Точка баланса - [23]
Мы, например, говорим: «Хочу быть здоровым». И тут же добавляем: «Но я старый и больной». Помогут ли тут медикаменты? Вряд ли. Понимаем ли мы, что здесь нужно сделать выбор: отказаться или от желания быть здоровым, или от разрушительной установки на болезнь. Потому что с такой позицией ты, даже если и будешь здоров, все равно станешь искать болезни. Хорошее самочувствие попросту не входит в твои планы и яростно конфликтует с убеждением «я – старый и больной».
Наши базовые утверждения часто воюют с желаниями и планами. Эта битва, не на жизнь, а на смерть, безжалостно бросает нас в огненный круг, где нас обжигают досада, боль, разочарование. И мы ничего не можем поделать – изменения в замкнутом пространстве возможны только благодаря пересмотру стереотипов или отказу от желаний. Выбор всегда за нами.
История из практики
Женщина рассказывает, как решила сменить род деятельности и наконец заняться тем, что на самом деле ей очень нравится – работать переводчицей. И кажется, у нее есть все, чтобы получить заветную работу: хорошее образование по специальности, знание нескольких иностранных языков, прекрасные коммуникативные навыки.
– И в чем проблема? – интересуюсь я.
Оказывается, каждый раз, когда садится, чтобы скорректировать резюме, она начинает безудержно плакать, словно что-то мешает ей двигаться в этом направлении. Логически эту ситуацию трудно оценить, и она не понимала причину печали и слез. Начали разбираться. И тут она произнесла:
– Знаете, я, наверное, боюсь пройти долгий, мучительный путь в карьере.
– А кто вам сказал, что обязательно будет мучительный путь? Вы хотите работать переводчиком, вряд ли вас попросят туалет чистить или курьером работать…
– Но разве не у всех так? Не должна ли я двигаться к карьере через трудности? Не зря же говорят «через тернии к звездам».
– Конечно же нет! Только у тех, кто хочет пройти через тернии, чтобы дойти до звезд, – засмеялась я.
Теперь мне был понятен источник переживаний и причина слез. Ей не хотелось проходить через тернии, а к звездам – все-таки хотелось.
Могла ли тут сработать позитивная психология с ее призывом «будь позитивной»? Нет, конечно. Потому что молодая женщина считала, будто бы может быть успешной только благодаря страданиям. Для нее не страдать означало быть неуспешной. Хочу отметить, что такая установка очень коварна и часто встречается у целеустремленных и успешных людей. Они стремятся к успеху и добиваются, но не разрешают себе радоваться. Якобы, если начнут расслабляться, станут неуспешными. Тогда возникает вопрос – зачем успех, который не дарит долгожданного чувства счастья?
Человек чем-то похож на самолет. Самолет может ездить и по земле, но чтобы доказать, что он – самолет, должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь.
Виктор Франкл
Что же это значит – подняться над собой? Как ощутить острое и щемящее чувство головокружительного полета? Может быть, для этого достаточно рискнуть и посмотреть на себя со стороны, с высоты своего самосознания? Взять на себя мужество проанализировать собственный характер, чувства, установки и, исходя из этого, сделать серьезные выводы о происходящем, принять факт своего участия во всем, что случается вокруг.
Теперь, когда вы уже прекрасно знаете про установки, предлагаю еще раз вспомнить простую формулу, которая демонстрирует взаимосвязь характера и судьбы. Установки генерируют автоматические мысли, мысли создают эмоции, эмоции – действия, действия определяют наше поведение. Поведение, в свою очередь, определяет наши поступки. А поступки формируют наши привычки и отношение к внешнему миру. Что и является основополагающим для судьбы.
Все мы прекрасно знаем, что характер прямо влияет на судьбу. Многих не устраивает судьба, но почему-то никто не спешит менять свой характер.
Вот какой получается порочный круг, и мы крутимся в нем до тех пор, пока не включили осознанность и не вмешались в ход событий собственной жизни. Смотрим на мир, его явления, на других, их характеры, эмоции и поступки через собственную призму и видим то, во что верим…
История из практики
Весьма состоятельный человек решил инвестировать средства в школу, где когда-то учился. Вложил большие деньги в строительство и ремонт, назначил премии лучшим ученикам, доплачивал зарплаты учителям. Угадайте, что чувствовал директор этой школы? О чем мог думать?
Логично предположить, что он должен был думать так: «Как же мне повезло, я возглавляю лучшую школу в городе. Все учителя мечтают у нас работать, школа чистая, красивая, умные школьники получают возможность продолжать образование в лучших учебных заведениях мира, я и мои коллеги получают достойную зарплату». А что он, по всей вероятности, должен был чувствовать? Радость, восторг, уважение и благодарность к инвестору? А вот и нет!
Если установка «мир грязный, а люди – сволочи», кардинально меняется все – мысли, эмоции, поведение. А именно: «Ничего хорошего во всем происходящем нет, есть какой-то подвох, владелец хочет меня уволить, он не просто так все это устроил, все и вся против меня». Отсюда и исключительно негативный эмоциональный фон – досада, обида, разочарование, злость. Что же он делал, какое поведение демонстрировал? Со всеми конфликтовал и, вместо того чтобы работать, непрерывно строчил жалобы на инвестора. В итоге часто болел, работа стояла, напряжение, стресс и, как результат всего, сердечный криз. В конечном счете его и на самом деле уволили, а он с облегчением заявил: «Я же говорил, что уволят. Знал – и был прав!»
Книга о том, как самые близкие люди – родители и их дети – зачастую не могут понять друг друга. Автор рассказывает, как избежать непонимания, как стать для ребенка не просто родителем в традиционном понимании, то есть добытчиком и строгим судьей, но и самым лучшим другом, самым высоким авторитетом и самым интересным собеседником. Действенная методика и советы помогут восстановить разрушенные отношения с ребенком и завоевать не только его доверие, но и искреннюю любовь.
Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан. Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации.