Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела - [6]

На первом уровне дыхание до некоторой степени открывается, на втором уровне происходит активизация вибрационной энергии, которая меняет энергетические паттерны в электромагнитном поле. Это позволяет низким вибрациям негативных чувств и мыслей трансформироваться в высокие вибрационные энергии.

Подавленные эмоции, неосознанные ограничивающие убеждения, «забытые» негативные воспоминания – все это хранится в нашем подсознании, на клеточном уровне. Один из основных способов удерживать эту «начинку» в подсознании – ограничить свое дыхание. Раскрытие ограниченных дыхательных паттернов и сознательное расслабление напряженных участков тела помогает поднять весь «мусор» из подсознания на поверхность. «Продышав» глубинные травмы, мы интегрируем их в форму высшей энергии, тем самым очищая подсознание от подавленных энергий.

Представьте себе малыша, которого мама отругала за разбитый стакан с кефиром. Ребенок не хотел причинить вреда. Глядя на рассерженную маму, которая ползает с тряпкой по полу, он испытывает чувство вины и сожаления.

Приходит отец, и мама жалуется ему на сына. Как ей надоело убирать за всеми, никто ей не помогает, приходится делать одну и ту же работу каждый день, чтобы был порядок в доме, а тут еще этот поросенок разлил кефир по всей кухне… Муж испытывает чувство вины, неловкости, раздражения. Он и так работает из последних сил, даже взял сверхурочную работу на дом, чтобы сводить концы с концами и выплачивать ипотеку за квартиру.

У родителей – свои игры, но на ком они срывают свои негативные эмоции? На самых близких и беззащитных. Может быть, отец просто накричит на сына. А если еще даст подзатыльник вместе с криком, то каждый раз, когда родители будут повышать голос, малыш станет сжиматься, затаив дыхание от страха.

Так или примерно так возникают ограниченные дыхательные паттерны. Но не будем во всем обвинять родителей. Вы пришли в этот мир, в эту семью, потому что это был ваш выбор, и родители – это ваши самые лучшие учителя. Да они и сами у вас учатся, потому и призвали именно вас в свою семью.

Когда вы поймете и примете, что вы – не жертва рождения или каких-либо других обстоятельств, изменится вся ваша жизнь!

С помощью Трансформирующего дыхания вы сможете разрешить любые, даже самые глубокие психологические травмы. Исцеление приходит через осознание. Трансформирующее дыхание является, пожалуй, наиболее эффективным методом очищения подсознания, известным на сегодняшний день.

Третий уровень: соединение с Высшим Я

Итак, на втором уровне происходит интеграция и очищение подсознания. Благодаря этому на третьем уровне открывается путь к высшим сферам сознания, более высоким измерениям реальности. Человек испытывает «расширенное» состояние сознания, при этом происходит полная интеграция Духа в физическую форму.

Такая интеграция дает возможность проявить свой внутренний потенциал – те таланты, дары Духа, которыми нас наградил Создатель. Еще до рождения все мы прошли жесткий «кастинг» по отбору душ, которые выполнят Волю Божью здесь, на планете Земля. Нам были дарованы удивительные таланты и способности! К сожалению, пройдя через травму рождения, наша душа напрочь забыла свои цели и задачи, с которыми отправлялась в это путешествие. Но определенные практики могут восстановить утраченную память, вернуть внутреннюю цель и спокойное осознание своего пути.

Обретая покой, мы «успокаиваемся от дел своих», чтобы войти в дела Божьи. Мы откладываем в сторону всякую суету и спешку. Мы перестаем руководствоваться в своих действиях страхом, беспокойством, чувством вины, завистью, жадностью и другими чувствами, проистекающими из невежества. Наши действия становятся осознанными. Зная о своем неразрывном единстве со Вселенной и с Богом, мы полагаемся на внутреннее руководство, чтобы эффективно проявлять себя во внешнем мире.

Иногда на третьем уровне, по мере того как человек начинает осознавать другие измерения и высшие аспекты «я», появляются мистические переживания.

Все три уровня Трансформирующего дыхания присутствуют на каждом занятии, на каждом тренинге. Но в зависимости от ваших индивидуальных конкретных нужд можно варьировать длительность практики на каждом уровне.

В любом случае, сколько бы времени и внимания вы не уделяли каждому этапу, можно быть уверенными: вы значительно повысите свою вибрационную частоту, укрепите здоровье, сделаете свои мысли и ощущения яснее и чище, а жизнь – светлее.

Глава вторая. ДОМАШНИЙ ТРЕНИНГ

Состояние сознания – это настроение, отношение, жест, молитва, почтение, подношение, открытость. Этот жест ума похож на раскрытие цветка. Это улыбка вашего просветленного сознания или сердца, открытие внутри себя сострадания, подобного солнцу, это радость.

Согьял Ринпоче

Помните, что связывает нас с жизнью? Правильно, дыхание. Давайте проведем тест: посчитаем, сколько вдохов вы делаете за минуту.

ТЕСТ «ПРИВЫЧНОЕ ДЫХАНИЕ»

Поставьте перед собой будильник. Положите левую руку на область солнечного сплетения, а правую – на сердечную область. Подышите обычным способом и посчитайте, сколько вдохов и выдохов вы сделаете за минуту.