Только без паники - [54]
Да, если я ставлю перед собой некую цель, то всецело подчиняю себя поискам решения сложной задачи. Я настраиваю себя таким образом, чтобы мое мышление помогало мне в работе. Суметь убедить себя в том, что задача нам по плечу, – уже сделать полдела. Конечно, нередко слышится тихий противный голосок: «А если ничего не получится?» или «Может быть, не стоит?» Но чем больше я убеждаю себя, что непременно смогу выполнить задуманное, тем увереннее себя чувствую. Сегодня я совершенно уверена в некоторых событиях из моей будущей жизни: непременно сделаю это. Какое мощное чувство! Оно позволяет мне рассматривать многие обстоятельства жизни с вполне определенных позиций. Всякий раз, когда судьба бросает новый вызов, спрашиваю себя: «Чему я могу научиться в данной ситуации?»
Однажды я услышала следующее утверждение: если вы очень сильно желаете чего-либо и стремление после первой неудачной попытки не ослабевает, это верный признак того, что вы находитесь на правильном пути. Давайте испытаем, насколько велика ваша решимость добиться желаемого результата. Чем чаще вы применяете подход, основанный на стремлении к достижению цели, тем увереннее становитесь. Именно здесь начинается подлинное волшебство.
Не так существенно, есть ли у вас ученые степени и как вы выглядите. Куда важнее степень прочности вашей веры в собственные силы, решимость в достижении того, о чем вы мечтаете. Если ваше намерение непоколебимо, а цель ясна, все вокруг непременно будет способствовать вашим успехам.
Я шла за своей мечтой, и мое дело становилось на ноги, и на этом пути меня ждали не только розы, но подстерегали и шипы. Пожалуй, даже чаще шипы, чем розы. Но ожидание скромного букета на финише поддерживает в трудную минуту наши жизненные силы, помогает сохранить позитивное отношение к проблеме, подняться на ноги после падения и продолжить бег. Ничто никому не дается в руки само. Начать что-то значительное сегодня, а завтра утром проснуться победителем невозможно. Однако, некоторым людям удается развить в себе такую психологическую эластичность, что они могут успешно восстанавливаться после каждой неудачи. Сама я пережила множество разнообразных провалов в профессиональной сфере, и в личной жизни, но поняла, что существует лишь два пути6 смириться с поражением или начать все сначала, стойкость или депрессия. Я всегда выбирала стойкость. Знакомые часто цитируют одну из моих любимых фраз: «Плоховато у меня с депрессией».
Чего бы вы не хотели достичь в своей жизни: финансового успеха, водительского мастерства, мира и покоя в своей душе, освобождения от тревоги, – прежде всего необходимо поверить в свои силы. Не имеет значения, кто и что говорит вам или о вас, не важно, сколько раз вы потерпите на своем пути неудачи, вы просто обязаны верить в успех вашего дела.
Но если вы достигнете своей цели, вам не станет легче. Мне действительно жаль вас разочаровывать, но как правило жить становится тяжелее. Побеждают не те, кто каждый раз может устоять на ногах. Побед ители скорее похожи на мастеров айкидо – они умеют падать, вставать и заново начинать дело. Это очень гибкие люди, они могут контролировать не столько сами события, сколько свое отношение к ним. Именно такие люди обретают счстье и добиваются успеха.
Ставьте перед собой действительно трудные цели. Вы сами поразитесь, насколько далеко сможете пойти и какое удовольствие испытаете на этом пути.
У каждого человека свое понимание целей, выполнения которых мы добиваемся. Для кого-то успех в жизни означает здоровые, позитивные взаимоотношения с окружающими, у других он связан со счастьем и благополучием детей. Исполнением мечты может стать любимая работа, прелестный садик перед домом, хорошее здоровье, прекрасная физическая форма… Для людей, страдающих от тревоги, цель жизни может заключаться в достижении свободы и независимости от панических приступов, способности контролировать свои непрерывно скачущие мысли. Не имеет значения, как вы определяете успех или достижения, важно четко осознавать, что он значит именно для вас, какие цели вы перед собой ставите.
Как только вы начнете контролировать свою тревогу, изменятся и ваши жизненные цели. Ваш горизонт начнет расширяться, появятся совершенно новые, гораздо более значительные ориентиры. Вы будете двигаться от одной цели к другой: от контроля над паническими приступами к тому, чтобы научиться ездить в машине на дальние расстояния, а затем к тому, чтобы найти новую работу или отправиться в дальнее путешествие. Ваш потенциал безграничен, а постановка целей становится организующим началом.
Умение четко определять свои цели и желания поможет вам существенно смягчить свою тревожность.
Мы частенько предпочитаем винить окружающих в том, что наши желания недостаточно ясны, или в том, что нам не хватает уверенности в собственных силах. На самом же деле нас сдерживает неопределенность целей, отсутствие позитивной направленности.
Я много раз проводила занятия в таких компаниях, как АТТ, Мак-Дональде, Крайслер, Мерк Фармацевтикал, форд Моторз и многих других. Как-то на одном из своих семинаров я сказала: «Представьте себе, что я — добрая фея. Когда я легонько дотронусь до вас, свершится ваше самое заветное желание. Может быть, вы захотите продолжить образование или открыть собственный магазин? Возможно, вам захочется приобрести домик на берегу озера, научиться играть в гольф или отправиться путешествовать в Европу? Подумайте минуту-другую, сосредоточьтесь на своем самом заветном желании и напишите его на листке бумаги».
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!