же состояние, но в настоящее время — это отдельная болезнь, вызванная напряженным темпом современной жизни.

Основная характеристика этого синдрома — то, что люди не выключают свой ум, не замедляют мысли. Их настроение становится неустойчивым, они делаются раздражительными. Они часто проявляют нетерпение. Я обычно говорю, что они «переживают похороны без покойника». Проблемы еще нет, а они уже беспокоятся. Часто они чрезмерно требовательны к себе.

Многие писатели, журналисты и другие специалисты страдают СУМ. Редкий исполнитель не страдает от этого синдрома. Превосходные работники, делающие для компании больше, чем сами владельцы, не заботятся о качестве своей жизни. Их настроение изменчиво. Они только что были на Северном полюсе, и в следующий момент они уже в пустыне Сахара. Безмятежность и раздражительность никогда не сближались так сильно.

Другая важная характеристика СУМ — необъяснимое физическое переутомление. Думая слишком много, человек, пораженный этим синдромом, расхищает энергию коры головного мозга — наиболее развитого слоя мозга, — ту энергию, которая предназначена для органов тела, например для мышечной системы. Поэтому он чувствует удивительную усталость. Многие из таких людей обращаются к врачу, чтобы проверить, не больны ли они. Доктора, не зная о существовании этого синдрома, затевают серию бесполезных исследований.

Человек с СУМ борется за достижение какой-то цели, но, достигнув ее, вскоре теряет к ней интерес. Он любит ставить задачи, но не радуется их решению. Он ненавидит рутину и всегда ищет новые стимулы, чтобы получить хотя бы небольшое удовлетворение. Однако его эмоции неустойчивы, ибо на него постоянно обрушивается лавина мыслей.

Из большого количества симптомов СУМ я хотел бы особо подчеркнуть четыре: ускоренное мышление, переутомление, неустойчивое настроение и неумение видеть красоту в мелочах. Если у вас есть хотя бы два таких симптома, значит, у вас развился СУМ. Но это не повод для беспокойства. Просто подумайте о необходимости изменить ваш образ жизни. Вы должны научиться замедлять свои мысли — и станете устойчивым, счастливым и спокойным человеком.

Школьники с синдромом ускоренного мышления: почему в образовании царит хаос

Человеческий мозг не приспособлен к чрезмерному психическому возбуждению, которое навязывает ему современный мир. Мы сами себе соорудили огромную западню. Наука и произведенная ею бездна информации должны были сформировать свободного, безмятежного, удовлетворенного, благосклонного, мудрого человека, любящего жизнь и все, что ее поддерживает. Но наука развивалась, и человечество забеспокоилось. Наука вызвала реальную революцию как во внешнем мире, так и в мире идей. Но ее воздействие на мир эмоций дало меньше выгод, чем побочных эффектов.

Молодые люди — первые жертвы СУМ. Преподаватели во всех современных обществах не понимают, почему современные ученики хуже концентрируются на занятиях, становятся все более раздражительными и беспокойными. Главным образом в этом повинен СУМ.


Еще от автора Августо Кури
Продавец грез

Современная философская притча от феноменально популярного бразильского писателя, ученого, психотерапевта Августо Кури.Загадочный персонаж появляется на вашем жизненном пути и заявляет, что все мы живем в огромном сумасшедшем доме, где нормальные люли считаются больными и наоборот. Каждый хочет, чтобы его жизнь была полна необыкновенных чувств, но где их найти в условиях современного общества? Некоторые заплатят за свою мечту слишком дорого, возможно собственной жизнью…


Покупатели мечты

По глубине и психологизму роман не уступает «Алхимику» Коэльо. Вас ждет путешествие по лабиринтам души. Загадочный Учитель расскажет вам, как сделать свои мечты реальностью, как в повседневной рутине найти свое счастье и обрести гармонию, поможет отыскать ответы на сокровенные вопросы. Каждый человек — это сундук, полный тайн и несбыточных мечтаний. Но вам под силу сделать их реальностью!


Рекомендуем почитать
Развиваем интуицию + тесты Роршаха

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.


10 мефистофельских советов

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Волшебная Индия, или как жить и управлять людьми в этой стране

Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся Азией и, непосредственно, Индией. Она рассказывает о специфике работы в этой стране, организации бизнеса, управлении и взаимодействии с людьми. Представляет собой краткое пособие по этому вопросу. Написана в легкой и познавательной форме, ориентированной на практическое использование. Автор – Евгений Грива, человек, работавший на государственной дипломатической службе в течение двух лет в Пакистане и в качестве Генерального директора российской коммерческой структуры (дочерняя компания нефтехимического холдинга «СИБУР» в Индии) в Индии в течение 4 лет.


Профессиональное развитие личности: начало пути. Эмпирическое исследование

В работе коллектива авторов представлены результаты комплексного эмпирического исследования кризисов и трудностей, с которыми сталкивается личность на начальных этапах своей профессиональной деятельности. Детально рассмотрена специфика кризисных переживаний на этапе выбора профессии, обучения в высших и средних профессиональных учебных заведениях (от 1 курса до окончания обучения) и в первые годы профессиональной деятельности. Большое внимание уделено анализу факторов, влияющих на успешное преодоление кризисов.


Целуйте меня! Как воспитывать детей с любовью

В этой книге автор встает на защиту детей и оппонирует многим всемирно известным специалистам по воспитанию, которые дают родителям советы о том, как добиться от детей хорошего поведения. Автор показывает нам, что наша главная цель как родителей состоит не в том, чтобы приучить детей к дисциплине и привить им ряд полезных навыков, а в том, чтобы удовлетворить их природную потребность в привязанности, в эмоциональном и физическом контакте. В книге подробно рассматриваются вопросы, часто беспокоящие молодых родителей: почему малыши просятся на руки, почему они не любят спать одни, когда ребенок станет самостоятельным, когда можно перестать пользоваться подгузниками, нужно ли хвалить и наказывать детей, стоит ли отдавать их в детский сад, что такое социализация и многие другие.


Впечатляющая речь. 51 подсказка оратору

У вас выступление, а времени на подготовку совсем нет? Нужно объяснять сложные вещи простым языком? Вы мечтаете управлять вниманием аудитории и чувствовать себя на сцене как рыба в воде? Значит, эта книга для вас.В ней вы найдете короткие, но действенные подсказки, которые применяют профессиональные ораторы. Возьмите ее с собой и используйте прямо на выступлении – как шпаргалку или даже как записную книжку (мы специально оставили после каждой подсказки место для заметок).Рекомендуем всем, кто регулярно выступает публично и кому по роду деятельности необходимо в совершенстве владеть навыками коммуникации.