Трансформация сексуальности, или Философия гармоничного секса - [52]
В общем, решайте сами, нужна ли вам в вашей семейной жизни сексуальная гармония, готовы ли вы расстаться с привычными стереотипами и хотите ли вы приложить усилия, чтобы строить свое счастье своими руками, а не отдавать его на волю случая.
Приложение
Подробно обсудите данные вопросы. Ищите разные варианты, ситуации, обстоятельства. Обращайте особое внимание на те моменты, которые вызывают у вас негативные эмоции. Вытаскивайте эти эмоции на свет божий и убирайте весь негатив. Для этого необходимо данную тему обговаривать до тех пор, пока не исчезнет неприятие. Цель нашего тренинга – избавиться от всего негатива, а не приятно провести время за интересной беседой. Говорите о том, что, наоборот, вам неприятно. И убирайте это отторжение путем постоянного повтора. Если какие-то вопросы будут вам непонятны, просто стройте предположения и выдвигайте свои варианты.
♥ Что значит для вас интимность сексуальных отношений? С кем и о чем можно говорить, обсуждая секс? С посторонними, с близкими людьми, со своим партнером?
♥ Вспомните все моменты, как-то связанные с темой секса из вашего детства.
♥ Как вы относились к обнаженному телу в детстве? Какое было отношение к обнаженному телу в вашей семье?
♥ Как реагировали вы и ваши родители на откровенные сцены по телевидению?
♥ Был ли у вас интерес к эротическим фильмам, с какого возраста, что именно в них интересовало, что возбуждало?
♥ Можете ли вы сказать, когда начали испытывать чувство сексуального желания, с чем это было связано?
♥ Что вам известно о мастурбации и ваше отношение к ней?
♥ Вспомните свой первый сексуальный опыт.
♥ Расскажите, что нужно именно вам, чтобы получать полное сексуальное удовлетворение.
♥ Подумайте, что нужно вашему партнеру, чтобы он был полностью удовлетворен вашими сексуальными отношениями.
♥ Можете ли вы сказать, что способны говорить со своим партнером откровенно обо всех сторонах ваших сексуальных отношений?
♥ О чем вы не можете сказать вашему партнеру и почему?
♥ Можете ли вы сказать, что ваш партнер полностью с вами откровенен в данной области?
♥ Может быть, ваш партнер боится быть откровенным с вами? Может, он боится какой-то вашей реакции на его искренность?
♥ Смогли бы вы назвать его ненормальным, если бы он высказал какие-то свои необычные, с вашей точки зрения, желания?
♥ Какие сексуальные желания, действия вы могли бы назвать ненормальными и неприемлемыми для себя?
♥ С вашей точки зрения, какой может быть выход, если желания одного из партнеров кажутся ненормальными другому?
♥ Если подавить в себе какие-то «ненормальные» желания, то исчезнут ли они от этого?
♥ Можете ли вы сказать, что возбуждает вашего партнера?
♥ Если вы хотите секса, а ваш партнер нет, можете ли вы каким-то образом пробудить в нем это желание?
♥ Если ваш партнер хочет секса, то делает ли он что-либо, чтобы пробудить в вас ответное желание? Он не знает, не умеет или не хочет пробуждать в вас такое желание?
♥ Можете ли вы сказать своему партнеру, что возбуждает вас и какого секса вам хотелось бы? Или он и так это знает?
♥ Бывают ли у вас сексуальные фантазии? В какие моменты и о чем?
♥ Могли бы вы откровенно рассказать своему партнеру о своих фантазиях, если бы он об этом попросил?
♥ Интересно было бы вам узнать о сексуальных фантазиях вашего партнера? Как бы вы отреагировали на то, если бы выяснилось, что в его фантазиях фигурируете не вы, а другие люди?
♥ Что такое для вас измена? Она подразумевает чисто сексуальное содержание?
♥ Может ли быть для вас что-то худшее со стороны вашего партнера, чем сексуальная измена?
♥ Если измена – это сексуальный контакт за пределами брака, значит, можно говорить, что измена вызвана сексуальной неудовлетворенностью в браке?
♥ Но кто виноват в этой неудовлетворенности?
♥ Что делать человеку, который не получает сексуальной удовлетворенности в браке?
♥ Что является для вас изменой – случайная связь или постоянная или и то и другое?
♥ Секс женатого мужчины с проституткой – это измена?
♥ С вашей точки зрения, может ли мужчина, не имея физического желания и не испытывая чувства сексуального возбуждения, заняться сексом с женой и доставить ей полное удовлетворение?
♥ Бывают ли в вашей жизни случаи, когда партнер хочет секса, а вам этого совершенно не хочется? Что вы делаете в таких случаях?
♥ Если вы идете навстречу партнеру, то получаете ли от этого удовольствие? А если нет, то даете ли почувствовать это партнеру? Или делаете вид, что получаете удовольствие? Или его не интересуют ваши ощущения?
♥ Считаете ли вы, что партнер в таком случае должен довести вас до такого состояния, чтобы вызвать ответное желание? А можете вы ему об этом сказать? Можете ли вы сказать ему, что именно вас возбуждает?
♥ Часто ли ваш партнер пытается вызвать у вас сексуальное желание? Умеет ли он это делать? Нуждаетесь ли вы в этом? Говорите ли вы ему об этом в какой-либо форме?
♥ Знает ли ваш партнер, что вас возбуждает?
♥ Менялись ли ваши возбуждающие факторы?
♥ Можете ли вы самостоятельно привести себя в состояние сексуального возбуждения? Какими способами?
Мы боимся темных переулков, хотя, согласно статистике, самое опасное место для женщины – дом. В 2017 году в мире было зарегистрировано 87 000 убийств женщин, более трети из них (30 000) погибли от рук сексуального партнера, а еще в 20 000 случаев убийцей оказался тот или иной родственник. Около 40 % от количества всех убийств женщин в России совершает партнер. В этой мастерски написанной работе известная журналистка исследует проблему домашнего насилия со всех сторон. Джесс Хилл смело отвечает на неудобные вопросы о том, как и почему общество создает насильников, но не в состоянии защитить своих жертв, последовательно демонтирует ошибочную логику обвинений жертв и бросает вызов всему, что вы знали о физическом и эмоциональном насилии, приводит реальные истории пострадавших и показывает путь к выходу из кризиса. «Больная любовь» – книга о любви, насилии и власти, которая актуальна сегодня как никогда.
Эта книга не сможет поменять твою жизнь. В этом мире по настоящему изменить твою душу только в твоих силах. Начни прямо сейчас.... Обложка подготовлена автором.
Вы задаетесь вопросом, когда же настанет ваша очередь пойти к закату, взявшись за руку с мужчиной или женщиной вашей мечты? Вы хорошая девочка, павшая духом оттого, что ее обходят плохие девочки? Или мужчина, не желающий становиться их жертвой? Тогда приглашаю вас в путешествие, которое поможет лучше понять себя и обрести неподдельную, зрелую любовь. Девушки, теперь вы сможете забыть о своей низкой самооценке и горестях из-за ухода мужчины к «очередной стерве». В каждой главе вы найдете бесценные советы о том, как добиться успеха в романтических отношениях, а последняя — «Секретные приемы плохих девочек для завоевания мужских сердец» — еще больше преумножит ваши знания.
Кто же он – плохой парень? Бунтарь без причины, крутой чувак в кожаной куртке? Угрюмый, не принятый обществом сорвиголова? Ходячая тайна? Растерянный маленький мальчик? Он разбивает вам сердце своими дурными поступками, но и вселяет страстное желание спасти его от испытываемой им боли. Он жесток и безжалостен или беспечен и эгоцентричен, но вы не можете удержаться, чтобы не вскочить на его мотоцикл и не умчаться с ним в душную ночь. Но как только вы отдали ему свое сердце… его тут же унес ветер! Давайте же вместе внимательно изучим двенадцать типов плохих парней.
Если скандалы стали нормой общения со второй половиной, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов – из-за денег, секса, родственников, совместных праздников и т. д. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. А чтобы в пылу скандала рекомендации доктора Броуди не вылетели из головы, все они проиллюстрированы забавными комиксами.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям. На русском языке публикуется впервые.