Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних - [8]

Можно ли избавиться от гнетущего чувства вины? Можно! Нужно! Лучший выход: покаяние, раскаяние. Повинившись в содеянном, человек может освободиться от чувства вины.

Повиниться – значит признать свою вину. Такое признание многого стоит. Но если вы начнете каяться перед другим человеком, это не даст того результата, к которому вы стремитесь. Люди, принадлежащие к разным религиозным конфессиям, чтобы очистить душу от скверны, обращаются конкретно к своим пророкам. Как пример, приведу буддистскую технику.

Кающийся человек представляет себе Будду, стоящего прямо перед ним. После рассказа о своей вине и просьбе о прощении человек должен почувствовать исходящий от Будды белый яркий свет, который заполняет тело, душу кающегося и как бы смывает с него темное чувство вины. Очистившись таким образом, человек дает твердое обещание больше никогда так плохо не поступать.

Помочь человеку окончательно избавиться от гнетущего чувства вины можно, отметив его раскаяние каким-либо подарком или сделав для него что-то хорошее. И таким образом реабилитировать человека в его собственных глазах, вознаградить его за непростой путь к освобождению. Следует помнить, что каждый человек имеет право на ошибку. Всем людям свойственно делать ошибки, весь вопрос в том, чтобы их исправить и не повторять.

Не платите алиментов вине, иначе она разорит вашу душу!

Глава 4 Ленивцы и счастливцы

ЛЕНЬ – неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству.

ЛЕНИВЫЙ – предавшийся лени, кому лень работать; неприлежный, праздный; нерадивый; вялый, мешкотный, непроворный.

В. Даль. «Толковый словарь живого великорусского языка»

Ленивых людей никто не любит. Да и за что их любить? Ленивых постоянно упрекают, с ними не желают иметь дела. Зачастую ленивый человек и сам мучается угрызениями совести, но ничего не может с собой поделать – не хватает воли, необходимых знаний, опыта преодоления лени. И это порождает в его душе один из самых распространенных внутренних конфликтов.

Кстати, замечено, что среди сильной половины человечества гораздо больше лентяев. Если обратиться к психотипам, то среди шизоидов и психастеников окажется куда больше лентяев, чем среди эпилептоидов, гипертимов и истероидов.

Разберем сначала вредоносное действие лени и обозначим, как с этим бороться. Иногда лень связана с отсутствием четких целей и ярко выраженных желаний. Иногда с чем-то другим. Поэтому, если вы решили качественно улучшить свою жизнь, то есть смысл разобраться – какой именно вирус лени вас одолел.

Альфа-лень. О некоторых людях говорят, что лень-матушка родилась раньше их. Лень выступает здесь как производная их низкого биологического тонуса. В таких случаях психологические методы воздействия не помогают – выше головы не прыгнешь.

При этой, так называемой биологически обусловленной лени целесообразно использовать мягкие психостимуляторы: таблетки или настойки элеутерококка, женьшеня, пантокрин, комплексы витаминов. Рекомендуется специально подобранная диета для повышения активности организма. Благотворное влияние оказывают гимнастика, цигун, утренние пробежки, йога, плавание. Активирует жизнедеятельность организма нормальный сон.

Бета-лень. Эта разновидность лени обусловлена нежеланием что-либо делать. Нелюбимая работа, неинтересные люди, дела, в которых неохота принимать участие… – все это заставляет такого человека избегать общения, исполнять рабочие обязанности “спустя рукава”, заставляет пропускать собрания или культурные мероприятия: концерты классической музыки, лекции, музейные экскурсии. Но как только вы поймете, что это не ваше – данная работа, круг общения, круг навязываемых вам интересов, – и наберетесь мужества отказаться от всего этого и заняться, наконец, тем, что вам действительно по душе, сразу же станет легче жить. В основе жизни должен лежать интерес – только тогда лени там не найдется места.

Гамма-лень. Самая распространенная и наиболее опасная разновидность лени, потому что под откос летит вся жизнь. Вроде бы и с энергетикой у человека все в порядке, и занимается он тем, что ему по душе, а эффекта никакого, да и настроение отвратительное. А все лишь потому, что он никак не может раскачаться, войти в нужный ритм. Такое часто случается при перемене работы. Как быть в этом случае?

• Следует выстроить перспективный план реализации своих желаний, потребностей. Четко расписать правила достижения успеха и неукоснительно их выполнять. И каждое утро начинать с вопроса: а что я сделал, чтобы достичь цели?

• Использовать такие мощные стимуляторы, как физическая тренировка, танцы, динамичная музыка, общение с активными, деятельными людьми.

• Не зацикливаться на неудачах, а фиксировать только положительные моменты.

Однако не будем однозначно зачислять лень в разряд сугубо конфликтогенных психических личностных проявлений – всегда нужно помнить о двойственности того или иного явления.

Пи-лень. Вирусология лени будет неполной, если не упомянуть об еще одной разновидности – лени «полезной».

Обратимся сначала к фольклору. Сапоги-скороходы, скатерть-самобранка, ковер-самолет, самодвижущаяся печь Емели и т. д. – все это продукт народного творчества, воспевающего лень как таковую.