Точка баланса - [36]
Именно от этого во время ссор и конфликтов нам становится невыносимо плохо. И на самом деле чем больше мы демонизируем оппонента в момент столкновения, тем хуже становится почему-то нам.
А если представить, что вы нашли общий язык с внутренним критиком и договорились с собой, что не должны быть удобными для всех? И нужно прежде всего слышать себя и не заставлять себя «творить добро», исходя лишь из постулата «я должен». Если вы со своим внутренним критиком решили помогать лишь тогда, когда чувствуете мощный посыл «я хочу»? Все преобразится. Все будет иначе.
Повторим эту сцену: прибегает Катя с обвинениями – и вы спокойно приводите все доводы, которые вам помогли убедить своего внутреннего критика. И если даже Катя не согласится (это ее право), вы так сильно не расстроитесь.
Теперь, когда мы немного разобрались, что у нас внутри живут одновременно несколько разных субличностей и каждая из них имеет свое мнение и голос, хочу предложить вам представить: внутреннее пространство сознания условно разделено на три этажа.
Верхний этаж – светлый и просторный, его освещает красивая большая люстра. В ней сияют тысячей свечей лампы сознательности, проливающие ослепительный свет на весь этаж. Здесь живут все мои субличности – с кем я знакома и с кем мне комфортно. Знаю, что я – целеустремленная, надежная, добрая и так далее. Сюда мы можем привнести все черты нашего характера, о которых знаем. Девиз этого этажа: «Я знаю!»
Второй этаж менее светлый, тем не менее я отчетливо вижу, кто здесь живет. Знаю, что слишком обидчива, пуглива, тщеславна, и мне не очень хочется, чтобы другие знали об этих чертах, которые я тщательно скрываю. Девиз этого этажа: «Знаю, но не хочу, чтобы вы узнали!»
Вот на этом и заканчиваются наши знания о себе. Помните те 3–5 %, что мы знаем о себе? А где остальные 95–97 %? Они сокрыты в подвале – под мутными водами подсознания.
Подвал занимает огромное пространство, там темно и холодно. Никому не нравится туда ходить, ибо можно встретить страшные сюрпризы и неприятности. Там живут наши узники, они же в совокупности представляют нашу тень.
Девиз подвала: «Это не про меня! Ненавижу таких!»
Вы ненавидите хамов, самодуров, лентяев, выскочек, трусов и жадных? Все они там, у вас в заточении. Они и есть ваша тень. Вы спрятали тень в подвале. Готовы со мной спорить и привести массу аргументов, почему именно не согласны?
– Если ненавижу хамов, разве это значит, будто я – хам? Да я вообще не хам! Все говорят, что я слишком воспитанный и мягкий человек.
Тогда задумайтесь, почему так остро реагируете на хамство? Может быть, потому что внутри себя несете эти качества и поэтому так легко выделяете таких людей среди толпы, узнаете их по жестам и мимике, понимаете с полуслова. Потому что они как родные души? В вас автоматически срабатывает закон «рыбак рыбака видит издалека». Цель этого принципа – показать вам внутренний мир, осветить непринятых вами членов внутренней команды, «блудных сыновей». Показать армию отверженных, которые спрятаны в вас глубоко-глубоко.
Вижу, вы удивлены. Слышу, как звучит ваш вопрос: «Зачем мне это все?» Отвечу: «Для того чтобы, увидев их, вы смогли понять, над чем стоит работать, кто находится в заточении, кого необходимо принять, какие плюсы найти в слабости, которую вы ненавидите и осуждаете. Может быть, на самом деле уже пора перестать воевать с ветряными мельницами и осуждать себе подобных, которые запутались так же, как и вы?» Вот для чего мы спускаемся в подвал.
И мы вместе с моим собеседником снова доходим до подземелья, где страшно и темно, но где происходят волшебные процессы трансформации. Тишина оглушает нас, я включаю фонарик и по шаткой лестнице, ведущей вниз, погружаюсь в нее, приглашая спутника спускаться еще глубже.
– Поймите, – шепчу я, – по большому счету, вы не хамов ненавидите, а своих же узников, самого себя. Не хотите принять свою тень. Вы рассказывали мне, что часто в жизни сталкивались с хамами и чувствовали ненависть, осуждали их. А задумывались, почему именно с такими людьми сводила вас судьба? Нет? А почему их так ненавидите? Не потому ли, что всячески подавляли своего хама, даже специально, но неосознанно выпячивали свою вежливость, а этот бесстыжий (другой) имел наглость (и свободу) открыто проявлять себя? Сколь глубоко вы ни прятали бы своего хама, как бы сильно ни старались показать воспитанность, иной раз рисковали сами нагрубить кому-то. Потому что ваш хам, спрятанный в подвале, никуда не делся и ждет удобного момента, чтобы проявить себя, выйти на свет из подземелья. Я точно знаю: когда-то тень обязательно выскакивала из подвала в самый неподходящий момент, и тогда от вашей вежливости не оставалось ни малейшего следа. И это для вас было катастрофой.
Вы молчите, ваша рука, опирающаяся на старые перила, дрожит, напряжение нарастает, и вы отвечаете мне:
– Да, пожалуй, соглашусь. Я вроде бы вежливый человек, но иногда действительно превращаюсь в фурию. И в эти моменты теряю управление, могу оскорбить, обидеть и унизить кого угодно…
Мы оба стоим, дыхание прерывается, стены словно сжимаются, воздуха не хватает… И вдруг ветерок пробегает по нашим лицам, воздух наполняется свежестью, как после грозы (откуда она здесь, в этом душном пространстве?), я оборачиваюсь и говорю: «Вот оно, очередное подтверждение мудрости: «Не суди, и не судим будешь!»
В некотором смысле эта книга предназначена всем людям, состоящим в браке. Зная суть падшей человеческой природы, мы понимаем, что неверность представляет опасность абсолютно для каждого из нас. Но в первую очередь книга написана для тех, кого неверность уже коснулась, над чьим браком подобная угроза нависает в данный момент, а также для тех, чей брак уже распался. Тем, кто развелся или ушел из семьи, книга поможет понять, что случилось в их браке. Она также будет полезна тем, кто в качестве профессионального душепопечителя или просто близкого друга пытается помочь пострадавшим от этой беды.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В искренней и откровенной манере популярный автор и пастор Боб Яндиан рассказывает о волнующем Божьем замысле относительно секса, любви и близости.Практическая мудрость Яндиана, история его собственного брака, сначала неблагополучного, а потом исцеленного, глубокое понимание вопроса о сексе и Библии будут побуждать мужа и жену стать одной плотью, близкими друзьями и страстными любовниками.
Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан. Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации.