The Blueprint / Блюпринт - [33]
Обладая внутренними опорами, можно ценить и внешние, без страха потерять их. В то же время, если у парня чувство реальности чересчур поддерживается внутренними опорами, это может принести ему определённые проблемы. Он становится слишком самоуверенным, беспечным, его перестают волновать какие-либо проблемы, он не чувствует желания добиваться чего-либо, поскольку он думает, что это ему не нужно, он и так прекрасно живёт…
Поэтому необходим определённый баланс между внешними и внутренними опорами. Кроме того, у вас должно быть убеждение, что вы обладаете ценностью, вне зависимости от того, признают ли это другие. Большинство людей имеют как внутренние, так и внешние опоры для своей реальности. Так же для большинства людей характерно в разное время больше использовать то внешние опоры, то внутренние.
Вопрос состоит в том, может ли человек найти правильный баланс. Обе эти стороны нашей психологии мы можем использовать успешно, если мы будем поддерживать умеренность и избегать излишне опираться на внутреннее или внешнее. Конечно немногие люди смогут достигнуть правильного баланса, но это идеал к которому надо стремиться.
Книга 10. Черты характера и состояние (состояние и восприятие)
Для того что бы управлять женщиной, вы должны уметь управлять собой. Мы все несём ответственность за состояние нашего разума. Парень, который имеет сильные внутренние черты характера будет способен управлять состоянием своего разума. Парень, со слабыми чертами характера, будет нести ответственность перед самим собой, за все те неприятные вещи, которые происходят в его жизни. Мы проецируем своё внутренне состояние во внешний мир и влияем на людей вокруг нас. Настроения заразительны, если вы хотите что бы люди вокруг вас были в хорошем настроении, то вы сами должны пребывать в таком настроении. Наши состояния основываются на нашем чувстве реальности, мы должны уметь программировать себя так, что бы поддерживать в себе положительное настроение день за днём. Давайте рассмотрим как это происходит.
С течением времени, мы учимся получать доступ к наиболее важным состояниям сознания. Чем более часто мы входим в определённое состояние сознания, тем легче в будущем мы вновь сможем получить доступ к этому состоянию. Со временем, процесс вхождения в определённое состояние станет обычным делом, нам не нужно прилагать какие то усилия. Это могут быть как положительные так и отрицательные состояния, они могут нести нам как хорошие так и плохие эмоции, но всегда это будут привычные нам состояния. Часто наш разум склонен застревать в каких-то мыслительных шаблонах и замкнутых циклах. Например, если мы чем-то огорчены, то мы можем рассуждать следующим образом «Я чувствую себя хуево. А почему? Потому что произошло x, y, z… А если в будущем произойдёт что-то подобное, то я буду чувствовать себя ещё хуже. Как же мне хуёво. Почему? Потому что произойдёт x, y, z…» Например, многие люди бывают одержимы так называемой «дорожной яростью», и зная об этом, они часто сознательно создают конфликтные ситуации, где они бы могли выплеснуть свой гнев на других участников дорожного движения. Логически, они понимают что они не могут контролировать других участников дорожного движения, но эмоционально, озлобленность на дороге является для них привычным состоянием. Когда они стоят в пробке, они начинают орать что бы впереди идущая машина уступила им дорогу, прекрасно при этом понимая, что даже если эта машина уступит дорогу, то за ней будет следующая и пробка от этого никуда не денется. То же самое может происходить с трудоголиками. Они всегда куда то торопятся, у них всегда есть какие то незаконченные дела, которые необходимо срочно доделать. То же самое происходит с парочками, которые любят поскандалить друг с другом. Если они уже продолжительное время живут в мире и спокойствии то они испытывают потребность инициировать ссору что бы поскандалить между собой, потому что без ссор их жизнь кажется им неполноценной.
Такие люди всегда прибегают к обратной рационализации, для того что бы найти объяснение своим чувствам. Раз за разом, в беседе, они будут возвращаться к темам, которые отражают их внутреннее состояние. Они будут рассказывать о своих проблемах, которые как им кажется, создают для них другие люди. Они будут сплетничать об окружающих, о том, сколько беспокойства доставляют им окружающие их люди.
Они путают причину со следствием. Во-первых: они испытывают склонность постоянно возвращаться в привычное для них состояние, а затем, пребывая в этом состоянии, они ищут способ как они могут «объяснить» (рационализировать) то, что они чувствуют. Во-вторых: погружаясь в определённое состояние они будут вспоминать определённые события в прошлом, которые связаны с этим состоянием и те чувства. Которые они тогда испытывали, что ещё больше будет усиливать их текущее состояние.
Они верят в то, что какие то события в окружающем мире заставляют их чувствовать себя подобным образом. Фактически, когда люди начинают вспоминать вещи, которые причиняли им боль в прошлом, то в настоящем они будут испытывать те же самые эмоции. Эта одна из наиболее распространённых причин, почему люди могут впадать в депрессию. Это замкнутый круг, они впадают в привычное состояние, вспоминают события в прошлом и те чувства, которые связаны с этим состоянием, и это даёт им возможность находить «объяснения», почему они чувствуют себя подобным образом, состояние усиливается и т. д.
Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.На русском языке публикуется впервые.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!