Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - [70]
Когда тело успокаивается и расслабляется в полном блаженстве, каналы тела открываются, благодаря чему запускается процесс исцеления. Кстати, то же самое происходит во время медитации. Это лишь некоторые из техник, которые при аюрведическом образе жизни и в телесно-ориентированных практиках по этой философии выполняются ежедневно. Считается, что человек при такой практике погружается в медитативное состояние… Что ж, будем надеяться, что так оно и есть. Именно в этом состоянии сознания тело получает возможность поддерживать гомеостаз и, следовательно, оживлять свое базовое сознание для достижения истинной гармонии и равновесия с природой, при условии что рацион питания и образ жизни также сбалансированы. Когда все эти факторы соответствуют базовой конституции человека, проблемы в его сознании довольно быстро рассеиваются. Проблемы легко усваиваются, разрешаются, отпускаются и становятся нашей повседневной пищей.
В рамках ежедневного ухода за своим телом мы каждый день делаем массаж с маслом (иногда дважды в день) на определенных участках тела. Он помогает циркуляции крови и лимфы, питая и расслабляя весь организм, включая нервную систему. Это полный самомассаж (абхьянга). Такой массаж может делать практически каждый из нас, хотя в идеале его следует проводить под наблюдением специалиста по аюрведе, а в некоторых случаях даже врача, если пациент хочет познакомиться с истинной аюрведой. Специалист скрупулезно изучит ваши потребности, оценит вашу базовую конституцию, возраст, стадию проявления болезни, ваше состояние агни (пищеварения), обострившуюся дошу (качества стихий), которую необходимо привести в равновесие, и определит, присутствует ли ама (не до конца переваренный физический и ментальный материал) в вашем теле и уме. На основании этих оценок затем можно будет определить, какие аюрведические чикитсы (этих методов очень много) подходят вам и какое масло использовать, а также когда и в каком объеме.
В более широком масштабе и для более полной детоксикации эти процессы углубляются при подготовке (пурвакарма) к панчакарме, которая является основной фазой очищения, для остановки и даже обращения вспять процесса болезни в организме. Панчакарма очищает и упорядочивает всю систему, куда входят все семь дхату (физиологические ткани), создавая и восстанавливая агни (пищеварительный огонь) как основу в аюрведе. При этом специалист учитывает время, или возраст клиента, или сезон, пространство, а также правильный рацион из свежих, сезонных и питательных продуктов. Травяные добавки, медитация, йога, активный массаж, а также изменение рациона питания и образа жизни – все это деликатные, питательные и невероятно важные методы лечения, помогающие восстановить естественные системы организма.
Истинная аюрведа – это не типовое решение какой-то одной проблемы в наших тканях, а образ жизни, опирающийся на практику осознанности и спокойные наставления опытного специалиста в области аюрведы, который поможет вам сориентироваться в том, что представляет собой ваша система и что ей нужно. Это все равно как обеспечить хорошее техническое обслуживание своей машины. В лучшем случае аюрведа не дает проблемам в наших тканях стать хроническими. Более того, она способна (в некоторых случаях) обратить вспять процесс заболевания, гармонизировав стихии и восстановив между ними равновесие, которое может нарушиться из-за чрезмерной или недостаточной и неправильной работы чувств.
Когда соответствующее лечение проводится должным образом и своевременно, с подходящими маслами и правильным намерением, аюрведические методы лечения и процедуры помогают (я сама тому свидетель) многим людям избавиться от таких заболеваний, как фибромиалгия, болезнь Паркинсона, ревматоидный артрит, ожирение, психические расстройства, запоры, кожные заболевания, нервно-психическое напряжение, и от многих других недугов. Мне доставляет огромную радость наблюдать трансформацию не только физического тела человека, но и его ума и духа. Эти методы лечения по-прежнему очень эффективны сами по себе, если вы планируете применять их ежедневно, еженедельно или даже раз в две недели. При этом рекомендуется, чтобы пациент находился под наблюдением высококвалифицированного специалиста в области аюрведы с высокой степенью посвящения. Ищите подходящего специалиста придирчиво. Проверьте его рекомендации и школы. Для того чтобы выполнять на пациенте пурвакарму, панчакарму и пасчаткарму, годичного ускоренного курса по аюрведе, как правило, недостаточно. Для такого рода детоксикации нужен опытный профессионал, но направить вас на правильный путь может холистический консультант по здоровью, который укажет подходящие вам рацион питания и образ жизни, чтобы вы начали свое путешествие к здоровью и хорошему самочувствию.
Короче говоря, наше хорошее самочувствие, обусловленное отсутствием болезней или «проблем в наших тканях», зависит от нашего правильного выбора рациона, образа жизни и потребляемой информации. Токсичная информация и чрезмерно эмоциональное реагирование на события текущей жизни неизбежно приведут к тому, что рано или поздно в тканях человека поселится болезнь. Аюрведа применяет не универсальный, а исключительно индивидуальный подход к терапии. Лечение и лекарства назначаются исходя из потребностей человека и его образа жизни. И хотя аюрведа принимает во внимание симптоматику, ее внимание сосредоточено на процессе, а не на симптомах. Симптомы – это только подсказки. Аюрведа не обещает чудесного исцеления после одной таблетки или одного сеанса массажа. Однако расширение сознания создает внутренний баланс и становится для нас самым крепким щитом от болезней и проблем. Аюрведа – мощная дисциплина, которая формировалась на протяжении веков на основе ведической мудрости, ниспосланной нам с небес, чтобы мы жили на этой планете в полном покое и гармонии.
