Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем - [30]
После того, как вы выявите у себя те или иные типы реверсирования и проработаете их, вы также сможете определить и другие убеждения, которые мешают вам измениться. Тогда снова определите тип реверсирования и проработайте его.
Подведение итогов главы
Вы не сможете справиться с трудностями, если не будете готовы принять тот факт, что в какой-то мере создаете их своими руками. Проблема может появиться в жизни и без вашего участия, однако внутренний отклик на нее — это ключ к способности устранить нарушение. Суть психологического реверсирования заключается в том, что если уровень концентрации энергии становится очень низким вследствие травматических событий прошлого, ваша жизненная сила относительно определенной ситуации может стать отрицательной. Когда это происходит, ваш взгляд на это или какое-либо другое событие, а также понимание того, как с ним справиться, может стать искаженным. Если человек реверсирован, он будет активно саботировать цель, которую сознательно стремится достичь. Однако его поведение и убеждения в это время будут казаться ему вполне уместными. Именно поэтому очень важно проработать любые возможные типы реверсирования до того, как приступить к применению энергетического лечения.
Если биоэнергетическая медицина оказывается неэффективна, виновато в этом, как правило, именно реверсирование. В этой главе мы рассмотрели его основные типы и соответствующие им упражнения. Научившись прорабатывать данное нарушение, вы будете готовы ознакомиться с главами о лечении конкретных проблем и использовать приемы стимулирования точек акупунктуры. Помните о том, что, если вы реверсированы, упражнения для определенных нарушений будут неэффективны. Поэтому прорабатывайте реверсирование каждый раз перед последовательной стимуляцией биологически активных зон.
Глава 7. Каждый человек чего-то боится
На самом деле существуют два страха. Это первоначальная травма из давнего прошлого, а также боязнь отказаться от защиты и смело встретить свою боль, поэтому наш страх становится тем барьером, который мы сами же и создаем.
Мерль Шейн
«Не бойся» («No Fear») и «Просто сделай это!» («Just Do It!») — два наиболее популярных слогана, являющихся примером общепринятой культурной идеи о том, что вы не должны думать о себе как о человеке, который чего-то боится. Посыл этих фраз заключается в следующем: вы должны быть способны справиться с проблемой, суметь побороть страх, выйти из трудного положения и добиться своего. И, тем не менее, мы знаем, что бесстрашие в какой-то одной области жизни вовсе не свидетельствует об отсутствии фобий в остальных ее сферах.
К примеру, пожарный добровольно войдет в полыхающее огнем здание ради спасения другого человека, что не может не вызывать восхищения. Однако тот же самый пожарный может бояться перелетов.
Многие ситуации, связанные, например, с перелетом на воздушном транспорте, могут спровоцировать серьезную панику у людей, не имеющих никаких страхов в большинстве областей своей жизни. Такова природа фобий — то, что вызывает боязнь у одного человека, не имеет никакого воздействия на другого. Страхи мало связаны со слабостью или недостатком храбрости. На самом деле, их обусловливает энергетический дисбаланс. Когда эти нарушения будут проработаны, вы сможете лучше справляться с той или иной фобией, присутствующей в вашей жизни.
Самая простая методика управления страхами — это избегание ситуаций, которые их вызывают, и принятие боязни как части собственной сущности. К сожалению, фобии преодолеть нелегко, а причина их существования мало объясняется логикой. В результате люди часто стыдятся того, что не могут устранить свои страхи, особенно если они не являются социально приемлемыми. По правде говоря, многие из нас не в состоянии научиться справляться с фобиями без некоторой терапевтической помощи.
В этой главе мы поможем вам преодолеть данное нарушение при помощи энергетической психологии; к тому же рассмотрим такие распространенные страхи, как боязнь насекомых или перелетов на воздушном транспорте, а также те, что влияют на вашу способность добиваться успеха в спорте, на работе и других жизненных ситуациях.
Как возникают страхи?
Одни страхи могут возникнуть по причине какого-то травматического события, другие появляются постепенно, третьи же становятся частью наших естественных механизмов защиты. Вы даже можете проследить возникновение страха — например, боязни монстров, якобы живущих в шкафу. Когда вы находитесь в темноте, ваша способность распознавать звуки и формы, создаваемые окружающими объектами или игрой теней, снижается, что увеличивает чувство страха, так как ваше зрение становится неспособным определить, находитесь ли вы в безопасности. Неудивительно ли, что дети, никогда не видевшие монстров (неважно, сколько раз вы будете проверять шкаф), верят в существование чего-то опасного? Большинство людей страдают боязнью всего неизвестного — это защитный механизм, предназначенный для того, чтобы оберегать нас от опасности.
Страхи могут развиваться на основе единственного травматического события. К примеру, если человек попал в автомобильную катастрофу, у него может появиться боязнь вождения. Данный тип фобии легко объясним: после серьезной аварии нахождение в подобных условиях будет по понятным причинам воссоздавать чувства, испытанные во время первоначальной ситуации.
Точечный массаж, или акупрессура, – это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и – что самое главное – его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т. д.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по рецепту, пунктов первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Но эта книга откроет вам секрет, как можно прожить без микстур и больниц.Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попробовала объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы целительства – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов получили «спонтанное» исцеление, опровергая утверждения врачей, что такое возможно лишь в 1 % случаев!В этой книге определены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен разработанный автором план действий, базирующийся на пяти древних методиках целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком.
Современная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облегчаются только при помощи лекарств и различных тренингов – но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит.Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин – опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. «В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы.