Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела - [34]
Следите за «дорожными знаками» Вселенной. Даже самые слабые сигналы нужно уметь принять и проанализировать. В этом деле очень хорошо помогает интуиция.
Любая проблема, преобразованная в задачу, становится уроком и опытом. Учитесь!
В рамках каждой проблемы есть возможность совершенствоваться.
Чему вам дали возможность научиться? Вы стали мудрее? Сильнее? Грамотнее? Терпимее? Сместите акценты и сделайте проблему своим союзником.
Проблемы могут указывать на то, что ваши прошлые стратегии успеха устарели и не годятся для изменившейся действительности.
Не зависайте в прошлом! Не хватайтесь за него. Не почивайте на прошлогодних лаврах.
Жизнь быстротечна. И вне зависимости от того, успели вы перестроиться или нет, жизнь продолжается. Пересмотрите ваши стратегии в соответствии с новыми целями или новой обстановкой.
И самое главное: не ищите врагов!
Срывы неизбежны. Примите это как данность. Не тратьте впустую время, ища возможность изменить это положение. Наоборот, используйте его силу!
Я отказываюсь от страха перед неодобрением родителей.
Неодобрение отца или мамы не могут оказать на меня никакого влияния. Я уже взрослый и самостоятельный человек!
Я получаю помощь и сотрудничество от каждого, кто необходим мне для достижения желаемого результата.
Все происходит еще лучшим образом, чем я планировал(а).
Я позволяю себе иметь в жизни больше блаженства, любви, денег, чем мог(ла) бы раньше себе представить.
Я не стремлюсь превосходить кого-либо. Я уже есть Божественный успех и удача!
Эти аффирмации касаются как задач личного плана, так и задач в бизнесе.
Мудрых вам решений! Сделайте проблемы своими союзниками!
Наверное, вам уже не надо напоминать о необходимости нарисовать мандалу и устроить шеринг. И, конечно, вы сами с удовольствием обращаетесь к своему дневнику, записываете в него аффирмации и те удивительные открытия, которые совершаете во время сессий и после них!
Пятая сессия: дыхание в зеркало
Вы помните о том, что каждая сессия у нас начинается с «диеты хороших новостей»? А как поживает ваш дневник? Отмечайте в нем все чудеса или, наоборот, проблемы и то, как чудесно вы их решили, словно это простые и понятные школьные задачки…
На последней сессии вам предстоит отработка паттернов взаимоотношений с самим собой. Приготовьте зеркало на подставке. Зеркало должно быть достаточно большим, чтобы вы могли видеть все свое лицо. Если это туалетный столик, то заранее уберите с него все лишнее.
Теперь садитесь перед зеркалом. Начнем сеанс с чтения аффирмаций.
Я (имя) люблю себя. Я люблю и любим(а).
Теперь и навсегда я приятен (приятна) себе.
Я всегда приятен (приятна) себе в присутствии других.
Я всегда приятен (приятна) другим, и другие приятны мне.
Я независимый человек и позволяю другим быть такими же.
У меня есть право сказать «нет» людям и при этом не потерять их любовь.
Другие люди могут сказать мне «нет» и при этом не обидеть меня.
Я люблю себя и поэтому люблю других.
Я люблю себя, поэтому другие любят меня.
Я люблю других и другие любят меня.
Я люблю других и позволяю другим любить себя.
Чем больше я люблю себя, тем больше другие любят себя.
ДЫХАНИЕ В ЗЕРКАЛО
Проверьте: телефоны отключены? Включайте музыку и начинайте дыхательную практику, глядя в зеркало. Через 40–60 минут ложитесь на подстилку на пол и дышите обычным способом. Я уверена, что к этому времени ваши обычные дыхательные паттерны уже изменились, и вы получите наслаждение от этого процесса. В это время может звучать тихая и приятная музыка.
Нарисуйте последнюю мандалу. Развесьте все мандалы на стене снизу вверх, начиная с самой первой и заканчивая последней, сегодняшней. Опишите в своем дневнике, насколько отличаются рисунки. Что вы видите на них? Возможно, рисунки стали светлее или красочнее. Может быть, они стали умещаться внутри круга или, наоборот, стали смелее выходить за ограничивающие рамки.
Какие символы вы видите на своих рисунках? Это могут быть цветы, птицы, животные… А если их перевернуть? Не пытайтесь расшифровать их и не давайте оценку. Просто смотрите, как на произведения искусства.
Если в рисунках нет никаких изменений, возможно, вам нужно пройти еще пару-тройку сессий. В любом случае, продолжайте дыхательные практики. Например, вы дышали каждый день или через день, постарайтесь теперь приходить друг к другу за помощью каждую неделю. Впрочем, это уже ваш выбор. Помните: создавая нас, Господь дал нам бесценный подарок – право выбора. И вознаградил нас прекрасными телами для того, чтобы мы могли осуществить свой выбор!
В конце сессии проговорите специальное закрывающее обращение.
ЗАКРЫВАЮЩЕЕ ОБРАЩЕНИЕ
Мы благодарим вас, Мастера Света, Ангельские Иерархи и Божественное Присутствие, за ваше руководство, помощь и поддержку этого совершенного дыхательного процесса для всей группы. Я благодарю вас за совершенную интеграцию, совершенную память, совершенную гармонию в Присутствии Бога и совершенное принятие всего блага для всех, проявленные в течение всего семинара.
Мы благодарим Божественное Присутствие за мощные и ясные знаки соединения каждого участника группы с Высшим Присутствием. За прощение и принятие мира таким, как он есть.
А. Могилевская создала свой собственный метод работы с людьми, адаптированный под российского читателя, получивший название Ан-Хей-метод, что подчеркивает его близость с методом Луизы Хей. Этот метод позволяет Ангелине, женщине с очень нелегким и неоднозначным опытом жизни, взглянуть на любую ситуацию с неожиданной точки зрения и с юмором, что помогает направить ход действия в нужное вам русло. Ее интуитивное чутье и опыт окажут неоценимую помощь как в сохранении брака, так и при разводе, в ожидании ребенка и при нехорошем диагнозе, при отсутствии или обрушении бизнеса, при достижении успеха.
Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, мастер Рэйки, создатель Службы Ангельской помощи, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо и доктора Тойча.Хотите, чтобы каждый день стал для вас ступенькой к молодости, стройности и красоте? Тогда встречайте Новый год с ежедневником Ангелины Могилевской!Ангелина уверена: старости можно избежать! Позитивные мысли имеют колоссальное омолаживающее воздействие, а улыбка творит настоящие чудеса! Улыбающийся человек всегда выглядит моложе, поэтому не бойтесь морщинок-смешинок вокруг глаз.
Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, мастер Рэйки, создатель Службы Ангельской помощи, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо и доктора Тойча.Каждому из нас в детстве были нанесены глубочайшие психологические травмы. Какие-то из них мы помним до сих пор, самые болезненные стараемся вытеснить из памяти. Но именно эти глубинные душевные травмы – источник всех наших взрослых проблем, физических и эмоциональных. 5 травм – это самые глубокие детские переживания и обиды.
Автор книги возглавляет Центр Психологической Устойчивости «Дом Ангелов». У нее дома – огромная коллекция этих очаровательных крылатых созданий. Свои письма она подписывает так: «Пусть греет нас всегда Любовь и Доброта! Глажу Ваши крылышки!» И свою книгу она наполнила бесценными советами и наставлениями Ангелов. Они предупреждают, наставляют, избавляют от комплексов, защищают, одним словом, всегда находятся на страже наших интересов. Практики Ангелины уже помогли очень многим людям в самых различных жизненных ситуациях.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.